5 tévedhetetlen tipp, hogy a szakállod még gyorsabban növekedjen
Sokan kérdezik tőlünk, elsősorban azoktól a fiatalabb, 20 és 30 év közötti fiataloktól, hogy milyen irányelveket kell végrehajtaniuk, hogy a szakáll gyorsabban növekedjen. Az az igazság, hogy nem létezik varázslat arra, hogy egy szakállú szakáll legyen egyik napról a másikra, de változtasson a napi szokásain, ha ezek segíthetnek a teltebb szakállban.
1. ALKALMAZZA MEGFELELŐEN
A megfelelő pihenés elősegíti a sejtek helyreállítását, és a haj, akár a köröm növekedését is elősegíti. Az ideális az éjszakai 6 és 8 óra közötti alvás a szakáll és a bőr megfiatalítása és a gyorsabb növekedés elősegítése érdekében.
2. EGY EGYETLEN DIÉTÁT
A változatos és fehérjében gazdag étrend elősegíti a haj növekedését. Bár a legtöbb ember a húsra gondol, amikor fehérjéről beszélünk, az az igazság, hogy sok olyan növényi eredetű étel található, amely fehérjében gazdag, például hüvelyesek, rizs vagy diófélék. Mit szólnál a dió beviteléhez az étrendünkbe? Amellett, hogy fehérjéket tartalmaznak, egészséges zsírokban és rostokban gazdagok, ami erősíti a hajunkat.
Ne felejtsen el B1-, B6- és B12-vitamint, valamint C- és E-vitamint adni hozzá. Ezek nagyban segítenek az étrendben!
3. GYAKORLAT SZABÁLYOSAN
Ellenállás-edzés vagy súlyemelés növeli a test tesztoszteronszintjét, ami elősegíti a haj növekedését és volumenét. Nem veszi észre egyik napról a másikra, de ha beépíti a testmozgást a napi rutinjába, akkor azt tapasztalja, hogy a szakáll gyorsabban növekszik, és a haja vastagabbnak tűnik.
4. Kezdje el vigyázni arcára
Végezzen el néhány rituálét az arcának egészségének javítása érdekében:
- Gyakran tisztítsa és hámlasztja arcát, hogy az elhalt hámsejtek eltűnjenek, és ösztönözzék a haj növekedését.
- Hidratálja magát: minden reggel használjon természetes termékeket az arc hidratálásához, például a jobobaolajokat.
5. Irányítsd a stresszt és légy türelmes
Stresszes helyzetekben a tesztoszteronszint csökken, emiatt a haj lassabban növekszik, és az erek összehúzódnak, ami kevesebb tápanyaghoz jut el a hajgyökérig, ezért próbáljon nyugodt életet vezetni a gondoktól.
Ahogy az elején mondtuk, a szakáll növekedése időbe telik, és nincs olyan mágikus képlet, amely azonnali eredményt adna. Továbbá nem minden haj nő egyformán és azonos vastagsággal, ezért türelmesnek kell lennünk.
A madridi borotválkozó klubnál sok olyan termék áll rendelkezésére, amelyek segítenek megerősíteni szakállszőrzetét. Ne habozzon, látogasson el hozzánk! Várjuk a találkozást!