Blokk, amely megjeleníti a kiadó aláírását.
Újságírást és kommunikációt tanult az UNAM-nál. 6 éve Madridban él, és a Salud180.com tudósítójaként működik együtt. Siguel @ itt:
A bőr a narancs kétségtelenül a nők egyik legrosszabb rémálma. Mindannyian tudjuk, hogy a betétek zsír bolyhos, gödrös megjelenést teremtsen a csípőn, a combon, a karokon és a lábakon. És így, Salud180.com 10 ételt ad ellen cellulitis.
Az orvos Howard Murad, A "Cellulit Solution" szerzője biztosítja, hogy nem a cselekvésről van szó diéta fogyni, hanem öntözni a sejtek mélyén a bőr és "töltse ki" az érintett területeket. Ehhez aminosavakat és antioxidánsok, jelen van a citrusfélékben, például a narancsban és a grépfrútban, a gránátalma és a bogyókban.
Vegyük be őket étrendjükbe, és felejtsük el a narancsbőrt
A szakember szerint a 10 étel, amely segít megszabadulni a cellulitistól természetesen:
1.- Banán: Ez a gyümölcs ideális cellulitis, mert magas káliumtartalmának köszönhetően megakadályozza a vízvisszatartást és elősegíti az egészséges vérkeringést. Ennek előnyével méreganyagok, amelyek felelősek lehetnek a bőr narancssárga.
2.- Víz: Az anticellulit diéta egyik alappillére, mert kiküszöböli a felhalmozódást elősegítő méreganyagokat zsír. Az elégtelen vízellátás folyadékvisszatartáshoz is vezethet, ami súlyosbíthatja a megjelenését cellulitis.
3.- Napraforgómag: Tele vannak cellulitellenes tápanyagokkal. Tartalmaznak vitamin E és B6, kálium, cink, szelén. Segít erősíteni és javítani szövet kötõ és természetes vízhajtóként mûködhet. Célszerű mértékkel enni, mert sok van belőlük kalória.
4.- chilei és cayenne-i bors: Kiváló fegyver az ellene cellulitis. Mindkettő segít leszállni súly mert kapszaicint tartalmaznak, olyan anyagot, amely növeli a test hőtermelését (termogenezis) és segíti az égést zsírok.
5.- Gyömbér: Ez a gyökér jó cellulitis mert segít elnyomni az étvágyat és felgyorsítja a anyagcsere, ezért hozzájárul a veszteséghez súly. Ezenkívül javul emésztés és a forgalom.
6. - brazil dió: Ők a legjobb étrendi szelénforrások, amelyek segítenek a harcban cellulitis és javítja a bőr.
7.- Tojás: A tojásfehérje kiváló fehérjeforrás, alacsony a kalóriatartalma és a zsírtartalma. A sárgája viszont elég magas kalória, zsírok és koleszterin; ennek azonban sok van vitaminok és ásványi anyagok, beleértve a vasat, a jódot és a cinket.
8.- Árpa: Ez jó ellen cellulitis és a túlsúly. Nemcsak alacsony a kalóriatartalma, hanem az összes közönséges gabona közül a legalacsonyabb a glikémiás indexe (GI) is. Az alacsony GI-tartalmú ételek csökkenthetik szorongás (ami zsír felhalmozódásához vezethet), mivel lassú és állandó energiaellátást biztosít a test számára.
9.- Rozmaring: Serkenti a keringést, javítja az emésztést zsírok és megakadályozza a törmelék felhalmozódását a bőr alatt. Rosmarinsavat tartalmaz, egy növényi polifenolt, amely elősegítheti a védelmet szövetek szabad gyökök. Ursolsavat is tartalmaz, amely megkönnyíti a kollagén és az elasztin, erősíti a kapillárisokat és küzd a szabad gyökök károsodásával.
10.- kelkáposzta: Tápanyagokat tartalmaz, mint vitamin C, kálium és kalcium; nagyon alacsony benne kalória.
Ne feledje, hogy a helyes étrend az egészséges és szép test megőrzésének kulcsa. Ezenkívül számos kezelés létezik cellulitis amelyek csökkentik a megjelenését és hangot adnak bőr. És te, használsz-e bármilyen kezelést a narancsbőr ellen?
A bemutatott tartalom a szerző felelőssége és az ő nézőpontját tükrözi, de nem a Salud180.com ideológiáját