A vonórúd ideális kiegészítő azok számára, akiknek nincs elegendő idejük edzőterembe menni, vagy otthon szeretnék folytatni az edzéseket.

Azonban a piacon lévő sok modell miatt néha nehéz kiválasztani azt, amelyik a legjobban megfelel az igényeinknek. Ezért készítettük el ezt a vásárlási útmutatót a legfontosabb kritériumokkal, amelyeket figyelembe kell vennie az Ön számára legmegfelelőbb modell megtalálásakor.

Mi a vonórúd?

A vonórúd a kiválasztott modelltől függően eltérő rögzítő rendszerű eszköz, amelyet otthoni edzésre használnak.

A gyakorlat a test súlyának emeléséből áll a rúdhoz való ragaszkodás révén, amely lehetővé teszi a hát, a váll, a kar, a has, valamint a test más részeinek izomzatának fejlesztését.

2021 legjobb vonórúdjai

Sok különböző modell van a piacon, ami bonyolíthatja a vásárlási döntést. A következő termékeket választották ki a pillanat legjobbaként az egyes árkategóriákból, így ha megvan a költségkerete, akkor nem okoz gondot az egyik ilyen sáv beszerzése.

A legjobb ár-érték arány

Takarítson meg időt, helyet és gondot ezzel a prémium sportfelszereléssel. Edzés után a helytakarékosság érdekében egyszerűen tárolja bárját a szekrényben. Ez a kiváló minőségű acélszerkezet legfeljebb 180 kg terhelést képes támogatni. Ez egy tartós, biztonságos és robusztus modell a maximális élvezet és biztonság érdekében az edzés során.

A legjobb csúcskategóriás modell

Nagyobb vastagságú és hosszúságú, teherbíró és biztonságosabb modell. Ez egy multifunkcionális eszköz, mivel nem csak a különböző fogási testhelyzetek edzésének felel meg, hanem a hozzáadott gyűrűn keresztül más edzőeszközökkel is kombinálhatja a különböző edzési módszerek megtapasztalását.

A legjobb olcsó modell

Kihúzható felhúzórúd az ajtókerethez, amely kényelmesen használható csavarok vagy fúrók nélkül. Csak állítsa be az edzés megkezdéséhez. A magas rúd párnázott fogantyúkkal rendelkezik, amelyek biztonságos tartást biztosítanak és megakadályozzák a tenyér irritációját a felsőtest edzése során.

A legjobb vonórudak összehasonlítása

Ezután bemutatunk egy összehasonlító elemzést táblázatos formában, amelyet a webes csapat készített a pillanat négy legjobb felhúzósávjával és főbb jellemzőivel, hogy segítsen a választásban:

válassza

Miért érdemes vonórudat venni?

Sok embert arra ösztönöznek, hogy vásároljon vonórudat otthon edzéshez. Az általa kínált előnyök között megtalálhatjuk:

Idő és pénz megtakarítás érdekében

Nyilvánvaló, hogy otthon saját tornaterem létrehozásával időt és pénzt takaríthat meg a fitneszközpontokban. Nem kell elhagynia a házat, csak telepítse a rudat az ajtóra vagy a falra, hogy bármikor elvégezhesse rutinját. Ezenkívül más helyekre is szállítható, így nem kell felfüggesztenie az edzését, ha távol van otthonától.

Otthon edzeni, amikor csak akarja

Ezen bárok egyikével eldöntheti, mikor kell edzeni és hogyan kell csinálni.

Lehet, hogy nincs sok szabadideje, de ha rendelkezik e kiegészítők egyikével otthon, akkor fejlesztheti izmait, amikor csak akarja, mivel sokkal könnyebb egy percet szánni otthon edzésre, mint az edzőterembe utazni.

A legtöbb olyan modell, amelyet a piacon talál, egyszerűen felszerelhető, így nem kell sokáig várnia a tevékenység folytatásához. Csak győződjön meg arról, hogy olyan minőségi modellt választott, amely jól támogatja a súlyát.

Az izmok megerősítésére és az erő növelésére

Az ellenállóképzés, amelyet ezzel az eszközzel végezhet, lehetővé teszi az izmok folyamatos edzéssel történő megerősítését. Mindenekelőtt segít növelni erejét a test felső részén, például a karokon és a háton, valamint a hasi területen.

Egyrészt fokozott erőt, másrészt általános állóképességi munkát biztosít. Ezért ezeknek a sávoknak az egyike lehetővé teszi, hogy olyan izomedző programot kövessen, amely egyesíti a testtömeg emelését az ellenállással annak érdekében, hogy növelje a felső zóna erejét. Ez egy olyan munka, amely kombinálható például egy evezőgép kardiójával vagy egy futópadéval, hogy teljes edzés legyen.

Ma eladó vonórudak

Ha vonórudat keres, akkor itt a pillanat. Használja ki a legújabb akciókat és szerezze be a lehető legjobb áron a piacon:

Hogyan válasszunk vonórudat?

A döntés meghozatala előtt fontolóra kell vennie néhány fontos szempontot, hogy kiválaszthassa a számára legmegfelelőbb modellt. Jelenleg a piacon sokféle márkát és modellt találhatunk, így nehéz lehet választani egyet.

Az anyag

A horganyzott acél a rudak fő építőanyaga, a markolatok pedig hab vagy gumi. Ezenkívül vegye figyelembe, hogy a sáv foltos texturált markolatú. Ez biztosítja, hogy edzés közben ne csússzon le és ne essen a földre.

A texturált sáv jobban megfogható és tartósabb is, de kemények és bőrkeményedést okozhatnak. Másrészt a gumi vagy hab markolatok sokkal puhábbak és kényelmesebbek a fogásukban, ugyanakkor sokkal kevésbé tartósak és hajlamosak megrepedni vagy törni.

A Forma

Most beszéljünk a piacon kapható rudak néhány kategóriájáról alakja és típusa alapján:

  • Ajtórudak. Ez a leggyakoribb és legolcsóbb kategória. Könnyű kialakítású, hordozható, szinte minden ajtókerethez illeszkedik, és könnyen telepíthető.
  • Fali húzórudak. Ezek a függesztő rudak nagyszerű teljesítményt nyújtanak. A stabilitás és biztonság mellett a mozgások széles skáláját biztosítják. Sok erőt képes ellenállni, mivel nehéz modellek, és könnyen felszerelhetők.
  • Hordozható rudak. A hordozható rudak összecsukhatók és könnyen szállíthatók. Kihúzhatók, és edzés közben az ajtókerethez kell nyomni. Olcsó, egyszerű modellek és nincs fogantyú, de korlátozott a kapacitásuk, ezért robusztus ajtókeretbe kell őket telepíteni.

Horgony

Az a hely, ahol a vonórudat elhelyezik, az egyik fő szempont, amelyet figyelembe kell vennie. Ezenkívül a rögzítés módja modelltől függően is változik. Az ajtórúd típusoknál figyelembe kell venni az ajtó szélességének mérését. Ezenkívül a fal vastagsága is fontos, mert ha nagyon vékony, akkor nem képes nagy súlyt elviselni.

Ezeknek az elemeknek a telepítése egyszerűbb, mert két fal közé helyezett nyújtható rudakról van szó, amelyek a két fal távolságától függően többé-kevésbé hosszúak lehetnek.

Egyes modellek az ajtókerethez vannak rögzítve, mások a falhoz vagy a mennyezethez vannak csatolva, mások a szarufákhoz, mások pedig teljesen független eszközök. Tehát lehetséges, hogy a rögzítés egyszerűsége döntő szempont a vásárláskor.

A maximális támogatott súly

Az egyik fő elem, amelyet figyelembe kell venni, a modell biztonsága és ellenállása. A biztonság nagymértékben attól függ, hogy milyen súlyt képes elviselni, nagyobbnak kell lennie, mint annak az egyének a súlya, aki használni fogja. Legalább kb. 100 kg ellenállással rendelkeznek, bár vannak nagyobb kapacitású modellek, amelyek akár a 300 kg-ot is elérik.

A vonórúd különböző modelljei

A vásárláskor a két fő modell közül kell döntenie:

Egyszerű modell

Az egyszerű modellek általában hordozható, összecsukható rudak, amelyek az ajtókeretre kapaszkodnak. Ez a piacon a leggyakoribb és legolcsóbb kategória.

Előnye, hogy szinte minden egyajtós (nem dupla vagy nagyon nagy) ajtókerethez könnyen alkalmazkodik, és kényelmesen bárhová mozgatható.

Ugyanakkor kevesebb ellenállással rendelkeznek, mint más, több opcióval rendelkező modellek.

Egyszerű modell, több lehetőséggel

A többfogású rudak segíthetnek több izomcsoport edzésében, valamint fenntarthatják az állagszintet az edzés során.

Nagyon sokoldalú modellek, ideálisak a kezdők számára.

Ha a szinted fejlettebb, akkor inkább egy egyszerű sávot részesít előnyben, mivel ezek nagyobb szabadságot kínálnak a mozgásra.

A legkeresettebb vonórúd

Az alábbi táblázat az év legkeresettebb modelljeinek kis választékát mutatja be a piacon: