A súlyemelés és a testépítés világa nagyon sajátos, mivel az e sportágnak szentelő sportolóknak rendkívül szigorú útmutatásokat kell követniük a testmozgás, az étrend, a pihenés és a táplálkozás terén. Az ilyen hatalmas izmok kifejlesztéséhez nyilvánvalóan erős súlyemelő rutinra van szükség, ezért nagyon fehérjében, az izom fő összetevőjében és szénhidrátokban gazdag étrendet kell fogyasztaniuk, amelyek biztosítják az edzéshez szükséges energiát.

volt

Ennek a tevékenységnek néhány rontója azt állítja, hogy a szervezet számára nem jelentenek ugyanazokat az előnyöket, mint a hagyományos sportok, mivel anaerob gyakorlatokról van szó, vagyis rövid időn belül nagy intenzitásról, amely nem stimulálja a szívet vagy a légzőrendszert, a fő az aerob testmozgás előnyeit élvezhették. Ezenkívül bizonyos vegyi anyagokkal való visszaélés letörölhetetlen nyomokat hagy testükön, sőt halált is okozhat.

Az alább látható fotók mintha ezt a pontot szemléltetnék, mivel azokban láthatja, hogyan változott a leghíresebb testépítők teste, miután abbahagyták az edzést.

Denise Rutkowski

Denise "Az arany párduc" a 90-es évek egyik leghíresebb testépítője volt. Még az Ms. Olympia verseny döntőse is volt, de a szteroidokkal való visszaélés kábítószerrel való visszaéléssé vált, és ez a lány rossz életbe esett. 2014-ben kábítószer birtoklása miatt tartóztatták le.

Flex kerék

Wheeler teste hozzászokott a magas kalóriabevitelhez, de ahhoz a rutinhoz is, amely lehetővé tette, hogy elégesse őket. Amikor abbahagyta az edzést, küzdenie kellett az elhízás ellen, mivel étvágya nem csökkent