A húsgombóc vagy a fritters tipikus receptek, amelyeket nagymamáink készítettek, hogy befejezzék a hűtő néhány maradékát. Ha fitt változatot szeretne készíteni, egészséges és kevés kalóriával, ma megmutatjuk a brokkoli húsgombóc receptjét sajttal, sütés nélkül!
Sokan félnek enni ezt a fajta ételt, mert arra gondolnak, hogy a magas hőmérsékletű olajat bevisszék a húsgombócba, de ha sütőben készítjük, csak megpirítjuk őket. Egy másik nagyon ajánlott lehetőség a légsütők, amelyek ugyanúgy működnek, mint a sütő (de kis mennyiségeknél).
Ráadásul szórakoztató módja a brokkoli fogyasztásának. Ha utálod ezt a zöldséget, vagy egy kicsit szeretnéd változtatni a diétát, biztosíthatlak arról, hogy imádni fogod őket. Kétféle sajtot választottunk (amelyek szerintünk nagyon jól passzolnak a golyók formálásához), de kiválaszthatja azt, amelyik a legjobban tetszik.
Javasoljuk, hogy próbáljon ki más brokkoli alapú recepteket:
- 100 cuccnál kevesebb kalória recept a cukkiniból, hogyan kell elkészíteni ezt az ételt
- Megtanulják, hogyan lehet alacsony kalóriatartalmú mikulásvirágot és majomfarkat készíteni
- Alacsony kalóriatartalmú kókuszos és banános sütik receptje - Egészséges receptek a sportolók számára
- Egészséges, könnyű torrijas recept (és alacsonyabb kalóriatartalmú)
- Frissítő alacsony kalóriatartalmú italok erre a nyári ételreceptekre