Szerző: Notimex

MEXIKÓ VÁROS

vannak

Nem lehetetlen desszerteket enni magas cukorszint nélkül. És Mexikóban nálunk vannak. Alegríákról, ateszekről és cocadákról szólnak egészséges cukorka lehetőségek.

Elvira Sandoval, a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem (UNAM) Orvostudományi Karának akadémikusa kiemelte, hogy gyermekek, az ideális a túlzott cukorfogyasztás csökkentése, nemcsak az édességek bevitelével, hanem azokkal is üdítők és egyéb italok, amelyeknek látszólag gyümölcsük van.

Meg kell értenünk - mondta -, hogy bármely, ebben az esetben magas cukortartalmú étel felesleges fogyasztása okozza egészségkárosodás, például cukorbetegség, - mutatott rá a szakember.

Elvira Sandoval azzal érvelt elhízás és cukorbetegség genetikai tényező oka lehet, bár ezeket is az okozza a cukros italok túlzott fogyasztása, az életmód, például a mozgásszegény életmód és a rossz étkezési szokások miatt.

Mint jó mexikóiak, kommentálta az egyetemi kutató, szeretjük az ízeket, amelyek örömet szereznek számunkra, ezért utalt a tipikus mexikói édességek, például alegrías, amelyek jelentősége történelmi.

Az UNAM Orvostudományi Karának akadémikusa kifejtette, hogy ez az édes tápláló és energiát szolgáltat, mivel amarantból és mézből készül, amely tartalmazhat mazsolát és diót.

Tekintettel a evett megemlítette, hogy különféle ízű lehet, mint pl guava, tejocote, tök és körte, önmagában vagy sajttal együtt különösen ízes és állagú.

Az UNAM Global információi szerint a tipikus édességek egyike a kokádák, amelyek tejből és kókusz tésztából készülnek.

A szakember az ivást is javasolta természetes vízl, hogy „bár ízének hiánya sokak számára nem kellemes”, az egészségre kedvez.

Túlsúly, elhízás, cukorbetegség és szív- és érrendszeri betegségek azok a feltételek, amelyek túlzottan üdítőitalokat, magas cukortartalmú gyümölcsleveket, ízesített tejet és más hasonló termékeket fogyasztanak "- hangsúlyozta.

Elvira Sandoval hangsúlyozta, hogy az édességekben lévő cukrok fogyasztása is okoz üregek, Mexikóban népegészségügyi problémának tekintik.

Jelezte, hogy tanácsos a teljes napi energiaigény 10% -át elfogyasztani, vagyis ha kétezer kalóriás étrendet fogyaszt, 200 kalóriát ehet ebből az ételből.

Elvira Sandoval szerint szükséges irányítani a lakosságot, hogy apránként változtassanak cukros italokat táplálóbbak helyett és ragaszkodnak az időszakos ellenőrzésekhez; derék és súly méréseket végeznek, valamint az elfogyasztott ételek mennyiségének ellenőrzése.