A szoptatós blog, amelyet szoptató szakemberek írtak, a LactApp szoptatási alkalmazás tökéletes kiegészítője
Miért kezdjük az étellel
Az anyatej a létező legteljesebb táplálék és kizárólag kb. 6 hónapos koráig képes táplálni a babát. Ettől a kortól kezdve, nagyjából az anyatej továbbra is kiválóan táplálja a babát, de nem kizárólagosan, és ezért megkezdődik a kiegészítő táplálás. A vas, a cink és az A-vitamin azok az elemek, amelyekre a babának leginkább szüksége van, és ezért kezdi változatosabbá tenni étrendjét.
4-nél vagy 6-nál
Egyes "bébiételeket" forgalmazó cégek ragaszkodnak ahhoz, hogy a csecsemők 4 hónaposan kezdjék meg az etetést, és a termékükön ezeket a konkrét jelzéseket adják meg: "4 hónaptól".
A csecsemők nem kezdhetik meg a kiegészítő táplálást 4 hónaposan különösen azért, mert még nem állnak készen az étkezésre, sem motoros, sem bél szinten nem elég érettek ahhoz, hogy elfogadják az ételt.
A hivatalos ajánlások viszont egyértelművé teszik, hogy a kiegészítő táplálást 6 hónap után kell elkezdeni. De ez a fajta ajánlás általános, mivel nem minden 6 hónapos csecsemő kész étkezésre. Ugyanúgy, ahogy minden csecsemő más életkorban jár vagy beszél, ugyanez történik étkezéskor is.
Minden jelzéshez minden babát külön-külön kell értékelni, és meg kell vizsgálni, hogy készen áll-e. Ezután megnevezzük három szempont, amelyet megfigyelhetünk annak felmérése, hogy a baba készen áll-e az étrend változatosabbá tételére:
- Feláll egyedül, vagy csak egy kis segítségre van szüksége
- Mutasson érdeklődést az ételek iránt
- A nyelv védő reflexje (extrudálási reflex) megszakad, ami miatt bármit kiköp, ami a szájába kerül
Ha figyelembe vesszük, hogy a csecsemő készen áll a kiegészítő etetés megkezdésére, meg kell felelnie mindhárom követelménynek.
Desszertként?
A desszert nem a felnőtt étkezés fő része, mert a desszert takarékos vagy szeszély szerint. Az anyatej nem szeszély a csecsemő számára, az életévéig a fő tápláléknak kell lennie. Ezért hívják kiegészítő tápláléknak, mert funkciója a tej kiegészítése, sem nem szünteti meg, sem nem helyettesíti.
Ha a csecsemő desszertként anyatejet fogyaszt, akkor nem veszi el az összes szükséges kalóriát, és ez károsíthatja étrendjét.
Miért kezdjük az ételt
A millió dolláros kérdés! De nincs válasza, nincs ennél jobb étel. Sok tényezőtől függően: szezonalitás, hagyományos ételek, mit eszel otthon ... ki kell választania, hogy mely ételekkel kezdje.
Csak azt kell szem előtt tartani, hogy ezeknek az ételeknek egészségeseknek és biztonságosaknak kell lenniük. Kerülje a csecsemő kemény vagy nagyon kicsi ételeket, amelyek fulladást okozhatnak.
Ezért nem számít, ha gyümölcsből, gabonafélékből, zöldségekből vagy húsból indulunk ki. Természetesen, ha elkezdünk ételt kínálni, vizet is kínálhatunk a babának.
Milyen textúrában
Az elmúlt 30–40 évben fogadást tettek arra, hogy a gyerekeknek őrölt ételeket kínálnak. Ha kicsit elgondolkodunk, rájövünk, hogy ennek nincs értelme. A bébiétel meglehetősen új dolog, a csecsemőknek a melltől a kanálig kell menniük, megfelelő állagúak, de nem összetörve, hanem darabokban.
A hívás Baby Led elválasztás ez egy táplálási áram, amely azon alapszik, hogy a csecsemő maga táplálja. Meg kell ragadniuk az ételdarabokat, és a szájukba kell tenniük. Ily módon elkerüljük a fulladást és a fulladást, amelyet a csecsemő ételfogyasztásra kényszerítése okoz. És megengedjük nekik, hogy gyakoroljanak és megtanuljanak enni, mint a felnőttek.
Ugyanebben az értelemben vegye figyelembe, hogy nem tanácsos természetes vagy házi gyümölcsleveket kínálni a csecsemőnek. Az okokat Julio Basulto dietetikus-táplálkozási szakértő ismerteti ebben a cikkben.
Naponta hányszor
A kiegészítő táplálás kezdetekor több mint elegendő ételt kínálni a csecsemőnek naponta egyszer-kétszer. Lehetséges, hogy néhány napig és logisztikai okokból elfelejtjük adni a csecsemőnek az ételt, ez gyakran előfordul, és apránként megáll, amikor a csecsemő fokozza érdeklődését az étel iránt, és ő az, aki enni követel.
Milyen mennyiségben
Ugyanúgy, ahogy a legtöbb felnőtt nem ellenőrzi az ételünket grammban, nincs értelme a csecsemőket gramm alapján etetni. A csecsemő számára szükséges élelmiszer mennyiségét csak a baba tudja. Igen, furcsának tűnhet, de mindig szabályozniuk kell az elfogyasztani kívánt mennyiséget.
Így általában az általuk bevitt mennyiség kicsi, szinte anekdotikus. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az étkezés kezdete játék, még egy tanulás, amelynek szórakoztatónak és gondtalannak kell lennie.
Mi van, ha nem akarod?
Általában, A csecsemőknek eltart egy ideig, amíg elfogadják a felajánlott ételt. Fontos, hogy soha ne erőltessük őket enni, vagy bármilyen étel bevitelét. Ha a baba apránként nagyobb érdeklődést mutat és kísérletezik és megkóstolja az ételt, akkor továbbra is élvezhetjük a folyamatot.
Másrészt, ha a csecsemő növekszik, és annak ellenére, hogy nem erőlteti, egyáltalán nem hajlandó enni, tanácsos a gyermekorvoshoz fordulni, hogy fel tudja mérni a csecsemő vasszintjét. A vérszegénységben szenvedő csecsemők néha kedvetlenek lehetnek.
Só, olaj, cukor és egyéb ízesítők
A sónak és a cukornak nem kell része lennie a csecsemő étrendjének. Minél később találkozol velük, annál jobb.
Az olívaolaj viszont remek étel, amely kiváló minőségű kalóriákat biztosít és gazdagítja a baba étrendjét. Az ételízesítők többi része - a fűszeres kerüléstől eltekintve - megengedett és segít örömet szerezni az étkezésekben.
Egyél a családdal!
A csecsemőknek soha nem szabad egyedül enniük két okból: egyrészt a fulladás vagy a fulladás veszélye miatt, másrészt a felnőttek étkezésének figyelésének fontossága miatt. A csecsemők figyelve tanulnak meg enni.
Az étkezésnek kellemes élménynek kell lennie, nyugodt, a családdal együtt, mosolyogva ... annak elkerülése érdekében, hogy az étkezés hatalmi küzdelemmé váljon.
További információért:
Labdává tesz. Amikor nem esznek, azt szeretnénk, ha Julio Basulto eszik
A gyermekem nem eszi meg. Tippek Carlos González problémájának megelőzésére és megoldására
Talán érdekel a témáról szóló legújabb videónk: Baby Led Warring 😉