A megereszkedett bőr megjelenik terhesség után, vagy attól, hogy nagyon rövid idő alatt sok kilót fogyott. Ha elérte az ideális testsúlyt, és a bőre továbbra is laza és feszesség nélküli, akkor szükség lehet néhány változtatásra a mindennapi életben.
Szeretne csinosnak, egészséges és tónusú bőrnek kinézni? Kövesse ezeket a tippeket, és megkapja:
1. ARANYSZABÁLY: FOGADJ FOKOZATOSAN
A gyors és rövid időn belüli fogyás következményekkel járhat az egészségére és a bőrére nézve. Ha a szülés után meg kell szabadulnia ettől a felhalmozódott zsírtól, ne kezdjen azonnal olyan extrém étrendet, amely nagy súlycsökkenést okoz, de megereszkedett bőrt hagy maga után. Barátkozzon az időjárással és a súlyával.
2. HASZNÁLJON MEGERŐSÍTŐ KRÉMEKET
A bőr tonizálásának egyik legjobb módja, a feszesítő krémek E-vitamint, A-vitamint, aloe verát és más természetes összetevőket tartalmaznak, amelyek növelik a bőrének szükséges kollagént és elasztint.
3. Felejtsd el a barnát!
Ha hosszú ideig kiteszi a bőrét a napnak és a klórozott víznek, például az úszómedencékben, fellazíthatja a bőrét, ide tartozik a szolárium is. Kerülje a sérülést, és tartsa magát távol a tónusú bőr két ellenségétől.
4. HASZNÁLJON HATÓANYAGOKAT
A tudósok szerint a hámlasztók használata, különösen a tengeri só, segít abban, hogy egészséges, rugalmas bőr legyen, és tonizálja a bőrt, mivel serkenti a keringést. Próbáld ki az ásványi bozótokat is, pár hét múlva meglátod az eredményeket.
5. HASZNÁLJA KOLAGÉN KRÉMET
Egy másik tipp a megereszkedett bőr helyreállításához kollagén krémek használata, drága lehet, de megéri. Fontos tudni, hogy nem minden kollagén krém működik egyformán, derítse ki barátaival vagy családjával, akik használtak ilyet, a jó ajánlás soha nem árt.
6. MANDULAOLAJ
Ha hidratáló krémre van szüksége, amely segít eltüntetni ezeket a striákat, és tonizálja a bőrét, akkor itt van: A mandulaolaj a megoldás.
Vigyen fel egy kis kanálat a bőrére, egyszerre masszírozva, és észreveheti, hogy rövid időn belül hogyan javul a bőre.
7. SÚLY hozzáadása az edzéshez
Segítsen hihetetlen izomtónusában és szexi megjelenésében, csak adjon súlyt a hétköznapi rutinjának, és vigyázzon!
8. HIDRATÁLJON!
Az egészséges bőr hidratált bőr, ne felejtsen el minden nap 8 pohár vizet bevinni étrendjébe. És ami nagyon fontos, hidratáljon edzés után.
9. GYAKORLÓ JÓGA
A jóga gyakorlásának számos előnye van: megbirkózik a stresszel, lefogy, növeli rugalmasságát és visszanyeri bőrének feszességét, miután sokat fogyott. A kulcs ebben és más gyakorlatokban az, hogy lassan végezze el, ha állandó vagy, néhány hét múlva észreveszed, hogyan növekszik a rugalmasságod és a bőr feszessége. Oktatóanyagokat otthonról vihet.
10. EGYENT NYERS ÉTELEKET
A főzés során sok étel elveszíti fő vitaminjait és tápanyagát, adjon hozzá több nyers ételt, például gyümölcsöt, zöldséget vagy akár tenger gyümölcseit az étrendjéhez. Ki nem szereti a sushit?
11. KERÜLJE A JUNK ÉTELT
A magas zsírtartalmú ételek a diéták legrosszabb ellenségei, egyrészt tönkreteszik az étrendet, másrészt a bőr ellenségei.
Ha sokat fogyott, és megpróbál egészséges maradni, és tonizálja is a bőrét, felejtse el az ilyen típusú ételeket! Tanulmányok kimutatták, hogy függőséget okoznak, ezért amikor a közeledben vannak, azonnal menj el!