A celiakiainknak megfelelő és alacsony kalóriatartalmú receptekre gondolva rájöttünk ezekre a sült cukkinifrittekre. Az eredmény valami hasonló lesz a mini tortillákéhoz, de az állaga nagyon hasonlít a fasírt töltelékéhez. Logikusan megsütve, kerüljük a tésztát és egészségesebb verziót készítünk.
100-nál kevesebb kalóriával!
Minden fánk csak 89 kalória és 7 gramm fehérje. Kecskesajtot adtunk hozzá, hogy állaga és több állaga legyen, de ha nem tetszik, akkor elkerülheti. Bár megígérjük, hogy meghalni fog! A cukkini Ez egy nagyon enyhe ízű zöldség, amely csak 14 kalória/100 gramm. Ennek oka, hogy magas a víztartalma, és a receptben csökkentenünk kell a páratartalmat, hogy a fánk ne maradjon vizes.
A választott fűszerek nagyon könnyű ízt kölcsönöznek neki, és nem válik nehezebbé, de a legjobban illő fűszerekre cserélheti őket. Ebben az esetben csak a sót használjuk a víz eltávolítására a zöldségből, mivel az íze megtalálható a sajtban és a fűszerekben.
Mered kipróbálni a receptet, és megmutatni nekünk az Instagram-on?
- Recept Alacsony kalóriatartalmú brokkoli húsgombóc (és sütés nélkül!), Hogyan készítsük el ezt az ételt
- Főzőtrükkök Hogyan készítsünk majonézt kevesebb kalóriával
- Spagetti carbonara recept kevesebb, mint 400 kalóriával
- Alacsony kalóriatartalmú Ínyenc fánk diéta recept
- Sangria Fitness recept kevesebb kalóriával