A vazovaszosztóma lehetővé teszi számunkra a termékenység visszaszerzését. Néha segíthetünk termékenységünk javításában az étrend gondozásával.
Az egészséges élet és az egészséges táplálkozás elengedhetetlen életminőségünk és hosszú élettartamunk javításához, ezért az egészségügyi hatóságok felelősek voltak az ad nauseam megismétléséért. De nemcsak a jó szokások befolyásolják az általános kérdéseket, hanem az olyan specifikusabb kérdéseket is, mint például a sperma minőségének javulása, amely termékenységünk növekedését és a spermiumok minőségének növekedését eredményezi, ami nagyon fontos a faj javításához. Emberi, egészségesebb és intelligensebb teremtés egyének.
Rossz szokások, amelyek befolyásolják a sperma minőségét és mennyiségét
Egyes káros és mérgező szokások nemcsak fizikai vagy szellemi egészségünket, hanem a termékenyítésre alkalmas, jó minőségű spermiumok előállításának képességét is befolyásolják.
A legveszélyesebb szokások közül, amelyek leginkább befolyásolják ezt a tényezőt, a dohány, az alkohol, a drogok - különösen a kokain -, a kannabisz, a túlsúly és az elhízás.
Mindezek az elemek közvetlen hatással vannak a spermiumképző sejtekre, mivel túlérzékenyek a toxinokra. Mindez kevesebb spermium termelődését és alacsonyabb minőséget eredményez.
Élethigiéné a termékenység növelése érdekében
Az élet higiénéje magában foglalja a toxinok eltávolítását szervezetünkből és étrendünk javítását, az ülő életmód elkerülését és valamilyen egészséges testmozgást.
Nagyon fontos szem előtt tartani, hogy az olyan ételek, amelyek sok mesterséges elemet tartalmaznak, például a hormonok révén zsírból előállított hús vagy a műtrágyákkal sújtott gyümölcsök és zöldségek, nem túl alkalmas testünkre és nem termékenységünkre. Vigyáznia kell erre a szempontra, és egészségesebb termékeket kell választania.
Spermiogram, a sperma minőségének meghatározása
A sperma minőségének egyetlen módja a spermiogram. Ez egy egyszerű teszt, amely meghatározza a spermiumok számát és mozgékonyságát. A jó sperma legalább 20 mmól/ml spermiumot tartalmaz, és 50% -ban mozgékony spermiumot tartalmaz, ennél kevesebb mennyiség nem elegendő, és problémás lehet a megtermékenyítéshez.