Helló, elkezdtem a 90 napos diétát, nagyon érdekesnek látom, valaki jelentkezik erre a kihívásra? 3 hónap alatt 4-25 kilót fogyhat. Tájékoztatást kaptam erről az étrendről, és nem okoztak kellemetlenségeket, és egy barátom megtette és 19 kilót fogyott.

napos

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

Szia
Mondom, hogy érdekel a diéta. De nem tudom, hogy meg tudnám-e csinálni ilyen sokáig. Mennyire nehéz. kérlek mondd el miről lesz szó-.
puszi és köszönöm a segítséget. Súlyom 64 kgms, és 6 k-ot szeretnék leadni

Eieiei
Szia! Szeretném tudni, hogy megy. Meg tudnád mondani, hogy áll a diéta? Köszönöm. 1 hónapja voltam és csak 3,3 kg-ot fogytam.

Szia
Mondom, hogy érdekel a diéta. De nem tudom, hogy meg tudnám-e csinálni ilyen sokáig. Mennyire nehéz. kérlek mondd el miről lesz szó-.
puszi és köszönöm a segítséget. Súlyom 64 kgms, és 6 k-ot szeretnék leadni

Diéta
Szia, nos, nézd, 8 napja voltam és 5200 kilót fogytam mint ez, mert ez a diéta, ha elkezdi és akkor vágja le, amikor elvesztette a célját, vegye be újra mindet

Diéta
Szia, nos, nézd, 8 napja voltam és 5200 kilót fogytam mint ez, mert ez a diéta, ha elkezdi és akkor vágja le, amikor elvesztette a célját, vegye be újra mindet

Szia
Szeretném tudni, hogy áll a diéta ?, az történik, hogy nem az, hogy teljesen fogyni akarok, csak a hasam, mit tegyek? Tudna nekem tanácsot adni, kérem, az e-mailem az
[email protected] Értékelem a segítségedet

Szia
Szeretném tudni, milyen a diéta? Mi történik, hogy egyáltalán nem akarok fogyni, csak a hasam, mit tegyek? Tudna tanácsot adni nekem, kérem, az e-mailem az
[email protected] Értékelem a segítségedet

Diéta
Helló, azt szeretném csinálni, ahol megkapom ezt a diétát?

Szia
Szeretném tudni, hogy áll a diéta ?, az történik, hogy nem az, hogy teljesen fogyni akarok, csak a hasam, mit tegyek? Tudna nekem tanácsot adni, kérem, az e-mailem az
[email protected] Értékelem a segítségedet

segíthetek
Helló, a nevem Fernando. Személyi edző és táplálkozási szakértő vagyok. Segítek azoknak az embereknek, akiknek útmutatásra és tanácsra van szükségük táplálkozással és edzéssel kapcsolatban az egészséges és biztonságos eredmények érdekében.
Ha közéjük tartozik, ne habozzon, írjon nekem. Segíteni fogok örömmel.

Óvatos
Helló, a nevem Fernando. Személyi edző és táplálkozási szakértő vagyok. Láttam az üzenetét, és figyelmeztetni akarom, hogy legyen óvatos, mert nem nagyon értek a diétához. Ha ilyen rövid idő alatt lefogy, akkor veszélyes az egészségére, mert vérszegénységhez és alultápláltsághoz vezethet. A normális dolog az, hogy havonta 1-2 kilót kell leadni, és ezt közép- és hosszú távú célnak kell tekinteni. Bármely étrend, amely meghaladja ezt a szintet, egészségtelennek minősül.
Azt javaslom, hogy kövesse a kiegyensúlyozott táplálkozást.
Ha bármilyen kérdése vagy kérdése van, tegye fel nekem. Szívesen segítek.