Wellness termékkalauz ÁLMAID - INSPIRÁCIÓNK TM 1
Miért olyan fontos az egészséged szempontjából a táplálkozás? Mindannyian egészségesebbek, pozitívabbak és energikusabbak akarunk lenni, de a modern társadalomban, amelyben élünk, különösen a nagyvárosokban, nagyon nehézzé válik az egészséges táplálkozás és az egészséges életmód. Az aktív életmód, kiegyensúlyozott és alacsony kalóriatartalmú étrenddel megakadályozhatja a betegségek kialakulását, javíthatja egészségét és növelheti várható élettartamát. A wellness termékeket úgy fejlesztették ki, hogy az emberek hozzáférhető módon érjék el a táplálkozási egyensúlyt. 2 Burçak Ulmer Elisabet Nordström MSc vezető táplálkozási és globális termékfejlesztő, Wellness by Oriflame MSc, PhD táplálkozási szakember, Wellness by Oriflame WELLNESS O R IF L A ME-vel
TARTALOM SÚLYFEJLESZTÉS ÉS SÚLY ELLENŐRZÉSE TERMÉSZETES EGYENSÚLY Rázkódások 22138 Natural Balance Csokoládé Shake 15448 Natural Balance Vanilla Shake 15447 Natural Strawberry Balance Shake TERMÉSZETES EGYENSÚLY SZUPPAK 24693 Natural Balance Paradicsom és bazsalikom leves 24694 Natural Balance Spárgaleves 12-17 18 -21 A WELLNESS WELLNESS PROGRAM 22-31 WELLNESSPACK 32-35 OMEGA 3 36-37 SVÉDI SZÉPSÉGKOMPLEX 38-41 VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYOK 42-43 MULTIVITAMINOK ÉS LÉNYEGES ÁSVÁNYOK 44-49 NAPI EGÉSZSÉG 22791 WellnessPack Woman 22793 WellnessPack Woman 15393 GYERMEKEK VITAMINJAI ÉS ÁSVÁNYAINAK 22467 Omega 3 22465 Multivitaminok és ásványi anyagok gyermekeknek 50-53 VITAMIN KOMPLEX SZÉPSÉGLEGEK HAJRA ÉS KÖRÖKRE 54-55 23473 EGÉSZSÉGES MEGOLDÁSOK 24695 KÉRDEZŐ HAGYOMÁNYOS INFÚZIÓK 25057 Relaxáló- KERESKEDELEM 58-70 ÁLMAID - INSPIRÁCIÓNK TM 3
Igelösa. Élettudományi közösség Stig Steen az Igelösa Élettudományi Közösség alapítója. A Lund Egyetemmel szoros kapcsolatban álló vállalat. Vizsgálatok folytatása az étrend és az életmód terén. Szakácsokat, élelmiszertechnikusokat, ápolókat, orvosokat és táplálkozási szakembereket alkalmaz, engedélyezett és bejegyzett klinikával és laboratóriumokkal, kutatókonyhával és vendégszobákkal rendelkezik a betegek számára. Az Igelösa Nutrition Science az egészséges táplálkozási termékek kutatását és fejlesztését végzi az Igelösa Life Sciences Community kutatásai alapján. Minden kutatást Stig Steen irányít, és az egészségtelen életmód által okozott betegségek megelőzésére és kezelésére szolgáló hatékony programok és termékek kidolgozására összpontosít, például: szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség és elhízás. + tisztázza álmait - inspirációnk TM 7
Termékeink nemzetközi tanúsítványgyűjteményt tartalmaznak: Nemzetközi gyártási és gyártásellenőrzési szabványok Nemzetközi tartalom- és összetevői előírások az Oriflame Wellness szigorú politikája irányítja. ÁLMAID - INSPIRÁCIÓNK TM 9
Jelölje x-szel, ha azonosítja magát azzal a mondattal, hogy túlsúlyos vagy szeretne lefogyni néhány kilót? Kint eszik, harapnivalókat vásárol vagy valami édeset eszik a napokban? Szennyezett városban él, vagy dohányzik? 40 vagy több? Az elkészített vagy feldolgozott ételek az étrend 50% -át vagy ennél többet képviselik? Napi 3 főétkezést és 1 vagy 2 harapnivalót eszel? Veszel 15 perc napot a karjaidon és a lábadon az év minden napján? 500–1000 gramm friss zöldséget és gyümölcsöt eszel az év minden napján? Halat eszel a hét két napján? Ha válaszolt egyre, és főleg, ha több állításra válaszolt. A LEGJOBB VÁLASZTÁS AZ ORIFLAME WELLNESS! ÁLMAID - INSPIRÁCIÓNK TM 11
SÚLYFOGÁS ÉS KONTROLL Natural Balance Shake 15447 15448 22138 12 WELLNESS by O R IF L A ME
7.- Három fehérjeforrás A piacon lévő termékek közül sok csak egy fehérjeforrást tartalmaz. A Natural Balance Shake 3 fehérjeforrást tartalmaz: borsót, tojást és tejsavót. A fehérjeforrások sokfélesége mindig jobb, mint csak egy. Másrészt nemcsak a testének szükséges összes aminosavat kapja meg, hanem a tojás vitaminokat (főleg B komplexet) és ásványi anyagokat (vas, foszfor, cink, szelén) is tartalmaz. 8.-A Shake svéd répából származó rostot tartalmaz, és nagyon alacsony, 28-as glikémiás index (55 alatt alacsony glikémiás indexnek számít). Az alacsony glikémiás index segít stabilan tartani a glükózszintet, ami segít csökkenteni a magas cukortartalmú ételek iránti igényt, energiát és tevékenységekre koncentrál. Az egyetlen shake három fehérjeforrással Tejsavófehérje Borsófehérje Három fehérjeforrás - borsó - tejsavófehérje - tojás. Tojásfehérje AZ ÁLMAID - INSPIRÁCIÓNK TM 15
FOGYÁS ÉS KONTROLL Természetes mérleg levesek 24694 18 WELLNESS O O IF HA A A 24693
100% TERMÉSZETES ÖSSZETEVŐK Növényi fehérje borsóból, szójababból és burgonyából. Tudtad. A borsófehérje bizonyítottan kielégítőbb, mint más fehérjeforrások. Megállapították, hogy a szójafehérje egészségesen csökkenti a koleszterinszintet és más zsírokat. A burgonyafehérje nagy százalékban tartalmaz esszenciális aminosavakat. Zsírok svéd repce magokból, magas Omega 3 zsírsavtartalommal. Vízoldható rost a cikória gyökéréből (inulin) Mikroelemek: Paradicsom és bazsalikom (magas antioxidáns tartalommal) Spárga (K-vitaminban, vasban és folátokban gazdag) Inspirációnk TM 21
FOGYÁS ÉS KONTROLL A WellnessTM program A Wellness program egy súlycsökkentő és fenntartó rendszer, amelyet Stig Steen professzor és csapata fejlesztett ki a svéd Igelösa Kutatóközpontban, és amely a természetes egyensúlyi turmixokon és leveseken, valamint a Harvard Egyetem ajánlásain alapul. és más nemzetközi orvosi intézmények. A Wellness program több mint 3 éve klinikailag bizonyított Igelösánál, hatékony és tartós eredménnyel. Kövesse ezt fogyáshoz vagy egészségesebb életmódhoz. 5 kötelesség a céljaid elérése érdekében: 1.- Turmixok és levesek Vegyük a Natural Balance turmixokat és leveseket a fogyás vagy a wellness céljainak megfelelően. 2. Táplálkozás: Kövesse az ételkombinációt a fogyás vagy a wellness céljainak megfelelően. Ne felejtsen el naponta WellnessPack tasakot venni. 3. Gyakorlat: Gyakoroljon az általunk megadott ajánlások szerint. 4.- Napi ellenőrzőlista Tervezze meg napjait, és ismételje meg az új egészséges szokásokat, amíg azok természetesek az Ön számára. 5.-közösség Csatlakozzon azon tagok köréhez, akik ellátogatnak a Wellness Klubokba, ahol támogatást és inspirációt kapnak. 22 WELLNESS ORIFLAME SZERINT
1.: Natural Balance shake/leves SÚLYFOGÁSHOZ I. Vegye meg a Shake-et NB: 1 adag 30 perc. étkezés előtt 1 adag 30 percig. vacsora előtt II. Vegyük az NB levest: Ebéd/vacsora részeként zöldségsaláta kíséretében A WELLNESS (TÖBB ENERGIA ÉS KARBANTARTÁS) érdekében I. Vegyük az NB Smoothie-t: Amikor fáradtnak érzed magad egészséges snackként II. Vegyük az NB-levest: Egészséges snackként Ebéd/vacsora részeként zöldségsaláta kíséretében ÁLMAINK - INSPIRÁCIÓNK TM 23
SÚLYFOGÁS ÉS KONTROLL 2º: Nutrition Food Combination A FOGÁSI FOGÁSOK CÉLJÁNAK ELÉRÉSÉHEZ Fogyás WELLNESS REGGELI CSOMAG: 150 ml alacsony zsírtartalmú joghurt, zabpehely és málna 1 szelet kenyér (teljes kiőrlésű) zsírszegény margarinnal 150 gr. zöldségből 1 tasak Wellness Pack UFAL: Természetes Balance Shake: 1 30 PERC TÁJÉKOZTATÁS MINDEN ÉTEL ELŐTT Reggel és dél közepén 1 gyümölcs 5 szárított gyümölcs Ez segít szabályozni az étvágyat, valamint az adagok méretét ebéd/vacsora kombináció fogyókúrás ételek 3/4-ét a nyers vagy főtt zöldségekből, a tányér 1/4-ét alacsony zsírtartalmú fehérje és lassú szénhidrátokból. Egy tányér salátát + 1 adag NB levest vagy 24 WELLNESS-t VAGY HA LA ME
ENERGIA TÖBB KÉSZÜLÉSE ÉS TÖBB TARTÁSA A jólét reggeli: 150 ml alacsony zsírtartalmú joghurt, zabpehely és málna 1 szelet kenyér (teljes kiőrlésű) zsírszegény margarinnal 150 gr. zöldségből 1 boríték Wellness Pack WELLNESS PACK snack: 1 leves NB vagy 1 gyümölcs + 5 dió vagy 1 Rázzon NB-t vagy 1/2 tál főtt vagy nyers zöldséget 1/4 tál alacsony zsírtartalmú fehérjét 1/4 tál lassú szénhidrátok Ebéd/Vacsora Wellness ételkombináció Egy tányér saláta + 1 adag NB leves + 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér vagy TM AZ ÁLMAID - INSPIRÁCIÓNK 25
A három ételcsoport Használja az ételcsoportokat ételeinek elkészítéséhez. Ne felejtse el naponta feltüntetni a Wellness termékeket. Fogyás céljainak elérése érdekében FOGYÁS 1. csoport Reggeli: 1. + 2. Csoport (a tányér 75% -a) 3. csoport (a tányér 25% -a) Snack: 1 alternatíva (1-4) 30 perc. előtt: Rázza össze NB étkezés: 1. csoport: (a lemez 75% -a) 2. + 3. csoport (a lemez 25% -a) Snack: 30 perc. előtt: Shake NB Vacsora: 1. csoport (a tányér 75% -a) 2. + 3. csoport (a tányér 25% -a) 2. csoport 3. csoport Ebéd és vacsora Az energia és a súly megőrzéséhez WELLNESS Reggeli: 1. csoport (a tányér 75% -a) 2. + 3. Csoport (a tányér 25% -a) Snack: NB Shake vagy NB Soup Food: 1. csoport (a lemez 50% -a) 2. csoport (a lemez 25% -a) 3. csoport (a lemez 25% -a) Snack: NB Rázó vacsora: 1. csoport (a lemez 50% -a) 2. csoport (a lemez 25% -a) 3. csoport (a lemez 25% -a) 1. csoport 2. csoport 3 csoport ebéd és vacsora AZ ÁLMAID - INSPIRÁCIÓNK TM 27
Súlycsökkenés és kontroll 5: Csatlakozzon a közösséghez Ossza meg céljait családjával és barátaival, ők segítenek és ösztönöznek a céljainak elérésére, tanácsokat adnak és támogatnak azok elérésében. Azok az emberek, akik együtt dolgoznak és ugyanazok a céljaik vannak, nagyobb eredményeket érnek el. Motiválják egymást, és tudják, hogy az együtt járás előnyösebb, mint egyedül. Ezért az Oriflame meghívja Önt, hogy vegyen részt a WELLNESS CLUB-ban, amely tökéletes módja annak, hogy támogassa önmagát és másokat. nto nyomon követési edzés eredményei Elismerés Kóstoló 30 WELLNESS BY O R IF L A ME
VALÓS EMBEREK, VALÓDI EREDMÉNYEK! Követtük a WellnesTM programot, és láttuk az eredményeket A Wellness termékeket fogyasztó világszerte elért több ezer sikertörténet közül hat boldog embernek sikerült a Shake and Soup segítségével lefogynia. ÁLMAID - INSPIRÁCIÓNK TM 31
NAPI EGÉSZSÉG WellnessPack női/férfi 22793 22791 32 WELLNESS BY O R IF L A ME
A WellnessPack-et úgy fejlesztették ki, hogy a testének biztosítsa a napi szükséges táplálék-kiegészítők pontos mennyiségét egy tasakban. A tudósok most egyetértenek abban, hogy a hosszabb és egészségesebb élet egyik követelménye a kalóriák korlátozása és a mikroelemek (vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok és a növényvilágból származó egyéb hatékony tápanyagok, úgynevezett fitotápanyagok) növelése. A WellnessPack napi tasak fogyasztása nagyszerű kezdet. A WellnessPack fő előnyei a következők: Javítja a hidratáltságot és a rugalmasságot Csökkenti az UV-sugárzás és a ráncok okozta károkat IZOMOK ÉS CSATLAKOZÁSOK Javítja az ellenállást és az erőt Csökkenti a gyulladást és az izomfájdalmat Csökkenti a gyulladást és az izomfájdalmat IMMUNE VISION SYSTEM BŐR javítja a védekezést és a koleszterinszint csökkenti a fáradtságot és a fáradtságot. A napi adagot úgy fejlesztették ki, hogy optimális hatást fejtsen ki, javítsa egészségét, szépségét és jobb teljesítményt. Egy tasak tartalmaz: 1 kapszula svéd Beauty Complex Plus 2 kapszula Omega 3 1 tabletta vitaminok és ásványi anyagok férfiaknak és nőknek ÁLMAID - INSPIRÁCIÓNK TM 33
NAPI EGÉSZSÉG WellnessPack, ami egyedivé teszi 1. Klinikailag bizonyítottan növeli szépségét és jólétét egy kényelmes napi csomagban, amelyet könnyű magával vinni. 2. Asztaxantint tartalmaz, amely rendkívül erős antioxidáns, egyedülálló öregedésgátló hatással, a svéd szigetcsoportból származik. Áfonyakivonatot is tartalmaz, amely antocianinokban gazdag, egy másik egyedülálló antioxidáns, amelynek bizonyított hatása van az egészségre. 3. Teljes vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyeket kifejezetten a férfiak és a nők napi szükségleteihez igazítottak. Kiváló minőségű halolajat is tartalmaz az Omega 3 esszenciális zsírsavak előállításához 4. Svédországban kutatott, fejlesztett és tesztelt világhírű tudósok. 5. 100% -ban szarvasmarha- és sertészselatin mentes. 6. 100% -ban GMO-któl (géntechnológiával módosított szervezetek) 7. A legmagasabb szintű gyógyszergyártás (GMP) szerint állítják elő. 34 WELLNESS ORIFLAME SZERINT
22793 22791 = 21 tasak naponta, minden dobozban. Egy tasak tartalmaz: 1 kapszula svéd Beauty Complex Plus 3 mg asztaxantint, 50 mg áfonyakivonatot. Erős antioxidánsokat tartalmaz: vörös alga (asztaxantin) és áfonya (antocianin). 2 Omega 3 kapszula Összesen: 164 mg EPA, 110 mg DHA, 300 mg omega 3. esszenciális zsírsavakat, ALA, EPA és DHA természetes triglicerid formában. 1 tabletta vitaminok és ásványi anyagok Kifejezetten a nők és férfiak igényeihez igazítva. ÁLMAID - INSPIRÁCIÓNK TM 35
NAPI EGÉSZSÉG Omega 3 A WellnesPack Pure és safe legfontosabb összetevői. Molekuláris desztilláción esett át, és gyógyszerészeti minőségű (GMP). Természetesen magas DHA és EPA szinttel rendelkező halakból származik. Nem tartalmaz nehézfémeket és egyéb szennyeződéseket. GMO-mentes. Szarvasmarha- és sertészselatinmentes halzselatin kapszula. Koncentrált helyett természetes omega 3-at tartalmaz, hogy garantálja az esszenciális zsírsavak teljes spektrumának magas felszívódását. A SZÍV javítja a szív egészségét és a koleszterinszintet A BŐR javítja a hidratáltságot és a rugalmasságot. IZOMOK ÉS CSATLAKOZÁSOK Csökkenti a gyulladást. 15397 36
NAPI EGÉSZSÉG Svéd Beauty Complex Plus (antioxidáns komplex) WellnessPack legfontosabb összetevői A VISION javítja az UV sugárzás elleni védelmet Kevesebb fáradt szem Izom és ízületi javítja az állóképességet és az erőt Csökkenti a gyulladást és az izomfájdalmat BŐR Javítja a hidratációt és rugalmasságot Csökkenti a bőr károsodását UV sugárzást és ráncokat HA LA ME