Az énekesnő és színésznő, Vanessa Hundgens elárulta híveinek azt az étrendet, amellyel öt kilót sikerült lefogynia egy hónap alatt, hogy teljesítse szakmai elkötelezettségeit.

diétával

A gyönyörű Vanessa Hundgensnek a lehető legjobb fizikai állapotban kell maradnia ahhoz, hogy teljesíthesse szakmai elkötelezettségeit, például új „Powerless” sorozatának népszerűsítését.

Fenntartani a szívrohamot és energiát adni az énekesnek úgy döntött, hogy olyan étrendet követ, amelyben naponta avokádót, tojást és szalonnát kell fogyasztania reggelire.

Ebédre saláta csirkével és lazacsal, zöldségekkel vacsorára, valamint diófélék egész nap.

"Amióta kb. Az elmúlt hónapban újra így ettem, négy és fél kilót fogytam. És ez sok a magasságomhoz [1 méter 55]" - mondja Vanessa a Women Health új interjújában.

A súlygyarapodás és -vesztés olyan, amellyel a színésznő már sok tapasztalattal rendelkezik, ne feledje, hogy 2013-ban csaknem 10 kilót kellett híznia, hogy várandós tinédzserként szerepelhessen a „Gimme Shelter” filmben.

Hogy lefogyjon, a színésznő ugyanahhoz a diétához folyamodott, hogy képes legyen visszanyerni régi sziluettjét, miután a forgatás befejeződött, kombinálva azt a SoulCycle intenzív üléseivel naponta kétszer.

A színésznő hetente háromszor teljesíti a jógát, és hű marad szobakerékpárjához. "Nem tartom gyakorlásra. Számomra ez inkább a terápia. Tegyen fel biciklire egy szobában, ahol hangos a zene, és boldog vagyok "- biztosítja a tolmács, aki bevallja, hogy rabja az edzőtermi óráknak: "Szeretek az első sorokban lenni, mert így mindent megteszek, és ugyanakkor több energiát adok az osztálynak, így mindnyájan nyerünk" - viccelődik.