wellness

Ha az utolsó bejegyzésben kaptunk egy gombócot a jólét templomáról, amely a Hotel Botánico és az Oriental Spa Garden, ma elmélyülünk a gasztronómiájában hipokalorikus. Azok a vendégek, akik nem részesülnek kizárólag a Slim & Wellness programban, változatos reggelit fogyaszthatnak, amelyet a kerti büfében és az étterem menüjében ebédre és vacsorára szolgálnak fel. Az étterem ablakaiból minden este láthatja, hogyan búcsúzik a nap a szigeten hagyva a gyönyörű naplemente emlékét. Azok, akik hozzám hasonlóan kihasználják a karcsú program előnyeit, különleges kalóriaszegény menüvel rendelkeznek, de nem áldozzák fel a friss termékek ízét vagy aromáját.

A Slim programhoz igazodtam, és három éjszaka alatt ellenőrizni tudtam, hogy mennyire hatékonyan egyáltalán nem éhezel, az egyik teljes mértékben elégedett, és a test is visszanyeri azt az energiát, amelyet elveszettnek gondolt. Azok az emberek, akiknek alvási problémáik vannak, nagyon valószínű, hogy ezzel a diétával jobban pihennek, mert a gyomor kevés erőfeszítést tesz az emésztésben. Tenerife északi éghajlata az egyik legjobb a világon, és a tökéletes hőmérséklet is nagyon fontos ahhoz, hogy aludjunk, mint egy csecsemő.

Visszatérve a Botanical Slim & Wellness program diétájához, kb változatos menü, amelynek célja az alak visszanyerése éhezés vagy szorongás nélküli fizikai hangnem. A Slim program séfje hipokalor konyhára specializálódott, hogy élvezhessük a kiváló, alacsony kalóriatartalmú, de ízekkel teli ételeket.

Három különböző menüt hagyok példának. Minden nap az étlapokban az ételek a megfelelő kalóriákkal vannak ellátva, hogy mindig tudjuk, mit fogyasztunk. Tehát az első menüben volt garnélaráksaláta, tengeri sügér és eper sabayonban. A friss és nagyon étvágygerjesztő saláta, a tökéletes tengeri sügér főzési pontján és a finom eper.

Egy másik alkalommal nagyon finom volt tejszín sárgarépa és narancs, Rubia Gallega hátszín póréhagyma és töltött cukkini borszósszal, desszertként málna hamis habcsókkal.

Egy másik lehetőség, és az egyik kedvencem, az volt báránysaláta, paradicsom, cukkini és sárgarépa saláta. Főételként pirospaprikával sült cseresznye volt az egyik leggazdagabb cseresznye, amit valaha ettem. És desszertként kiwi timbale vörös bogyókkal.

Ez néhány példa, mert az egyes menükben két lehetőség közül választhat az egyes szakaszokban. Y minden nap változik a menü, hogy az ebéd és a vacsora ne váljon ismétlődővé vagy unalmassá.

Az általuk használt összes termék mindennap vásárolt piacról származnak. Friss és szezonális, jó húsok, kiváló halak és organikus gyümölcsök és zöldségek. Nem főznek cukorral, és speciális étlapjuk van az ételintoleranciával küzdők számára.

Alapvető ajánlás a kevesebb étkezés és az egyenletes emésztés érdekében, az ideális az, ha ezt nyugodtan, lassan, sietség nélkül és az ételekre összpontosítva végzik, nem pedig a televíziókon, telefonokon vagy táblagépeken. Ha lehetséges jó társasággal és jobb beszélgetéssel.

Mint Melania Rodríguez táplálkozási szakember elmondta, miután részt vett a Slim & Wellness programban a Hotel Botánico-ban, az ember az étrend és a testmozgás fontossága. A kezelés ideje alatt biztosan elértük az eredményeket, de amikor visszatérünk, fontos tartani a tempót, és ne felejtsük el mindazt, amit megtanultunk. Az egészséges, változatos étkezés és a friss termékek használata nem unalmas vagy drága, de öröm. A testmozgás pedig a legjobb befektetés, amelyet testünkbe tudunk valósítani.

Köszönet a Hotel Botánico-nak, hogy teljes mértékben bekapcsolódott új programjába, és még jobban tudatosított bennem étrendünk fontosságát az egészség megőrzése és a betegségek megelőzése érdekében.