CIKKMUTATÓ
A béta várakozás az az idő, amely az embrió átültetésétől a terhességi teszt befejezéséig tart.
Az embriótranszfer az asszisztált reprodukciós kezelés utolsó szakasza, például in vitro megtermékenyítés vagy petesejt-adományozás. Ez az a pillanat, amikor az embrió átkerül a nő méhébe. Ezt az egyszerű eljárást követően az embrió tapad a méh falához, majd beülteti és fejlődni kezd.
A nőnek vagy párnak körülbelül 12-15 napot kell várnia a terhességi teszt elvégzéséig, ekkor lesz ismert a kezelés eredménye. Ennek a pillanatnak az elérkezéséig azonban két hét telik el, amelyben kényelmes megőrizni a nyugalmat és követni az irányelvek sorát az embrió beültetésének megkönnyítésére.
7 ajánlás a béta várakozás leküzdésére
Az asszisztált reprodukciós folyamatokkal járó magas stressz kihangsúlyozhatja az egészségre káros szokásokat, például a dohányzást, valamint szorongásból eredő étkezési problémákat okozhat. Ha ráadásul az átrakás után minden rendben megy, a testén számos változás következik be, és meg kell próbálnia pozitív módon megvalósítani őket.
Ezért az alábbiakban egy sor tippet és ajánlást adunk a béta várakozás pozitív módon és energiával való legyőzéséhez.
1. Étel
Az ideális az, hogy mindig (akár a terhesség előtt, akár közben, vagy utána) a lehető legkiegyensúlyozottabb étrendet alkalmazzuk, megadva magunknak a furcsa szeszélyt, nem számítva az elfogyasztott kalóriákat, hanem mindig figyelembe véve a várakozáshoz szükséges tápanyagokat terhesség.
Vannak olyan ételek, amelyek fokozzák a bélgáz-átjutást, ami növeli a "puffadást", amelyet maga a kezelés is érezhet, ezért csökkentenie kell (és nem is feltétlenül kell megszüntetnie) a következő ételek bevitelét:
- Szárított hüvelyesek: lencse, bab, csicseriborsó és földimogyoró.
- Fizzy italok: üdítők, szénsavas víz stb.
- Alkoholos italok.
- Nagy zsírtartalmú ételek: vörös hús, sült ételek, gyümölcslevek és szószok, sütemények és tejszín alapú szószok.
- Zöldségek: brokkoli, kelbimbó, káposzta, karfiol, kukorica, uborka, zöldpaprika, lima bab, hagyma, retek, fehérrépa, saláta, endívia ...
- Mesterséges édesítőszerek vagy édesítőszerek.
- Gyümölcsök: aszalt szilva, mazsola.
- Gabonafélék: gabonafélék vagy korpás kenyér, teljes kiőrlésű termékek.
Az étrendnek ezért a lehető legkiegyensúlyozottabbnak kell lennie, előtérbe helyezve a minőségi fehérjék, például a fehér hús, a hal és a tojás bevitelét. A szénhidrátok, például a rizs és a tészta, a gyümölcsök és zöldségek, valamint a tejtermékek és származékaik sem hiányozhatnak.
2. Dohány
A dohány a másik nagy ellenségünk. Többek között a légzőrendszerünkre és a bőrünkre gyakorolt káros hatása mellett csökkenti a terhesség esélyét, mivel a nikotin felhalmozódását okozza az erekben és az artériákban, csökkentve a véráramlást, amely tápanyagokkal megrakva öntözi a méhet., negatívan befolyásolja az embrió beültetését.
3. Viszonylagos pihenés
Sokszor hallottuk ezt a kifejezést anélkül, hogy valóban tudnánk, mire számíthatunk. Nos, a "relatív pihenés" abból áll, hogy nem teszünk nagy fizikai erőfeszítéseket, de mozdulatlanok maradunk. Mozognod kell: a napi fél órás vagy egy órás normális ütemben járás előnyös, mivel ez lehetővé teszi a vérünk keringését és az összes szervünk jól elérését.
4. Gyakorolja
Nem szabad olyan agresszív sportokat gyakorolni, amelyek erősen növelik a hasi nyomást, például ökölvívás, fonás, futás, foci…. A hagyományos sport jó alternatívája a jóga gyakorlása, az adaptált pilates vagy a nyújtás. Az úszás szintén nem javasolt, a hüvelyi fertőzések veszélye miatt.
5. Fürdőszobák
Fürdhet a tengerparton vagy a medencében, rövid fürdőzés mellett megpróbálhatja szárazon tartani a fürdőruha alját, például szárazra cserélve, vagy közvetlenül fehérneműre.
6. Szexuális kapcsolatok
A szexuális kapcsolat nem ajánlott mindaddig, amíg a béta HCG (vér terhességi teszt) eredménye meg nem ismert, mivel a méhben előforduló összehúzódások kis nyomot okozhatnak.
7. Nap
Vigyáznunk kell a napra, mert az általunk végzett hormonkezeléssel együtt a rettegett melasma (barna foltok a bőrön) megjelenését okozhatja. Ha megfelelő védelmet alkalmazunk, és megpróbálunk nem napozni csúcsidőben, csökkentjük a megjelenés kockázatát.
A fentiek azonban általános ajánlások a béta várakozás jobb kezelésére. Mindig azonban szem előtt kell tartania, hogy ha konkrét esete különleges ellenőrzést igényel, akkor orvosa mondja meg. Ha bármilyen kérdése van, tegye fel nekünk, azért vagyunk itt, hogy segítsünk és eligazítsuk Önt ebben a különleges szakaszban.