A menstruáció fokozatos megvonásával a menopauza beérkezéséig a nők ezeket a tüneteket tapasztalhatják.
Sara Menéndez Espina
A menopauza alatt egy nő utolsó menstruációját értjük, amely általában 45 és 55 év között zajlik le. Számolni kell azzal, hogy tudjuk, hogy egy nő már átesett a menopauzán 12 egymást követő hónap, anélkül, hogy időszaka lenne. Mivel azonban ezt az érettségi fokot elért nőnél visszavonják, a jelek sorát veszi észre, amelyet köznyelven "menupauza átadásának" neveznek, bár ennek a szakasznak a helyes nevét Climacteric-nek nevezik. . A megjelenő jelek vagy tünetek az ösztrogénszint csökkenésének köszönhető Ebben az életszakaszban elmondjuk nektek, hogy mik ők, és így képesek vagyunk azonosítani, hogy elkezdjük-e ezt az új életszakaszt.
1. Változások és szabálytalanságok a menstruációban
A menopauza kezdetének fő jele a periódus több szinten történő szabálytalansága. Így a menstruációs ciklusok hosszabbak vagy rövidebbek lehetnek, ami kevesebb, mint egy hónap alatt két vérzéssel járhat. Ez a vérzés időnként súlyosbodhat, de általában kisebb a térfogata is. Ahogy telik az idő, a menstruációs időszakok egyre különállóbbá válnak, amíg teljesen eltűnnek.
2. Melegségek és forró villanások
A hőhullámok a menopauza előtti és utáni szakasz egyik legismertebb tünete. Hirtelen hőérzetből állnak, amelyet a bőr vörössége kísér a mellkas felső része, a nyak és a fej területén, izzadás és szívdobogás mellett. Mivel a menstruáció megvonásának egyik legkellemetlenebb tünete, a nők 80% -át érinti, és több évig is előfordulhat.
3. Alvászavar
Egy másik hormon, amely csökken a menopauza körüli fázisokban (premenopauza és ostmenopauza), a progeszteron, amelynek egyik feladata az alvás elősegítése. Ez kapcsolódik forró villanásokhoz, amelyek éjszaka gyakrabban fordulnak elő, a nők ebben a szakaszban több problémát okoznak az alvással.
4. Hüvelyszárazság
A hüvelyi szárazság kényelmetlenséget okoz szexelni. Ha nem keneget eléggé, fájdalmat okozhat a behatolásban vagy a dyspareunia kialakulásában, azonban a mesterséges kenőanyagok széles választéka pótolja ezt a hiányt.
5. Ízületi fájdalom
Az ösztrogének többféle funkciója között gyulladáscsökkentő képességgel rendelkeznek. Éppen ezért, ha koncentrációja csökken, fájdalom jelenhet meg olyan területeken, mint az ízületek, amelyek szintén lehetnek csontritkulásból származik ezen hormonok elvesztése is okozza. Ennek a tünetnek azonban nem kell minden nőnél jelentkeznie.
6. Hangulatváltozások
A hormonális változások ilyen típusú érzelmi reakciókat váltanak ki. A nők érzékenyebbek, ingerlékenyebbek és hirtelen hangulatváltozásai vannak. Ez a menstruációs periódusokban is előfordul, tehát normális tünet, még ebben a fázisban is súlyosbodhat, ha az a nő, aki tisztában van az átélt szakaszával, szomorúnak érzi magát emiatt.
7. Csökkent szexuális vágy
Az ösztrogének csökkenése kedvez a nemi hajlamnak, ami miatt a szexuális válasz első fázisa nem következik be: vágy. Ez azonban olyasmi, ami csak a nők felével fordul elő, és nem olyan, amitől tartanunk kell. Sok ilyen helyzetet más tényezők váltanak ki, mint a hüvelyi szárazság kellemetlen érzése, ami miatt a nemi élet nem élvezhető, vagy a hangulat önmagában is ingadozik. Sok nő látja ezt a lehetőséget a szexre a terhességtől való félelem nélkül, és kényelmesebbnek érzi magát, mint korábban.
8. Súlygyarapodás
A hormonális változások ezen szakaszában a test hajlamos a zsír felhalmozására, ráadásul vannak olyan esetek, amikor a nők Hajlamos vagyok többet enni és olyan órákban, amelyeket nem jeleznek. Mindez súlygyarapodást okoz, de egészséges étrenddel és testmozgással ez nem kontrollálható.
9. Változások a vizeletben
A menopauza után a nők kezdenek híres lenni enyhe vizeletszivárgás, amelyek akkor jelentkeznek, amikor olyan műveletet hajtanak végre, amely nyomást gyakorol a hasra, köhög vagy nevet. Ezenkívül és a vizelet szivárgásával összefüggésben megnő a húgyúti fertőzések vagy hólyaghurut kockázata, mivel a hüvely pH-értéke megváltozik.