2016. október 1
Kevesen emlékezhetnek Isabelle Caro névre, de amikor a "anorexia nélküli" kampányában a nő képét nézik, azonnal felismerik. Caro egy francia színésznő és modell volt, aki anorexia nervosa esete miatt szenvedett, és egy olyan kampányhoz vezetett, amely megpróbálta megmutatni a betegségben szenvedés borzalmait, de végül 2010-ben, 28 évesen elhunyt.
Isabelle 13 éves kora óta anorexia nervosában szenvedett. Amikor először jelent meg a televízióban, hogy fiatal nőket oktasson erről a problémáról, elárulta, hogy amikor betegsége elérte a legrosszabb pontját, csak 1,65 éves korában volt 25 kilogrammos, ami bárki számára riasztó összeg volt. Felnőtt életének nagy része az ilyen típusú problémákról beszélt, és arról, hogy a különböző tényezők milyen hatással vannak az ilyen típusú állapotokat kialakító emberekre.
Az egyik interjúban így kommentálta:
"Bonyolult gyermekkorom volt, nagyon nehéz, nagyon fájdalmas. Anyám fóbiája az volt, hogy felnőttem. Időt töltött a magasságom mérésével. Nem engedett kimenni, mert hallotta, hogy a friss levegő megnöveli a gyerekeket, és ezért otthon hagyott. Teljesen traumatikus volt. ".
Sokszor sok tényező vezet az emberhez az ilyen típusú betegség kialakulásához. Caro esetében az anyja a nehézségek miatt élte át, és valószínűleg a modell világában. Azáltal, hogy olyan gondolatokat generál a fejében, amelyek szerint nem szabad növekednie (még magasnak sem), evés közben a bűntudat belső érzése növekszik, ami különböző típusú anorexia kialakulását idézi elő.
Ne feledje, hogy nincs "legjobb diéta"
Jegyezze fel, mit eszik és mennyit fogyott
Határozza meg erősségeit és korlátait
Ne legyenek nagy elvárások
Az étrendek ésszerűtlen elvárások miatt folyamatosan kudarcot vallanak. Azok a személyek, akik a kezelésbe kezdenek, kudarcra indulnak, ha túl gyorsan várják az eredményeket, vagy olyan tervet hallanak, amely nem felel meg az életmódjuknak, és lehetetlenné válik betartása. Dr. María Collazo-Clavell megerősíti, hogy az emberek rövid távon gondolkodnak, ami teljesen megvalósíthatatlan. A legkényelmesebb, ha logikus elképzelés van az elérendő célokról.
Tudjon meg többet a kalóriákról (hányat fogyaszt és mennyit éget el)
Az emberek gyakran hazudnak maguknak az elfogyasztott étel mennyiségéről és arról, hogy mennyi kalóriát égetnek el. Ha az illető nem ismeri el kellőképpen ezeket a tényezőket, soha nem lesz világos koncepciója arról, hogy az étrend és saját rendszere hogyan működik napi szinten. Kényelmes tájékozódni és naponta rögzíteni az előrehaladást, hogy számot tarthasson mindenről, amit elfogyasztottak, és mi ürül ki a szervezetből.
Ne gondolja, hogy a testmozgás minden
Ne feledje, hogy a fogyáshoz szükséges gyógyszerek vagy az anyagcserét elősegítő gyógyszerek nem sokat segítenek
Felejtsd el az "utolsó néhány kilót"
Azok az emberek, akik nem teljesítik a céljukat, gyakran panaszkodnak az utolsó néhány fontra, amelyet nem tudnak leadni. Az orvosok azt állítják, hogy el kell felejteni őket, ha nehéz lesz eltávolítani őket, mivel általában visszatérnek így, akár tetszik nekünk, akár nem. Nem érdemes túl sokat próbálkozni valamiért, ami végül csak visszatér, ezért biztosítják, hogy az emberek elégedettek legyenek egyszerűen azzal, hogy ilyen közel kerülnek a célhoz, mivel nem mindenki tudja elérni.
Általánosságban elmondható, hogy mindaz, amit ezekben a pontokban említettek, kapcsolódik ahhoz a megszállottsághoz, amelyet az emberek általában a fogyáshoz fejlesztenek ki. A gyorsnak mondható gyógymódok vagy bizonyos termékek fogyasztásának abbahagyása veszélyezteti az egészségét, de ezen túlmenően ez a rögeszmés viselkedés olyan mentális betegségeket okozhat, mint Isabelle Caro, aki a gyógyulás érdekében tett erőfeszítései ellenére elérte azt a pontot, amikor már lehetetlen megoldani a problémáját.