2012. június 26. | 8 megjegyzés
Kiskoromban édesanyám nagyon sokat készítette ezt a receptet, de csak ő ette meg, én nem szerettem, tudod gyerekeket és zöldségeket. aztán az évek során szeretem az összes zöldséget, és imádom elkészíteni őket.
Mivel természetes sült paradicsommal rendelkezik, az illata betölti a házat, és én szeretem, kevés olajjal elkészítve ideális a diétákhoz és a mikrohullámú sütőben főtt tojással nagyon teljes étel.
Az összegek két adagra vonatkoznak, ha többet akarsz, akkor dupla és pont.
Szükség:
500 gr zöldbab
5 közepesen érett paradicsom
Só és egy csipet cukor
Olivaolaj
1 tojás adagonként.
készítmény:
A laposból veszem a babot, a zöldséghámozóval leveszem a szélét és hosszában kettévágom, hogy vékony legyen.
Lecsepegtetjük a babot, és egy nagy serpenyőbe tesszük a paradicsommal együtt, főzzük mind az 5 percet.
Eltekintve a tojást a mikrohullámú sütőben készítjük.
Szükségünk van egy tálra, amelyet műanyag fóliával letakarunk.
- Paradicsom és pirospaprika, a legjobb étrend a stroke megelőzésére El Correo
- Tojás természetes házi paradicsommártásban - LA COCINA SANA
- NATIBEL KONYHÁJA BACALAO ONCEBOLLADO DIET
- A NATIBEL COD KONYHA borsóval, sült paradicsommal és zöldséges körettel,
- Ez a paradicsomos étrend, ha szereted ezt az összetevőt, könnyedén fogyhatsz kilókat és kilókat