Szeretné kihasználni a nyarat, hogy lefogyjon néhány kilót? Mondok néhány idilli helyet, ahol élvezheti az ünnepeit, miközben levesz egy kis súlyt a válláról ....

hely

1. Ásványi gyógyvizekben: Villa Padierna Thermas de Carratraca (Málaga)

A luxus és nyugodtság légkörében ez a bájos kis szálloda áll, ásványi gyógyvíz-forrásra épült. Különleges, különösen kénes ásványi összetétele miatt (vegye figyelembe, kissé büdös bomba szaga van), tTisztító, gyulladáscsökkentő és regeneráló hatású. Ezeket az előnyöket ivással, a bőrön és a nyálkahártyán keresztül kapják. Egyszerű bevitele csökkenti a „rossz” LDL-koleszterin szintjét és méregteleníti a májat. A program A 14 napos fogyókúra/méregtelenítés ötvözi az étrendet és a revitalizáló menüket hidrotermális kúrákkal (Törökfürdő, jet- vagy körzuhany és termálmedencék), vastagbél-hidroterápia, lefolyók, csökkentő masszázsok, iszap- és alga pakolások, limfoenergetikai kezelések, tréner és hosszú stb.

2. Makrobiotikus konyha: Sha Wellness Klinika, El Albir (Alicante)

Luxusszálloda létesítményeivel, Ez a klinika étkezési problémákkal küzdő, túlsúlyos, krónikus stresszben szenvedő, a testkép, szenvedélybetegségek miatt depressziós állapotban lévő emberek számára fut programokat… Az SHA módszer ötvözi makrobiotikus étrend, természetes terápiás növényi italok (a felesleges zsír eltávolításának megkönnyítése érdekében), különféle típusú masszázsok, hidrokolonoterápia, akupunktúra, jóga, taiji, egészséges főzőtanfolyamok és gyógyfürdő (szauna, római fürdő, török ​​fürdő, hidroterápiás medencék, lábfürdő, bi-termál zuhanyok, hideg medence, jégkút, jet nyugágyak) .

3. Ájurvéda alapján: A Quinta da Auga, Santiago de Compostela (Galicia)

A Hotel Spa Relais & Chateux A Quinta da Auga kövesse alacsony kalóriatartalmú étrend (saláták, krémek és friss hal, a Plaza de Abastos de Santiago de Compostel-ről hozva), élvezze a wellness- és meditációs központot, és élvezze a relaxációs és szépségterápiákat az ayurvédikus filozófia alapján. Azok számára, akik szeretnének kirándulni a környéken, étrendjük megsértése nélkül, szendvicsek, joghurt, gyümölcs és víz alapú piknikkosarakat kínálnak.

4. Nutrigenetikus étrend: La Posada Spa Las Treixas, Puebla de Sanabria (Zamora).

Ez az 5 csillagos zöld butikhotel egy régi ciszterci kolostorban található a 14. századtól a béke menedéke, hogy vigyázzon magára és felejthetetlen időtöltést élvezhet a Sanabria Lake Nemzeti Park szívében, amely Európa egyik legnagyobb jeges tava. Itt követheti a A Vicario klinika nutrigenetikus étrendje (az élelmiszer-intolerancia teszt és a hormonális kontroll alapján), Lipolaserrel vagy kriolipolízissel kombinálva a zsír csökkentése egyetlen munkamenetben, Mesolift (zsírégető hatóanyagok beszivárgásai), a Nanopeeling a minőség javítása érdekében vagy a szálak meghúzása. Tel .: 980 620 767

5. Bioélelmiszerek: Rachel, s Bioélelmiszerek, Marbella (Málaga)

Jó hír azoknak, akik Marbellában töltik a nyarat: a Puente Romano Beach Resort étteremben követheti a 100% -ban természetes gyümölcsleveken alapuló étel, kerti termékekkel készült saláták, tészta és rizs. A program Az egy héten át tartó intenzív tisztítás azoknak készült, akik rövid időn belül törekednek az eredményekre. Tartalmazza a félböjt a hét 3 napján gyümölcslevek és kiegyensúlyozott étrend alapján a nap többi részében, személyre szabott jóga- és pilates gyakorlatok és 4 test átalakító masszázs.

6. Talaszoterápiával: Hotel Talaso Atlántico, Pontevedrában (Galícia).

Ez a szálloda most nyitotta meg a Karcsúsító Központ ahol olyan csomagok készülnek, amelyek kombinálják a paradicsomi környezetben (tenger és hegyek) való tartózkodást a egészséges táplálkozás és a tengervíz terápiás előnyei. A programban orvosok, táplálkozási szakemberek, pszichológusok, esztétikusok és személyi edzők állnak rendelkezésre, akik szorosan figyelemmel kísérik majd az egyes betegek egyéni étrendjét. María D. Pérez, a szálloda szóvivője szerint, „Félretettük a radikális étrendeket vagy a nagyszerű visszapattanó hatású csodagyógyszereket, hogy arra összpontosítsunk, hogyan kell egészségesen élni és ügyfeleink több kiló zsírt fogyni, amellett, hogy a programot az igényeikhez igazítjuk, hogy teljesen visszatérhessenek napi rutinjukba. megújult ". Az egyhetes csomagok tartalmazzák a szállást, napi öt diétás étkezést, személyre szabott étrend- és testedzéstanulmányt, kezdeti és záró orvosi vizsgálatot, pszichológus utókövetést, személyi edzővel tartott órákat és ingyenes belépést a Wellness & Spa területére.

7. Semiayuno: a Hotel SPA Vichy Catalán (Girona) vagy egy parasztház közelében Vilafranca del Penedes.

A Böjtöm-ben félböjtöt hajtanak végre földrajzunk különböző helyein. Összeáll vegye az ételt folyékony formában (frissen facsart gyümölcs- és zöldséglevek, zöldséglevesek és infúziók) hogy megszabadítsa a testet az anyagtól, amely megterheli és növeli a erő és jólét érzése. E böjtök célja egyrészt a test megtisztítása (és mellesleg fogyás), másrészt az ügyfelek szokásainak megváltoztatása, hogy egészségesebbek legyenek. A programokat orvosi felügyelet mellett és egészségügyi szakemberekkel folytatják. A tartózkodás 3, 6 és 8 nap lehet. ÉSIdén nyáron külön kiadást hajtanak végre augusztusban (1-től 8-ig és 8-tól 15-ig) a Camino de Santiago utolsó 120 kilométerén.

8. Detox: Fontsanta Hotel Thermal Spa & Wellness, Campos (Palma de Mallorca)

Egy hét egészséges életmód ebben a nagyszerű 5 csillagos szállodában, miután a méregtelenítő étrend, gyümölcslevek és infúziók ivása, jóga gyakorlása és gyógymódok élvezete a gyógyfürdőben: merülő fürdő ásványi gyógyvízben, masszázs méregtelenítő olajokkal, reflexológia, leeresztő pakolások. Végezze Méregtelenítő programok a vendégek és a kívülállók számára, ideértve az étrendet, a jógát és a jólétre és az egészségre összpontosító keleti terápiákat.