Lehet, hogy nem a legkellemesebb, de az ELLE magazin szerint minden bizonnyal a legegészségesebb
Nincs rutin kávé és nagyon meleg zuhany nélkül. És igen, valljuk be, a legtöbben szeretjük a meleg zuhanyt. Azonban még mindig meglepődve tapasztalhatja, hogy a forró záporok nem olyan szokások, mint gondoltátok.
Egészségesebb bőr
A forró záporok megnyitják a bőr pórusait és eltávolítják a felületi olajokat, ezáltal a bőr kiszárad és elveszíti természetes fényét. Éppen ellenkezőleg, a hidegvizes fürdők teljesen ellentétes hatást fejtenek ki: bezárják a bőr pórusait, segítenek megőrizni feszességét és rugalmasságát. A hideg víz az egyik nagyszerű gyógymód „öregedésgátló”, mivel segít késleltetni az öregedés első jeleinek megjelenését.
Ha az első néhány alkalommal nem mer teljes zuhanyozni hideg vízzel, próbáljon néhány percig váltogatni meleg vízzel. Csak egy hét múlva kezd észrevenni eredményeket!
Egészségesebb haj
Az egészséges, terjedelmes haj pompázása sokkal több munkát igényel, mint a sampon és a balzsam rendszeres használata. És pontosan, furcsa módon, a hideg záporoknak itt sok mondanivalójuk van. Szakértők szerint, A hideg a legjobb szövetséges az erős és hidratált haj eléréséhez, valamint a korpásodás és a hajhullás megelőzéséhez.
Fogyás
Igen igen. Ahogy olvastad. Megszabadulhat ezektől a „boldog” plusz kilóktól, ha hideg zuhanyokat épít be a mindennapjaiba. És ez az, hogy a hideg aktiválja a barna zsírt, ami viszont serkenti a zsírszövetből származó zsír és a test bizonyos területein, például csípőben, combban vagy lábakon található zsír égését. Ennek a folyamatnak köszönhetően nemcsak fogyni fog, hanem búcsút inthet a „gyűlölt” narancsbőrnek.
Javítja a keringést és erősíti az immunrendszert
Köztudott, hogy a hideg víz aktiválja a keringést és jó véráramlást biztosít. De miért fordul elő? A hideg víz által létrehozott hőmérsékleti kontraszt a testünkkel nagyobb mennyiségű vért igényel a területen, ezáltal az artériák hatékonyabban pumpálják a vért a belső szervekbe és szövetekbe. Továbbá, amikor hideg vízzel zuhanyoz, a test reagál serkenti az anyagcserét és az immunrendszert. Most télen búcsút inthet a megfázástól és az influenzától!
Magasabb energia
Semmi sem hasonlít egy hideg zuhanyhoz, hogy „elinduljon”. És hogy az alacsony hőmérsékletű víz stimulálja-e a bőr idegvégződéseit és okozza-e hagyjuk otthonunkat sokkal megfiatalodva. Egyél napot!
Jobban fogsz aludni
Ahogy a hideg fürdők is stimulálják reggelente, körülbelül egy órával lefekvés előtt frissen zuhanyoznak, ellazít és segít elaludni könnyebben.
Természetes antidepresszáns
Nem számít, hogy reggel zuhanyozik-e, mint délután vagy éjszaka. Éppen akkor, amikor hideg víz érinti a bőrt, a napszaktól és a testétől függetlenül nagy dózisban felszabadítja a noradrenalin nevű anyagot, amely elektromos impulzusokat okoz az agy idegvégződéseiben, megnyugtatva az érzelmi problémákat és elősegítve a depresszió leküzdését.
Kerülje a stresszt
Biztosan hideg zuhany alatt érezte magát sokkal nyugodtabbnak, igaz? Ez azért van, mert a hideg vegyi anyagokat szabadít fel az agyból, amelyek jó közérzetet teremtenek. Már tudja, mit kell tennie egy hosszú és intenzív munkanap után.
Korlátlan hozzáférés minden IDEAL tartalomhoz és exkluzív szolgáltatásokhoz havi 6,95 euróért