Hogyan lehet csökkenteni az elhízást?
Spanyolország az egyik olyan ország, ahol a legtöbb túlsúlyos. Az elhízás már most is nagy probléma, amely nagy mértékben érinti a gyermekeket és minden korosztályt. Könnyű véget vetni neki, ha… Folytassa az olvasást →
Az étrendünkben növekvő halak előnyei
Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy a hal az egyik legegészségesebb étel. Bár csak riasztás volt, és a marhahúst egyenlően kell fogyasztani, de mértékkel, sokan gondolkodnak azon, hogy megvalósítható-e a növekedés ... Tovább →
B-vitaminban gazdag ételek
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend, amely halból, zöldségből, olívaolajból és húsból áll, megfelelő mértékben, mindannyiunk egészségére vágyik. Ez a fajta étel megadja nekünk a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat.
A spanyol háztartások fele csökkenti a friss termékekre fordított kiadásokat
Vagy a megnövekedett költségei miatt, vagy a válság által még mindig elhúzódó hatások miatt a Fundación MAPFRE és a… Tovább olvas →
Fehér vagy kék hal?
Nem arról van szó, hogy harcolunk a kétféle hal között, mivel mindkettő együtt él az étrendben, hogy sokkal egészségesebbé váljon. A kék hal különféle tápanyagokkal rendelkezik, amelyeket a fehér hal megerősíthet a… Tovább olvassa →
Az egészséges táplálkozáshoz mérsékelt húsfogyasztás szükséges
Néhány nappal ezelőtt az Egészségügyi Világszervezet, a WHO bejelentette, hogy a feldolgozott hús fogyasztása növelheti a vastagbélrák kockázatát. Ezek a kijelentések vitákat váltottak ki a fogyasztók, a táplálkozási szakemberek és az ügynökök körében ebben az ágazatban, ahol… Folytassa az olvasást →
Gazdag és egészséges ételek A-vitaminnal
Vitaminokkal való táplálás segíti az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet. Az A-vitamin az egyik leggazdagabb, és különféle ételekben található meg. Bár a legjobb vitaminok keverékét fogyasztani,… Folytassa az olvasást →