Nyáron nagyon gyakori, hogy nehezebbnek, fáradtabbnak érezzük magunkat, minden többe kerül nekünk ... és ez az, hogy sok tényező befolyásolja a hatásokat fáradt lábak mint például az étrend, a hidratálás, a pulzus, az életkor és a genetika.

elégtelenség

A sejtek öregedési folyamatával sejtjeink falai gyorsabban lebomlanak. Ez azt jelenti, hogy az erek, különösen a vénák, törékennyé válnak, és a vér és a nyirokfolyadékok visszatérése a szövetekből a szívbe kevésbé hatékony.

A fáradt lábak általános tünetei általában:

  • A boka és a térd duzzanata.
  • Ödéma kialakulása, amikor az edényből folyadék szivárog a környező szövetekbe.
  • Haematomák kialakulása a vér felhalmozódása miatt, amikor a legtörékenyebb kapillárisokat megtörik.
  • Izomgörcsök
  • Viszketés (folyamatos karcolásigény)

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a vénás elégtelenség prevalenciája 60 év után nagyobb, és a koagulopátiákban szenvedő tény, amely elősegíti a trombák kialakulását.

A szakértők a kompresszorok használatát javasolják a lábakon és a bokákon, növelik a vízhajtók (ananász, zsurló vagy echinacea) fogyasztását, gyakorolják az izom- és csontrendszeren keresztüli keringés serkentését. Valamint a vénák és az artériák simaizmainak stimulálását elősegítő venotonikumok, például protoantocianidinek, a szőlőlevélben bővelkedő hatóanyagok vagy az elasztin lebomlását megakadályozó procianidolok fogyasztása.