ZABOS ÉS BANÁNOS FORRÓTORTA
A zabpehely és a banán összetett szénhidrátokat, valamint élelmi rostokat tartalmaz, amelyek hasznosak a gyomor-bélrendszer egészségére. Vegyék be őket mindennapi életükbe, ők támogatják a megfelelő táplálkozást.
Hozzávalók
1/2 csésze Ensure® Advance folyadék
1/2 csésze zabpehely
1/4 teáskanál vaj
1 teáskanál méz
Készítmény
1. Villával pépesítve állítsa össze a banánt.
2. Enyhén verje fel a tojást, és adjon hozzá Ensure® Advance Liquid folyadékot, a zabot és 1⁄2 banánt.
3. Integráljon mindent keverés közben, amíg viszonylag homogén keverék nem lesz.
4. Melegítsen egy nonstick serpenyőt 1⁄4 teáskanál vajjal közepes lángon.
5. Ha forró, adjuk hozzá a keveréket, ügyelve arra, hogy körkörösen oszlasson el.
6. Amikor buborékok jelennek meg a felületen, fordítsa meg egy lapáttal, és főzze a másik oldalon aranybarnára.
7. Hozzáadhat mézet a keverékhez a palacsinta elkészítése előtt, vagy a tálalás végén.
TÁPANYAG-INFORMÁCIÓ
* A hozzávetőleges tápanyagtartalmat a receptben leírt mennyiségek alapján számítottuk ki.
** A receptek elkészítése módosítja a termék tápanyag-hozzájárulását, forduljon az egészségügyi szakemberhez.
ND = Nem áll rendelkezésre
IZOMOK NÉLKÜL NINCS ERŐ, VITALITÁS ÉS MOBILITÁS
Blogbejegyzések
Tippek az immunrendszer védelmére
Megosztunk néhány intézkedést, hogy egészségesebb szokásokkal és erősebb immunrendszerrel térjünk vissza rutinjához.
Tippek az izmok otthoni ápolásához
Ebben a szezonban töltsön időt izmaival és erősítse meg ezeket a tippeket.
Szarkopénia, mi ez és hogyan lehet megakadályozni?
Tudta mit? 40 éves kora után az izomtömeg 3% -ról 8% -ra csökken, fokozatosan évtizedenként. A 60 éves kor elérésekor ez a folyamat felgyorsul. Tudja meg, miért és hogyan lehet megakadályozni.
Feliratkozás blogunkra
Egy olyan portál, ahol hozzáférhet olyan tartalomhoz, amely segít az egészségesebb életmódban az Ensure® használatával.