Pepe Martín gyűjtötte az Integral-hoz
Sok étel és ital károsítja a fogzománcot. A fogak egészséges és tiszta megőrzésének legjobb módja az, ha minden étkezés után megmosod őket, bár ez nem mindig lehetséges, különösen, ha távol vagyunk otthonról. Annak érdekében, hogy a fogai fehérek legyenek, és a mosolya ragyogjon, mint egy fogkrém hirdetés, a népszerű kultúra a dohányzás mellett néhány ételre és italra emlékeztet bennünket, amelyek károsíthatják a fogzománcot.
1. Kávé. Kávéfoltok és sárgák fogzománc. Ezenkívül a szájban lévő dehidratáló hatása miatt kevesebb nyál keletkezik a fogak tisztán tartása érdekében.
2. Áfonya. A kávéhoz hasonlóan az áfonya sötét színe is elszínezheti a fogzománcot. Az áfonya nagyon egészséges, és meg kell enni, mert tele vannak antioxidánsokkal és nélkülözhetetlen tápanyagokkal. Foghatjuk őket turmix formájában, és szalmával kortyolgathatjuk. Igyon apránként, jól kóstolva.
3. Répa. A répa feltűnő, mély vöröses színe igazán étvágygerjesztővé és éhségessé teszi. Sajnos ez a zöldség pusztítást okozhat, ha gyöngyfehéren tartja a fogait. Amellett, hogy utólag jól fogmosunk, szájvizet fogunk használni.
4. Feldolgozott szénhidrátok. A sütikhez, a fehér kenyérhez és minden olyan ételhez, amely egyszerű és finomított szénhidrátokat tartalmaz hozzáadott cukrokkal, ezek is károsíthatják a fogakat és üregeket okozhatnak. Ha ilyen típusú ételt helyettesít kenyérrel, tésztával és teljes kiőrlésű gabonával, javul az egészsége ....
5. Vörösbor és kólaitalok. Hagyományosan a vegetáriánus természetgyógyászok nem iszik ezeket az italokat, de ma már néhány vegán irányzat elfogadja őket. Palack felnyitása előtt emlékezzünk arra, hogy a vörösbor savassága és intenzív vöröses színe behatol a fogakba és feketévé teszi őket.
6. Pácolt uborka. Túl sok ecetet szoktak fogyasztani. A jó fogmosás mellett figyelemmel kísérjük az esetlegesen kialakuló savasságot.
7. Szójaszósz. A szójaszósz nem segíti elő a fogak fehér és fényes maradását.
8. Curry. Mivel ragacsos, a curry ragaszkodhat a fogzománchoz, és sárgás foltokat okozhat.
9. Tea. A teában lévő tanninok a fogzománc elszíneződését is előidézhetik, amellett, hogy őszülnek. A zöld tea a sok tulajdonsága mellett a legkevésbé károsítja a fogakat.