A gomba tápanyagban gazdag étel, amelyet évezredek óta használnak a diétákban szerte a világon.

viver

Ami a chaga gombát illeti, a gyógygombák királyának nevezték el ”, mivel a jótékony táplálkozás ősi forrása.

➤ Olvassa el, mint Resenhas E Vásároljon ételt az Amazon-on

Több mint 20 ásványi és esszenciális vitaminnal rendelkeznek, és további előnyként antioxidánsokkal és aminosavakkal vannak ellátva.

A világ leghidegebb éghajlatán, például Oroszországban és Alaszkában található chaga gomba az elhalt és élő nyírfák tipikus parazitája. Általában kávéba és teába töltik.

O Ez felvet minket egy kérdésre: miért iszik valaki önként gomba teát?

A válasz (ok) egyszerű (k), az emberi test minden szervével és mással foglalkoznak. Itt van a chaga gomba öt lenyűgöző egészségügyi előnye.

tartalom táblázat

1. Fokozza az immunrendszert

Számos tanulmányban kimutatták, hogy a chaga gomba megakadályozza a vírus okozta fertőzéseket.

Akár megakadályozhatják az új sejtek fertőzését a herpeszvírusban, megakadályozhatják a HIV-replikációt és elősegíthetik a hepatitis C vírus csökkentését.

Ez annak köszönhető, hogy Chaga képes az immunsejtek, a B-limfociták és az IL-6 előállítására.

➤ Olvassa el, mint Resenhas E Vásároljon ételt az Amazon-on

A dolgok egyszerűsítése érdekében az új immunsejtek képződése lehetővé teszi az immunrendszer számára, hogy sokkal könnyebben küzdjön a kórokozók ellen, és megakadályozza a toxinok vírusok okozását is.

2. ENSZ természetes gyulladáscsökkentő

A chaga gombák képesek csökkenteni a gyulladást azáltal, hogy csökkentik a gyulladás során természetesen felszabaduló kémiai mediátorok képződését.

A kémiai mediátorok preferenciális termelésének eredménye a súlyos gyulladás, amely tovább tart.

Életveszélyes gyulladás akkor fordul elő, amikor az immunrendszer túlzottan aktiválódik, és tanulmányok kimutatták, hogy a chagas gombák stabilizálják ezt a folyamatot.

Állatkísérletek során a citokinek reakciója csökkent, ezt pontosan mindannyian szeretnénk hallani, mert ez kevesebb gyulladás által kiváltott fájdalmat jelent.

Ha nem ez az oka annak, hogy elkezdjen chaga gombát adni étrendjébe, nem tudom, mi az.

3. Rákellenes tulajdonságok

Számos gombatípust évtizedek óta tanulmányoznak, mivel képesek harcolni és megelőzni a rákot.

Számos kutatási eredmény meglepő volt, különösen azért, mert ezeket a vizsgálatokat az emberi jogokról, nemcsak a laboratóriumi állatokról készítették.

Érdekes, hogy a chaga gomba napi kiegészítése csak a rákos sejteket csökkenti, semmilyen más sejttípust nem. További vizsgálatokkal kiderült, hogy a chaga nyilvánvalóan értesítette az immunrendszert arról, hogy a rákos sejtek veszélyesek.

Ennek következtében a rák nem terjedt át a test más részeire, és a daganatok csaknem 60% -kal zsugorodtak az érintett testrészekben.

➤ Olvassa el, mint Resenhas E Vásároljon ételt az Amazon-on

Emellett a magas antioxidánsszint lassítja az oxidatív stresszt, amely általában kritikus betegségekhez és egészségügyi problémákhoz vezet.

4. Filho nagyszerű a bőr számára

A chaga gomba rögös külső rétege tele van melaninnal, amely egy szuper antioxidáns, amely fontos szerepet játszik a korai öregedés hatásainak csökkentésében.

A melanin egy antioxidáns, amely számos olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyek fiatal és ragyogó bőrt tartanak, sőt újraélesztik a hajat.

Azok az emberek, akiknek jó a melaninmennyiségük, kevésbé károsítják az UV-sugarakat, és segítenek elnyelni a napfényt, ami a napkárosodás kockázatát sokkal alacsonyabbá teszi. A napkárosodás nagyon fontos szerepet játszik az idő előtti öregedésben, és finom vonalakat, csökkent bőr rugalmasságot és ráncokat okozhat.

Tanulmányok még azt is kimutatták, hogy a megfelelő melaninszint csökkenti a bőrrák kockázatát az emberekben, még akkor is, ha rendszeresen napsütésben vannak.

5. Májvédelem

A tudósok azt találták, hogy a káros szabad gyökök által okozott betegségekre az egyik legérzékenyebb szerv a máj, és a kutatások azt mutatják, hogy a chaga leküzdi azokat a károkat, amelyeket potenciálisan el lehet érni.

Korábban említettük, hogy a chaga tele van antioxidánsokkal, és a chaga meglepően magas antioxidáns-számának kulcsfontosságú szerepe a szabad gyökök elpusztítása. Túl sok szabad gyökö oxidatív stresszt okoz a májban, ami végül életveszélyes betegségekhez vezet.

A Chagát hepatoprotektívnek tekintik, ami azt jelenti, hogy megvédi a májat. Az ebben a szuperélelmiszerben található antioxidánsok elfogják a szabad gyököket, és biztosítanak számukra valamit, amellyel reagálhatnak, ami nem okoz sejtpusztulást.

Egy barátom, hogy a máj az a szerv, amely a chagas gombákat többnyire betegségekre irányítja, vagy ez nem azt jelenti, hogy nem a test többi részével foglalkoznak.

A Chaga csökkenti az oxidatív stressz hatásait az emberi test összes szervére, és táplálja őket a működéséhez szükséges tápanyagokkal.

Mik azok a Chaga gombák

A chaga gomba az erős szuperételek listáján található. A nyírfák az egész világon hűvösebb éghajlaton nőnek.

➤ Olvassa el, mint Resenhas E Vásároljon ételt az Amazon-on

Ez a gomba, tudományosan inonotus resposta oblíquo néven ismert, a nyírfák parazitája, táplálkozik és tovább növekszik velük, akár élnek, akár elhaltak.

Általában elszíneződnek az égett carvao megjelenésével, és nagyon szabálytalan textúrájúak; Nem ez a tipikus gomba stílus, amiben vagy.

Amit hiányolnak más tápanyagok, amelyeket más szuperélelmiszerek biztosítanak, azokat nagyon magas antioxidáns-számban pótolják.

Valójában a chaga ORAC-pontszáma (oxigéngyök-abszorpciós képesség) sokkal előnyösebb, mint a legtöbb szuperélelmiszer, 146 700 ponttal. Azok az ételek, amelyek magasabb ORAC pontszámmal rendelkeznek, jobban védenek a szabad gyököktől, mint a test és az immunrendszer.

A chaga gombákat nyersen és egészben lehet megvásárolni, de az egyszerűség kedvéért az emberek többsége megvásárolja a chaga konzervport vagy teát.

Egyéb lenyűgöző tápanyagok pt Chaga Cogumelos

A Chaga, bármennyire is úgy dönt, hogy használja, kivételesen magas táplálékkal rendelkezik, és sok vitamint, ásványi anyagot és más aktív tápanyagot tartalmaz.

A chagas gomba egyetlen adagjában maroknyi tápanyag található, köztük fehérje, rost, kalcium, réz, B5-vitamin, D-vitamin és mangán.

Ez csak néhány tápanyag a lenyűgöző chaga listában. A chaga egyik legfontosabb hatóanyaga azonban a betulin.

Mind a betulin, mind annak származéka (betulinsav) átfogó listát tartalmaz saját egészségügyi előnyeiről, beleértve a rákellenes tulajdonságokat, az immunrendszer támogatását és a máj védelmét.

Még mindig a melhor, a chaga gomba nulla cukrot, zsírt, szénhidrátot és csak öt kalóriát tartalmaz körülbelül 5 gramm adagban.

Magas rosttartalma tökéletes azok számára, akik új egészséges étrendet kezdenek, mert a rost hosszan tartó "teljes" érzetet nyújt. Képzelje el, hogy elégedettnek érzi magát anélkül, hogy zsírot vagy kalóriát fogyasztana, ehelyett több tucat vitamint, ásványi anyagot, vegyületet és antioxidánst fogyaszt el ebéddobozokból.

Chaga érdekes története

Az emberek évek óta mérföldeken keresztül használják a gyógyászati ​​bírsággal rendelkező gombákat, és a chaga gomba egyike azon kevésnek, amelynek tartós hírneve van.

Provável eredete a janeiro, Sibéria hegyeiben kezdődött, majd globális étkezési jelenséggé vált. Azok az emberek, akik az ősi időkben gyakorolták az orvostudományt, azt javasolják, hogy porrá őröljék, hogy teának fogyasszák, vagy akár el is szívják.

Az ősi időkben a chagát használó emberek célja az volt, hogy elősegítsék a kiegyensúlyozott és jó közérzetű ebéddobozok használatát, energiát szolgáltassanak és hosszú és egészséges életet tartsanak fenn.

➤ Olvassa el, mint Resenhas E Vásároljon ételt az Amazon-on

Szibériában évszázadok óta tartó használata után a gomba népszerűsége egyik napról a másikra növekedni látszott, és szerte a világon népszerűvé vált a gyógyító szakmákban és gyakorlatokban.

Ez csak a jéghegy csúcsa, amikor a chaga hatalmas történetéről van szó.

A Fato-ból, az egyik legrégebbi emberi őstől, akit mumifikálva találtak, Chaga Ötzi nevű bőrtáskában, amelyet alapvetően az egyik legrégebbi ismert étrend-kiegészítővé tehet a Chaga gomba. A tudósok még mindig vizsgálják ezt a lehetőséget.

A legrégebbi Chaga gombák ismert írásos dokumentumát Kr.e. 100 körül találták meg egy dokumentum, amely a Nong Ben Cao Shen Jing néven ismert ősi gyógyszert ismerteti.

Az előadás során megmutatja, hogy a chagas gombákat "Isten és a gyógynövények királyának ajándékaként" írták le.

A chaga használata korai napjaiban elterjedt Oroszország többi részén, és teaként használták, bőrfekélyre dörzsölték, és a tüdő egészségére füstölték. Általában a test méregtelenítésére és a vadászok és gyűjtögetők táplálására szolgáltak, akik napokat töltöttek otthonuktól távol.

O Mundo Ocidental csak 1968 körül tudott a chagáról, miután elolvasta az Alekszandr Szolzenicin nevű orosz regényíró A Rakovii Korpus című Nobel-díjas könyvét.

1955-ben írt a chaga gyógyászati ​​tulajdonságairól, amelyeket Oroszországban már jóváhagytak az egészséges immunrendszer támogatására, köszönhetően az Orosz Orvostudományi Akadémiának.

Sokkal több a chaga gombáról, amely meghökkentette a világot, és továbbra is lenyűgözi a tudományt és az egészséges életközösséget.

Hogyan kell használni a nyers szárított Chaga gombát

A chaga gombák antioxidáns mennyisége a legmagasabb a gomba családban. A legtöbb ember megszállottja az acai bogyóknak, mivel alapvető antioxidáns szuperételük, de a chaga gomba akár háromszor több antioxidánst tartalmaz, mint az açaí adagja.

Ezért fontos, hogy túllépjünk a chaga gomba furcsa állagán és színén, és elgondolkodjunk azon, mi van benne.

Gyakoribb, hogy nyers és szárított chaga gombát vásárolnak. Innen könnyedén felapríthatja őket, és szinte minden ételhez hozzáadhatja őket, szinte manhã-szerűen.

Keverjen össze egy kis őrölt chagát a macarrão-ba, a levesbe, sőt a sütemény-torta keverékébe.

Az íze általában meglehetősen enyhe, így a reggeli turmixba szárított chaga gombát adhat a levekeverékbe.

Ha nem akarja egészben használni reggelijéhez vagy vacsorájához, sok chaga termék van, amely megkönnyíti a szilárd bevitel megszerzését, amely csodálatos érzést kelt.

Számos ebéd dobozos élelmiszerüzletben és online vásárolhat organikus chaga teát, kávét, tinktúrákat, kiegészítő kapszulákat vagy port.

Több száz nagyon egyszerű módszer adhat chaga gombát a hasmenés étrendjéhez, és a tested nem fogja megbánni.

Óvintézkedések a Chaga fogyasztása előtt

Rendkívül fontos megemlíteni, hogy a chagas gombákat a saját sziklájuk alatt kell fogyasztani, mert nem sok tudományos kísérlet és tanulmány bizonyítja, hogy milyen károkat okozhatnak, különösen, ha mindennap fogyasztják őket.

Beszámoltak egy vesebetegség dokumentációjáról egy 72 éves japán nőnél. Ennek oka az volt, hogy csaknem hat hónapig minden nap ivott chagát.

Ezenkívül a chaga magas szinten mérgező lehet, és azonnali orvosi ellátást igényel a magas oxaláttartalom miatt. Ezek az oxalátok felelősek a test túléléséhez szükséges létfontosságú tápanyagok felszívódásának megakadályozásáért is.

A chaga gombákat olyan emberekkel társították, akiknél olyan betegségeket diagnosztizáltak, mint a cukorbetegség, autoimmun betegségek és vérzési rendellenességek.

Terhes nők soha nem szedhetik őket, és használatát két héttel a műtét előtt le kell állítani. A chaga és bizonyos gyógyszerek között kölcsönhatások léphetnek fel, ezért fontos, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt hozzáadná a chaga-t az étrendjéhez.

A chaga helyes mértéke nem ismert, ezért fontos, hogy körültekintően használja őket.

Utolsó gondolataink a Chaga gombáról

A chaga gombák iróniája, hogy „a nyírfa rákjának” tekintik őket. Az a fa, amellyel a chaga táplálkozik, végül el fog pusztulni, de amikor a chagát fogyasztjuk, potenciálisan képes harcolni a rákkal és meghosszabbítani az életünket.

Emberként mindig a legjobb módot keressük hosszú élettartamunk elősegítésére és életünk javítására.

A chaga rendkívül magas antioxidáns- és vitaminszámával éppen ezzel szembesülhetnek.

Bár vannak olyan egészségügyi óvintézkedések, amelyek túl sok ilyen gomba túl gyors elfogyasztásából fakadhatnak, a chagas gombákkal kapcsolatos betegségek csak néhány esetben vannak feljegyezve, és a jó tízszer felülmúlja a rosszat.

Tehát szánjon időt arra, hogy kiválassza, melyik chaga gombatermék működik az Ön számára a legjobban, és mindenképpen konzultáljon orvosával a fogyasztás előtt, ha napi gyógyszert szed.

Ez egy olyan élelmiszer, amelyet évek óta gyógyszerekként használnak, és a folyamatos kutatások még több olyan egészségügyi előnyt jelentenek számunkra, amelyek potenciálisan a legközelebbi jellemzőkre változtatják a chaga gombák életét.