Tanuljon meg italokat, reggelit, ételeket és desszerteket elkészíteni ezekkel a zab receptekkel.

amely

A zabpehely nagyon tápláló gabonafélék, amelyek számos vitamint, ásványi anyagot, rostot tartalmaznak, egyéb tulajdonságai mellett, amelyek hasznosak a szervezet számára, emiatt olyan étel, amelyet a napi étrendbe be kell illesztenie. Az alábbiakban 30 receptet osztunk meg zabpehellyel italok, reggelik, ételek, desszertek és snackek készítéséhez; vegye tudomásul és főzzünk!

Receptek zabpehellyel reggelire

Chilaquiles zabbal

A reggeli egyik legfontosabb mexikói étel a chilaquile, ezért itt osztjuk meg ezt a receptet, hogy egészségesebb módon és a Granvita stílusában, zabforgácsokkal készíthesse el. Játszd le a videót és főzd meg őket, imádni fogod őket!

Tojás mexikói zabbal

Ez egy másik étel, amelyet főzhet a chilaquile kíséretében, könnyen elkészíthető és nem igényel sok időt ahhoz, és tudod mit? Finom!

Reggelire zabpehely omlett

Még egy recept tojással, amelyet reggelire elkészíthet, egy finom omlett, főzni is nagyon egyszerű, és csak néhány percre van szüksége; kattintson a recept címére, és megtanulja, hogyan készítse el.

Zabpelyhes muffin

Szereted a sós muffinokat? Nézd meg ezt a receptet zabbal, és főzz még egy klasszikus mexikói reggelit, hogy otthon élvezhesd.

Zabpehely és édesburgonya palacsinta

Ha kedveli az édes reggelit, akkor íme egy recept, amellyel palacsintát készíthet zabpehelyből és mandulatejből; energiával töltenek majd el a reggeli feladatok teljesítéséhez.

Zabpelyhes gofri

Itt megosztunk egy receptet zabpehellyel, amelyet otthon elkészíthet reggelire; tápláló és finom, hogy élvezze a hideg napokat. Kattintson a lépések megtekintéséhez!

Receptek zabpehely ételekkel

Tamales zabbal

Tanulja meg lépésről lépésre, hogyan készítsen mexikói snacket, itt osztunk meg egy receptet, amelyet valószínűleg nem is ismert, és amelyet zabgal lehet elkészíteni; Kattintson a játékra, hogy lássa, hogyan készítse el ezeket a tamaléket, és kezdjünk dolgozni!

Sajt zabpehely húsgombóc Chipotle szószban

Receptet keres vegetáriánusoknak? Ez az étel finom és ideális, mert nem tartalmaz húst, ráadásul nagyon egészséges és a zab különböző előnyeit nyújtja; kattints és kezdd el csinálni.

Zabba töltött chili paprika

Fedezze fel, hogyan lehet elkészíteni egy hagyományos ételt, de a Granvita stílusában, amely magában foglalja a zabpehelyet, hogy egészségesebb és különlegesebb érzetet adjon neki; Főzzük meg, és élvezzük a finom ízét!

Zabpehely chicharrón tacos

Kipróbáltad már ezt a pörköltet? Uff! Imádni fogod az ízét, amikor megfőzöd, nem fogod elhinni, hogy mit eszel. Főzzük a következő taquiza-hoz, és legyünk a szenzáció ezzel a zabpehely sertéshéjával.

Tonhal- és zabkrokett

Itt megosztunk egy receptet, amelyet elkészíthet egy főétel kiegészítéseként, előételként vagy snackként; fogyasztja ezeket a kroketteket, hogy a zab és a tonhal előnyeit ugyanabban az edényben kapja, én részesülök!

Sült hal Manchego sajttal

Kényeztesse ízét a tengerből származó ízletes és nagyon tápláló receptekkel; ennek a halfiléből és friss salátának készült ételnek meg kell halnia!

Zabpehely lasagna zöldségekkel

Lepje meg családját ezzel az olasz étellel, amely ötvözi a zabpehely egészségét olyan zöldségekkel, mint a cukkini és a padlizsán; kétségtelenül ez egy recept, amelyet mindenki szeretni fog.

Marhahús tekercs zabpehellyel

Ez az utolsó étkezési javaslatunk ebben a zabpelyhes szakácskönyvben; Tekintse át a receptet, és készítse el úgy, hogy élvezhesse a hús, a fűszerek, a sajt és a zöldségek összeolvadásából származó finom ízt. Kattintson a gombra!

Snack zabokkal

Karfiolszárnyak

Ideje szárnyakat enni! Játszd le a videót, és fedezd fel, hogyan lehet finom és egészséges karfiolszárnyakat készíteni, amelyek ideálisak a családdal való megosztáshoz, miközben kedvenc filmet, sorozatot vagy sportot nézel.

Csokoládé és zab szarvasgomba

Kényeztesse magát egy finom csemegével, és ossza meg gyermekeivel ezeket a finom csokoládé szarvasgombákat, amelyeket otthon könnyen elkészíthet; A kicsik imádni fogják a receptet!

Rúd dióval, zabbal és csokoládéval

Szüksége van rágcsálnivalóra az akkumulátorok feltöltéséhez és a napi munka folytatásához? Ehhez ideális ez a dióból, zabból és csokoládéból álló rúd, amely energiát és vitaminokat biztosít Önnek, hogy a nap feladatait jó értelemben el tudja látni.

Vegán zabpehely sütemények

Főzzön otthon néhány finom és csokis vegán brownie-t, amelyet falatozásként fogyaszthat az étkezések között, vagy miért ne? kattintson, és lépésről lépésre megtanulja, hogyan készítse el ezt a receptet zabbal.

Zabpehely desszertek

Popsicles

Azokra a napokra, amikor a magas hőmérséklet nem engedi meg, néhány ízletes és frissítő popsicle! Játszd le a videót, és fedezz fel három fantasztikus receptet, amelyeket otthon is elkészíthetsz, ezeket nagyon könnyű elkészíteni.

Zabpehely, mandula és chia sütik

Ez az egyik klasszikus zabpehely receptünk, amely nem hiányozhat a desszertek listájáról; a sütemények ehhez a gabonához tökéletesek egy ebéd után egy jó kávé vagy tea elfogyasztására.

Zabpehely

Még mindig nem próbálta ki ezt a finom zabpelyhet? Ó, imádni fogja. Összetevőinek tökéletes kombinációja igazi öröm, ha étkezés után kissé édesíted a szájpadlásodat; készítse elő és élvezze.

Házi zabpehely churros

Készítsen néhány hagyományos cukros churrót a zabpehely tápláló érintésével, és vacsora után kóstolja meg őket. Egy másik lehetőség az, hogy felkészítik őket arra, hogy hideg napokon ízletes csésze csokoládéval vagy zabpehely atollal kísérjék őket.

Kávé és zab zselé

Ha kedveli a kávé ízét, akkor ez az angliai népszerű desszert, amely integrálja a zab egészséges tulajdonságait, megszerettetni fogja Önt; készítsd el ezt az ízletes kocsonyát, és oszd meg családként.

Buñuelos zabpehellyel

Az ünnepek egyre közelebb vannak, ezért mentse el ezt a mesés receptet, amely minden bizonnyal segít elkészíteni az ízletes fritteket a zabpehely egészséges tapintásával.

Italok

Zabvíz

Frissítse fel magát gazdag és tápláló zabpelyhes vízzel, amelyet nagyon könnyű elkészíteni; tökéletes élvezni a forró napokon.

Ananász zabbal

Ragadja meg családját, és adjon nekik egy frissítő pillanatot ezzel az ízletes karibi itallal, amely ötvözi az ananászt, a kókuszt és a zabpelyhet; nem igényel sok összetevőt és könnyen elkészíthető.

Eper zabpehely turmix

Tanuljon meg elkészíteni egy finom eper turmixot ezzel a recepttel, hogy megossza azt kicsivel és élvezhesse az édes és frissítő pillanatot, imádni fogják!

Zabpehely tejeskávé

Kipróbálta már azt az ízletes fúziót, amely a zabpehely és a kávé egy italban történő keveréséből származik? Itt elmondunk nektek, aki ezt csinálja; Készítse elő ezt a tejes zabpehely receptet otthon, és adjon magának néhány perc kikapcsolódást.

Zabpehely, alma és amarant turmix

Élvezze a finom turmixot, miközben megnézi kedvenc filmjét, és töltsön el egy pihentető délutánt; Kísérje el italát az egyik desszert mellett, amelyet korábban említettünk, hogy a zab többféle előnyét élvezhesse.

Matcha Latte zabpehellyel

Azokhoz a felhős és esős délutánokhoz a meleg matcha latte zabpehellyel ízletes és nagyon könnyen elkészíthető; Kattintson ide lépésről lépésre, hogyan készítse el ezt az italt.

Most igen! Már sok receptje van zabpehellyel, amelyeket otthon elkészíthet, hogy új menükkel lepje meg családját.

Ne felejtse el követni közösségi hálózatainkat, folyamatosan megosztunk új recepteket és étkezési tippeket, hogy egészségesebb életet élhessen.