Minden, ami a gyakorlatok intenzitásának növeléséhez és jobb eredmények eléréséhez szükséges, kevesebb idő alatt
Szakértők szerint csak 21 napra van szükség ahhoz, hogy megszokja a rutint, és a mindennapok újabb részévé tegye. Ezért, ha a karantén kezdetekor komolyan foglalkozott a sporttal, akkor már biztosan elsajátította az asztalok és gyakorlatok mindegyikét. Valószínűleg azt is észreveszi, hogy egyre könnyebb elvégeznie ezeket. Ez valami teljesen normális dolog, mivel apránként javítja a teljesítményét, és a teste mechanizálja a különböző mozgásokat, akár javasolta kezdje a jógával mintha a tiéd lenne az álló kerékpárok. Ennek elkerülése érdekében javaslunk egy sor tartozékot és eszközt, amelyekkel növelje az egyes gyakorlatok ellenállását, és rövidebb idő alatt jobb eredményeket érhet el.
Rugalmas szalagok
Használhatja őket mindenféle jóga, pilates, testépítő vagy fitnesz gyakorlatok kiegészítésére. Ezenkívül egy sporttáskában szállítják őket, amely nagyon hasznos lesz tárolni és mozgatni bárhová, ahol csak szüksége van, vagy akár sportolni a teraszán, vagy az utcán.
Vásárlás 21,99 euróért
Súlyozott bokák
A súlyozott boka és karszalag valószínűleg az egyik leghatékonyabb és legkönnyebben használható kiegészítő. 5 különböző színben kapható, ez a Firgriff modellВ az Amazon egyik legjobb besorolása, 4,8 csillaggal az 5-ből. biztonságos kialakítás a sérülések elkerülése érdekében a lábakon, a lábakon vagy a bokákon párnázott belsővel, megerősített varratokkal és horogzárással készülnek, hogy tökéletesen alkalmazkodhassanak hozzájuk és garantálják a maximális kényelmetВ, valamint két gyűrűvel, amely megtartja az összes terhelést a törések és a váratlan balesetek elkerülése érdekében. 30 nap áll rendelkezésére, hogy visszaküldje őket, ha nem elégedett velük.
Vásárlás 15,95 euróért
Lábedző kiegészítő
Ez az acél magból készül, amelyet erős és puha hab borít, nagyon kényelmes használatra. Ez az eszköz nagyon hasznos a comb belső és külső izomzatának, valamint a test felső részének tonizálásához. Használhatja általános gimnasztikai alapként a zsírégetéshez és a szív- és érrendszer javításához, vagy speciális gyakorlatokban az erő, a test alakja és tónusának edzésére. Ezenkívül kompakt és könnyű kialakítása lehetővé teszi, hogy sok helyigény nélkül tárolhassa, és magával vihesse az utcán, kirándulásain vagy az edzőterembe, amikor végre visszatérünk a normális kerékvágásba.
Vásárlás 15,57 euróért
Pilates cseng
Vásárlás 39,95 euróért
rugalmas szalagok
A zárt rugalmas szalagok mellett vannak olyan modellek, mint ez, nyitott és nagyobb hosszúságú, ideális fitnesz gyakorlatok, jóga, oszlopok vagy gyógytorna elvégzésére a lábakon, a csípőn, a derékon, a karokon és a háton, a rugalmasság, a testtartás és a testtartás javítása érdekében. dolgozzuk a magot. 3 ellenállási szint mellett kiválaszthatja a legmegfelelőbbet, vagy felváltva állíthatja be a 100% -os személyre szabott edzéseket. Természetes, rugalmas és kopásálló latexből készülnek, hogy garantálják tartósságukat. Ezenkívül egy tároló táskában szállítják, ahol megtarthatja őket, hogy garantálják a megőrzésüket, és akár szükség esetén is mozgathatja őket.
Ellenállás kötelek
Egy másik alternatíva a horgokkal ellátott ellenállási szalagok, amelyeket önállóan vagy ajtók, szekrények vagy oszlopok segítségével használhatsz erő, ellenállás, egyensúly és koordinációs gyakorlatok elvégzéséhez. Ez a modell 5 különböző színű sávot tartalmaz, az ellenállási szinttől függően, amelyeket külön-külön használhat, vagy kombinálhatja egymással a feszültség növelése érdekében. Ezenkívül a csomag két habfogantyút, 2 állítható bokahevedert és egy horgonyt tartalmaz, amely ajtókra vagy ablakokra helyezi őket.
Az egyenként 119,4 centiméteres szalagok nagy ellenállású, rugalmasságú és tartósságú latexből készülnek, míg a fogantyúkat szilárd hab borítja, hogy garantálja a maximális kényelmet.
Vásároljon 20,68 € -tól
0,5 kg súlyzók
Vásárlás 13,64 euróért
Kettlebell
Egy másik alternatíva a kettlebell, mint ez a Yajunból, ideális olyan gyakorlatok végrehajtására, mint a guggolás, a forgásváltás, a súlyok elkapása vagy emelése, többek között В, és ezáltal javítja izomerejét, erejét és állóképességét, miközben kalóriát éget. Ez a modell öntöttvasból készült és neoprén béléssel készült. Ezenkívül ívelt és ergonomikus fogantyúval ellátott kialakítását kifejezetten úgy alakították ki, hogy nagyon könnyű és kényelmes legyen használni, és 2, 4, 6 vagy 8 kilogrammos súly közül választhat.
Vásárlás 54,99 euróért
Henger lapos hashoz
Ha célja a test központi területének megerősítése, a BODYMATE AB henger tökéletes kiegészítő eszköz az edzésekhez. Minőségi anyagokból készült eszköz, amely a has és a törzs izmainak megmunkálására szolgál, a karoktól a hátig, átmegy a vállakon, alkalmas mind a sport szakemberek, mind a kezdők számára. Ezenkívül egy párna kíséri, amellyel megvédi a térdét a különböző gyakorlatok végrehajtása során.
Vásárlás 20 euróért
Izzadási öltöny
Ha a fő cél a kalóriák elégetése, akkor ez a neoprén verejtékruha a szokásosnál háromszor többet izzad, ezáltal a víz és a méreganyagok nagyobb hányada megszűnik. Ez egy szauna hatású karcsúsító öv, a has és a gyomor területén lévő kontúr csökkentésére összpontosított, ami egyúttal elősegíti a testtartás javítását. Használhatja a szokásos edzésen, a sportingek helyettesítéseként vagy kiegészítéseként, azzal a garanciával, hogy a legnagyobb mozgásszabadságot kapja. Akár egyszerűen sétálhat is.