A túlzott karácsony után felpuffadtnak vagy felpuffadtnak érezheti magát, ha igen, akkor teste szünetet kér.

megtisztítására

A víz a legjobb szövetségese testének megtisztításában, ha bizonyos összetevőkkel is gazdagítja, akkor erős és természetes méregtelenítőt kap.

Itt vannak különböző receptek a vizek méregtelenítésére, amelyek a hidratálás mellett segítenek megtisztítani a testet.

Víz citrommal

Ha éhgyomorra issza ezt a vizet, az nemcsak a toxinok eltávolításában, hanem az immunrendszer megerősítésében és a bőr jobb megjelenésében is segít.

A recept nagyon egyszerű, csak a következőkre van szüksége:

  • Fél liter vizet
  • Fél citrom leve
  • Jég ízlés szerint (opcionális)

Szeder- és zsályavíz

Frissítő, antioxidáns, gazdag C-vitaminban és antocianinokban. Készíthetjük zsályával vagy mentával, ha jobban tetszik, ami szintén nagyon jó.

  • Fél liter vizet
  • Egy marék szeder
  • 6 zsálya vagy borsmenta levél
  • Jég ízlés szerint (opcionális)

Méregtelenítő/fogyókúrás víz

Ez a víz citrommal segíti az anyagcserédet, a menta, amely küzd a lassú forgalommal, és az uborka, hogy szuper friss ízt adjon neki.

  • Fél liter vizet
  • 4 citrom szelet
  • 2 szelet uborka
  • 4 friss mentalevél
  • Jég ízlés szerint (opcionális)

Hagyja a keveréket legalább 10 percig ülni, mielőtt ivna.

Víz almával és fahéjjal

Tudta, hogy az alma és a fahéj segítenek felgyorsítani az anyagcserét? Ez a víz segít a zsírégetésben és a fogyásban.

  • Fél liter vizet
  • 1 alma szeletelve
  • 2 fahéjrúd
  • Jég ízlés szerint (opcionális)

Kókusztej

Ezzel a recepttel szabályozhatja emésztését, eltávolíthatja a méreganyagokat és csökkentheti a puffadás érzését.

  • 1/2 csésze kókuszvíz
  • 2 evőkanál citromlé
  • 2 evőkanál aloe vera juice
  • 1 csésze víz

Chia víz

A chia mag szuper ételnek számít minden előnye és táplálkozási tulajdonsága miatt. Kalcium, omega 3, vitaminok, ásványi anyagok, zsírsavak, antioxidánsok, vas, fehérjék, kálium és rostforrás.

Segítenek a zsír elleni küzdelemben és a testtömeg szabályozásában eliminálja testünkből a folyadékokat és a méreganyagokat, segít a bélflóra szabályozásában és megakadályozza a sejtek oxidációját, tehát testünk nagy tisztítói, valamint egészség és fiatalság forrása.

  • Fél liter vizet
  • Fél citrom leve
  • Egy evőkanál chia mag

Stresszoldó víz

  • 1 eper felszeletelve
  • 4 szelet uborka
  • 2 citrom szelet
  • 2 darált mentalevél
  • Jég ízlés szerint (opcionális)

A menta tulajdonságai segítenek megnyugodni, a citrom energiát ad, míg az eper és az uborka finom és intenzív ízt ad a szódának.

Narancsvíz

Puha, nagyon ízletes és természetes édességű. Egzotikus fogást is adunk neki azzal, hogy kókuszvizet adunk a keverékhez.

  • 1/2 csésze kókuszvíz
  • A fél narancs leve
  • Szeletelt fél narancs
  • 1 csésze víz
  • Jég ízlés szerint (opcionális)

Ananász, citrom és kurkuma

A kurkuma a gyömbér családjába tartozik, gyulladáscsökkentő, ideális fájdalmas izmokhoz edzés után. A citrom lúgos, nagy adag antioxidánst és C-vitamint tartalmaz. Az ananász tisztító és gyulladáscsökkentő. Ideális tisztító víz a sportolók számára.

  • Fél liter ásványvíz
  • 1 evőkanál kurkuma
  • 2 ananászszelet apróra vágva
  • Jég ízlés szerint (opcionális)

Javasoljuk, hogy próbálja ki ezeket a recepteket, nemcsak a testén, hanem a bőrén és a haj fényében is észreveszi, még a hangulatában is, mivel több energiája lesz.