Ezek az ajánlások arra szolgálnak, hogy jobban tudd, mi a VENOUS INSUFFICIENCY, és tudsz együttműködni
felelősségteljes módon az ápolója által nyújtott ellátásban. Együtt dolgozni a gondozásában
megakadályozzuk a szövődmények megjelenését, és a gyógyulásáig sikeresen befejezhetjük a kezelést

ajánlásai

Ez egy krónikus evolúció, nehezen gyógyuló seb. A lábak alsó harmadában jelennek meg. Általában fájdalmasak, ezért jelentősen megváltoztatják az életminőséget, akadályozva mozgékonyságát és testképét is.

Nagyobb veszélynek van kitéve, ha:

65 évesnél idősebbek.

Nő, bár a férfiak is szenvedhetnek tőlük.

Hosszú ideig állva vagy ülve.

Krónikus vénás elégtelenség.

Visszér (megnagyobbodott vénák) a lábakon.

Érezheti:

Súlyos viszketés vagy szúrás a lábakban.

A lábak nehézsége vagy fájdalma, duzzanata vagy görcsök.

A bőr hámlása (száraz, kemény vagy bőrszerű).

A bőr színének megváltozása, sötétedés (vöröses vagy barna).

Megelőzhetők. Ehhez tanácsos:

Tartsa a bőrt tisztán és hidratáltan. Használjon hidratáló krémet lanolinnal, hozzáadott parfümök vagy fertőtlenítők nélkül.

A vérkeringés elősegítése érdekében tegyen zuhanyzót a lábakon, a bokától a combig, felváltva hideg és meleg vizet.

Kerülje a magas hőmérsékletnek való kitettséget (kályhák, közvetlen napfény, forró gyantázás, szaunák és hosszan tartó fürdés forró vízzel).

Ha dohányzik, abba kell hagynia.

RUHA ÉS Lábbeli:

Nappal viselje a jelzett rugalmas harisnyát, és éjszaka vegye le.

A lábbeliknek kényelmeseknek, magas sarkúaknak, méretüknek megfelelő, nyomáspontok nélküliaknak kell lenniük, hogy ne károsítsák a lábakat.

Zokni vagy harisnya természetes szálból, pamutból vagy gyapjúból, varrat nélküli.

Nem szabad olyan szoros ruházatot (harisnyakötőket, öveket, öveket) használni, amelyek összenyomják és megakadályozzák a vénás visszatérést.

Kerülje a sérüléseket és a lábak ütését.

TÁPLÁLÁS:

Kerülje a túlsúlyt.

Zöldségben, gyümölcsben és hüvelyesekben gazdag, változatos és kiegyensúlyozott étrenddel kontrolláld a testsúlyodat és a székrekedésedet, kevés sóval, kerüld a zsírokat, kolbászokat, süteményeket és alkoholt.

Próbáljon aktív életet élni, amennyire csak lehetséges, elkerülve az ülő életmódot.

Tegyen testmozgást. Célszerű járni, úszni, táncolni, lépcsőn mászni, fekvőtámaszt és lábnyújtást végezni, biciklizni a lábakkal.

Ne üljön vagy álljon anélkül, hogy egy óránál hosszabb ideig mozogna.

A legjobb kezelés a megjelenésük elkerülése.

A fenti intézkedések mellett ajánlatos:

Helyezzen néhány 15 cm-es fatuskót. az ágy lábain, hogy megemelje az ágy alját.

Emelje fel a lábát (különösen, ha ödémája van), amikor ül (tévét néz, könyvet olvas stb.). Ne próbáld átlépni őket.

Kerülje a seb szennyeződését, és ne gyakoroljon közvetlen nyomást a fekélyes területre.

A fekély körüli bőr ápolása hidratáló krémekkel.

Figyelje a fekélyes területet: ha bőrpír, duzzanat, hő, fokozott váladékozás, fájdalom vagy rossz szag jelentkezik.

Kövesse a nővér utasításait.

Így jobb állapotban tartja a végtagot, elősegítve a seb gyógyulását.

Ruha . Viseljen természetes szálakból, pamutból vagy gyapjúból készült varratok nélküli zoknit vagy harisnyát, amely nem szűkül össze.

Cipő . Kényelmesnek kell lennie, kerülje a magassarkú cipőt, méretének megfelelő, extra mély és széles; nincs nyomáspont, hogy ne károsítsák a lábakat.

Ne tegye a lábát hőforrások közelébe: sütemények, meleg vizes palackok, elektromos takarók stb.

Táplálás . Kerülje a túlsúlyt, változatos, kiegyensúlyozott étrenddel, gazdag zöldségekben, gyümölcsökben és hüvelyesekben, kevés sóval. Kerülje a zsírokat, kolbászt és alkoholt.

Higiénia . Napi zuhanyozás ajánlott. A vérkeringés elősegítése érdekében tegyen zuhanyzót a lábakra, a bokától a combig, felváltva a hideg és meleg vizet.

Cukorbetegség esetén: tökéletes lábápolás; minden nap vizsgálja meg mindkét lábát, hogy megállapítsa: sérülések, vérzés, maceráció vagy a lábujjak közötti horzsolások. Mossa le szappannal és vízzel, majd öblítse le és alaposan szárítsa meg, dörzsölés nélkül, az ujjak között.

Gyakorlat . Minden nap végezzen konkrét gyakorlatokat a lábának és a lábának, miközben tartja a pózt. Próbáljon aktív életet élni, amennyire csak lehetséges, elkerülve az ülő életmódot. Célszerű járni, úszni, táncolni, lépcsőn mászni, fekvőtámaszt és lábnyújtást végezni, biciklizni a lábakkal.

Tippek . Helyezzen néhány 15 cm-es fatuskót. az ágy lábain, hogy megemelje az ágy alját.

Tilos a dohányzás . Ha dohányzik, abba kell hagynia.