Ismerje meg Vanessa Hudgens időszakos éhomi étrendjét

kihívja

A színésznő elégedett étkezési tervének eredményeivel

Hírességnek lenni nem könnyű és Vanessa Hudgens tudod, ezért ösztönözték változtassa meg Életmód és próbáljon ki egyet szakaszos étrend, ami lehetővé tette számára, hogy egészségesebbnek érezze magát.

Szerint a a "High School Musical" sztárja, a böjt időszak ez körülbelül alternatív táplálási időszakok böjti időszakokkal. Hangsúlyozza azonban, hogy új étkezési tervének valódi kulcsa benne van azonosítsa, mikor kell enni.

„Meg kell választania az idejét. A valóságban arról van szó, hogy prioritásaink legyenek "- magyarázta a magazinnak. Nők egészsége.

- Ha valaha eljutok odáig, hogy nem vagyok elégedett a testemmel, teszek valamit ez ellen. Mindig lesz hatalma valamire. Néha egy kicsit tovább tart, mint szeretné, máskor pedig kissé extrémebben. De ha őszintén van célja, akkor megteheti. Csak fel kell fedeznie a megfelelő utat ".

Természetesen a 29 éves amerikai tisztázza, hogy „a böjt nem azt jelenti, hogy nem lehet jó ízt kóstolni pizza vagy egy bor olyan gyakran ".

És a gyakorlat?

Mert Vanessa Hudgens A testmozgás mindig fontos lesz, ezért az egyik fitnesz stratégiája a testmozgás, hetente hatszor, olyan edzések beépítése, mint balett, nagy intenzitású intervallumok (HIIT) , jóga, pilates és SoulCycle a rutinodban.