Bizonyára felismeri azt a szomorúságérzetet, amely néha behatol az agyunkba: szomorúnak érezzük magunkat, ha elveszítünk valakit vagy valamit, amikor elhagynak minket, vagy amikor el kell búcsúznunk attól, amit akarunk. De a szomorúság általában nyilvánvaló ok nélkül is megjelenik - nem is kell reagálnia egy olyan patológiára, mint a depresszió -, és lelkesedés és motiváció, fáradtság, apátia hiányában álcázzák. olyan érzések, amelyek végül egy fekete lyukba sodrják az embert, amely megakadályozza őket abban, hogy továbblépjenek, elérjék létfontosságú céljaikat, és végül boldogok legyenek. Mit kell tenni ezen a ponton? Az edző, Cristina Soria, a bestseller szerzője, akinek tudok segíteni, és amely most közzéteszi: Adios, tristeza (Espasa), a szokások megváltoztatását javasolja az egészségesebb életmód felé, amely közvetlenül befolyásolja lelkiállapotunkat. Kiegyensúlyozott étrend, jó pihenés, képességünk pozitív gondolatok generálására. ők a legjobb szövetségesek, hogy visszanyerjék az életörömöt. ? Cél!

lépés