Lásd a keresési navigációt

Navigáció

Keres

Sonia Sixto Requeijo szakorvos útmutatásokat és tippeket kínál az egészséges étrend követéséhez holnap szombaton 18: 30-kor a Cuntis Gyógyfürdőben

  • "onclick =" window.open (this.href, 'win2', 'status = nem, eszköztár = nem, görgetősáv = igen, címsor = nem, menüsor = nem, átméretezhető = igen, szélesség = 640, magasság = 480, könyvtárak = nem, hely = nem '); return false; "rel =" nofollow ">
Részletek Kategória: Cuntis Spa Megjelent: Venres, 2014. május 23., 12:30 Írta: Eva Találatok: 522

A szakember kiemeli a mediterrán étrend előnyeit, és figyelmeztet arra, hogy a gabonaféléket be kell vonni étkezési szokásainkba

A Cuntis Gyógyfürdő holnap, szombaton 18: 30-kor ad otthont a kiegyensúlyozott étrend beépítésének előadásáról. A dietetikus és a diétaterápia szakembere, Sonia Sixto Requeijo lesz felelős azért, hogy elmélyüljön ebben a kérdésben, és gyakorlati tanácsokat adjon az egészséges táplálkozáshoz.

A foglalkozás a terápiás beszélgetések ciklusának része, amelyet a Cuntis Spa több éve szervezett. Ebben az esetben, bár a nap az imsersói embereket célozza meg, akik a termálközpontban tartózkodnak, Sixto jelzi, hogy az étrend bármilyen korosztályra alkalmazható, mivel "az a fontos, hogy ezt már kora életkorától kezdve csepegtesse be". Úgy véli, hogy ha az otthon élő gyerekek "piros, zöld és sárga ételeket látnak a tányérjukon és szüleik tányérján, végül mindet elfogadják".

Így a szakember bemutatja a mediterrán étrend előnyeit és egy sor alapelvet a jó egészség érdekében. Az alapvető tanácsok között kiemeli annak fontosságát, hogy „ki kell száműzni a gabonafélékről szóló mítoszokat, mivel ezeket minden nap el kell venni”, és rámutat arra is, hogy vannak, akik meglepődnek azon, hogy ennek az ételnek el kell foglalnia a táplálkozási piramis alapját.

Másrészt a Sixto azt javasolja, hogy naponta öt ételt fogyasszon, beleértve napi két adag zöldséget, és kerülje a fehér cukor fogyasztását.