Tudjuk, hogy a Kegel-módszerrel végzett gyakorlatok százszázalékosan hatékonyak a hüvely izmainak tonizálásában és a szexuális találkozások javításában, de ... tudta-e, hogy növeli az adott régió érzékenységét?
Olvasás közben nagy erőfeszítések nélkül növelheti a hüvely erotikus potenciálját. Csak néhány vizualizációs gyakorlatot kell elvégeznie, hogy jobban tudatában legyen annak, ami az intim területén zajlik.
Csak annyit kell tennie, hogy:
- Csukd be a szemed és lélegezz mélyeket. Képzelje el, hogyan áramlik a levegő a csípőjétől a lábához.
- Koncentráljon a hasa alsó részére, és úgy gondoljon rá, mint egy energiával teli edényre.
- Gondoljon a különböző szervekre az edényben. Vizualizálja veséjét, mellékveseit, petefészkeit, méhét, hüvelyét, perineumját és végbélnyílását.
- Most képzelje el, hogy a hasában az energia lassan túlcsordul.
- Tartsa fenn a légzési sebességét öt percig, majd kezdje el a Kegel-gyakorlatokat. Ne feledje, hogy ezek a mozdulatok a medencefenék izmainak megerősítésére és a hüvely belsejében lévő érzékenység növelésére szolgálnak a behatolás során.
- Fontos, hogy miközben összehúzza és ellazítja a hüvely izmait, gondoljon a hasa szexuális energiájára, amikor túlcsordul.
- Az érzések fokozásához öröm hangokat kell kiadnia belégzéskor és kilégzéskor. Ne feledje, hogy a kismedencei izmok ellazításának ideje ugyanolyan fontos, mint az összehúzódás ideje.
Ha javítani akar az eredményeken, javasoljuk, hogy próbálja ki a "jade tojást", egy régi taoista gyakorlatot, amely százszázalékosan hatékony.
A technika nagyon egyszerű. Jáde vagy kvarctojást kell behelyeznie a hüvelyébe. Ha bent van, össze kell húzódnia és ellazítania a kismedencei izmokat, csakúgy, mint a Kegel-módszerben.
Ha egy tárgy van benned, könnyebb lesz növelned a hüvelyed összehúzódásának nyomását és sebességét. Észre fogja venni, hogy energiája és öröme nő, ahogy megszokja a mozgásokat.
Kapcsolódó megjegyzések:
Ha nem ismeri a Kegel-módszert, kattintson ide.
Ismeri a férfiak Kegel-gyakorlatait? Itt ellenőrizheti az információkat.