2019-2020
A funkcionális edzés minden fitnesz alapú edzés és rendszeres edzésprogram alapjává vált, azzal a fő céllal, hogy a test mozgását a teljes tengelyén és a természetes mozgástartományon belül gyakorolja, és ne csak az izomzat lokalizált módon. elemző. Ezzel a formátummal az összes izmot egyszerre sikerül megdolgozni, és ennek eredményeként nagyobb fizikai teljesítményt, nagyobb koordinációt, mozgékonyságot és percenként nagyobb kalóriakiadást eredményez, mint bármely más tevékenység. Olyan emberekre irányul, akik folyamatos heti fizikai gyakorlással (heti 2-3 nap) és optimális formai állapotban vannak, ez egy nem koreográfiai tevékenység, ahol a képzést főként áramkörökben, közepesen magas intenzitással végzik. Elmondhatjuk, hogy ebben az edzésben a fizikai tulajdonságok, mint például a kardiorespirációs állóképesség, az izmok állóképessége, az erő, a rugalmasság, az erő, a sebesség, a koordináció, az agilitás, az egyensúly és a precizitás különböző edzésmódszerek és anyagok alkalmazásával nőnek.

Telepítési és részvételi kor

Telepítés

Juan Ossorio professzor, s/n, a fuentenuevai egyetemi campus Universiade pavilonjának 2. terme, Paseo.

Részvételi kor

18 év felett és 65 év alatt.

Tanítási időszakok, regisztráció, órák, helyek és árak

Tanítási időszakok

IDŐSZAK DÁTUMAI
ELSŐ 2019. október 04. és december 21. között.
(2019. október 12-én, november 1-én és december 6-án, 7-én és 8-án egyetlen tanórát sem tartanak)
MÁSODIK 2020. január 08-tól2020.
(2020. február 28-án és 29-én nem tartunk órákat)
HARMADIK 2020. március 23-tól június 06-ig.
(Az osztályokat 2020. április 6. és 12. között nem tartják, mindkettő tartalmazza, vagy 2020. május 1., 2. és 3. napja).

Beiratkozási időszakok

Nyitott az egyetemi és nem egyetemi közösség tagjai számára.

IDŐSZAKOS EGYETEMI KÖZÖSSÉG NEM EGYETEMI KÖZÖSSÉG
ELSŐ 2019. szeptember 19-től október 22-ig. 2019. szeptember 25-től október 22-ig.
MÁSODIK Megújítás: 2019. december 02-10.
Újdonság: 2019. december 11-től2020. Január 17-ig.		 Megújítás: 2019. december 02-10.
Újdonság: 2019. december 17-től2020. Január 17-ig.
HARMADIK Megújítás: 2020. március 03–05.
Újdonság: 2020. március 06-tól április 15-ig.		 Megújítás: 2020. március 03–05.
Újdonság: 2020. március 12-től április 15-ig.

Csoportok, menetrendek és helyek

Az órák időtartama 55 perc lesz, heti két napon.

Napok: kedd és csütörtök.

Órák: 10:00 - 10:55.

Helyek: Minimum 8 és maximum 20.

Napok: kedd és csütörtök.

Órák: 17:00 - 17:55.

Helyek: Minimum 8 és maximum 20.

Ár per időszak

Az egyetemi közösség sportregisztrációval rendelkező tagjai: 50 €.

UGR diákok sport regisztrációval: 45,00 €.

UGR hallgatók magas sportolással M.E.C. vagy hasonló UGR (csak 3. időszak): 40,00 €.

Az egyetemi közösséghez nem tartozó tagok: 60,00 €.

Alapvető anyag

Igyon hidratálni és izzadjon törölköző.

Ajánlás és intenzitás

Minden résztvevőnek ajánlott orvosi vizsgálat elvégzése, ha bármilyen betegségben, allergiában vagy betegségben szenved.