A Chyawanprash évezredek óta létezik. Gyakran étrend-kiegészítőként szedik, és az ayurvédikus orvoslás egyik legnépszerűbb gyógyszere.

Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni a chyawanprash-ról és arról, hogyan használhatja egészségének javítására.

szépségének

A chyawanprash egy gyógynövény-lekvárszerű gyógyszer, amelyet az ájurvédában, a hagyományos indiai orvoslás rendszerében használnak. Hagyományosan a legjobb egészségügyi kiegészítőként használják a mindennapi betegségek leküzdésére és az immunrendszer támogatására. Az egyik legnépszerűbb ayurvédikus gyógyszer, a chyawanprash a "rasayana" nevű gyógyszerek kategóriájába tartozik, amelyek fiatalító tonikok, amelyek célja a fiatalok megtartása és az öregedési folyamat lassítása [R, R].

A chyawanprash-t leggyakrabban az immunrendszer fellendítésére, bármilyen tüdő- vagy légzési probléma kezelésére, valamint a memória és az agy működésének javítására használják [R].

A chyawanprash általában körülbelül 50 különböző gyógynövényből áll, bár az összetétel a gyártótól függően 25 és 80 gyógynövény között változhat. A fő összetevő, az amla vagy az indiai egres azonban következetes marad a különböző készítményekben. A hivatalos receptek szerint felhasznált indiai egres mennyisége több mint százszorosa a többi gyógynövény mennyiségének [R].

Az indiai ájurvédikus gyógyszerkönyv szerint 44 standard gyógynövény található a chyawanprash-ban. Egyesek számára csak szanszkrit nevek állnak rendelkezésre, bár mások tudományos nevét meghatározták [R]:

A chyawanprash nem gyógynövényes összetevői a következők:

  • Ghee vagy derített vaj (ghrta)
  • Szezámolaj (taila)
  • Finomítatlan nádcukor (matsyandika)
  • Méz (madhu)

Annak érdekében, hogy megkülönböztessék a chyawanprash-ét versenytársaitól, egyes vállalatok fémeket, például aranyat és ezüstöt adnak készítményeikhez. Ez potenciálisan mérgező nagy mennyiségben.

Az indiai egres nagyon magas a C-vitamin tartalma. Mivel az indiai egres a chyawanprash fő alkotóeleme, valószínűleg ez a magas C-vitamin-tartalom felelős a chyawanprash néhány antioxidáns tulajdonságáért és egyéb hatásaiért [R].

Az indiai egres és a C-vitamin kimutatták, hogy javítják a memóriát, így lehet, hogy a chyawanprash fokozza az agy működését és a memóriát [R].

Az agydegenerációs rendellenességeket, mint például a demenciát és az Alzheimer-kórt, vélhetően a kolinerg neuronok (egy bizonyos típusú agysejt) csökkenése okozza. A chyawanprash javíthatja az agy működését a kolinerg idegsejtek aktivitásának fokozásával [R].

1) A Chyawanprash csökkenti a dohányzás tüneteit

A dohányzás különféle tüneteket okozhat, például reggeli köhögést, tartós váladékot és edzés utáni légszomjat. A chyawanprash (12 g, 2x/nap) javította a tüneteket és javította az életminőséget egy dohányzóval végzett klinikai vizsgálatban [R].

A dohányfüst károsíthatja a DNS-t is, növelve a mutációk kockázatát, amelyek rákhoz és más betegségekhez vezethetnek. Egy 25 férfi dohányos klinikai vizsgálata azt mutatta, hogy 20 g napi kétszeri chyawanprash csökkenti a dohányzás DNS károsodását [R].

A rágódohány vagy a bétel a rák egyik vezető oka Indiában, a dohányfüsthöz hasonló módon hat. Egy 21 emberből álló klinikai vizsgálatban 20 g chyawanprash, naponta kétszer, a bétel quid rágásának leállításával együtt csökkentette a rák kockázatát és a dohány toxikus hatásait [R].

2) A Chyawanprash segít a tuberkulózis kezelésében

Egy 90 emberből álló klinikai vizsgálat során a tuberkulózis elleni gyógyszerekkel együtt beadott chyawanprash (10 g, naponta kétszer) megszüntette a tüneteket, például a köhögést, gyengeséget, étvágytalanságot és súlyt. Csökkentette a helyreállítási időt [R].

A tuberkulózisos gyógyszerekkel végzett Chyawanprash csökkentette a gyulladást és egyéb tüneteket egy tuberkulózisban szenvedő 99 ember vizsgálatában. Javította a tuberkulózis elleni gyógyszerek felszívódását is [R].

3) A Chyawanprash képes kezelni a fertőzéseket

Az eritrocita ülepedési sebességének (ESR) növekedése a gyulladás, a súlyos fertőzés és a terhesség markere. Naponta kétszer egy nagy teáskanál chyawanprash csökkentette az ESR-t egy 40 torokfertőzéssel küzdő gyermek tanulmányában [R].

4) A Chyawanprash antioxidánsként működhet

Az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek megakadályozhatják az oxidatív stressz okozta sejtkárosodást. A C-vitamin az egyik leghatékonyabb és leggyakrabban bevett antioxidáns. Egy 12 férfival végzett klinikai vizsgálat megállapította, hogy a chyawanprash erősebb antioxidáns, mint a C-vitamin [R].

Számos állatkísérlet kimutatta, hogy a chyawanprash antioxidáns tulajdonságai csökkenthetik a szív-, vese- és májkárosodást [R, R, R].

5) A Chyawanprash stimulálja az immunrendszert

Egy több mint 600 gyermekkel végzett klinikai vizsgálat során kiderült, hogy a chyawanprash (6 g naponta egyszer) csökkenti a fertőzések vagy allergiák okozta megbetegedések gyakoriságát, és javítja az energiaszintet, az erőnlétet, az erőt és a fitneszet.

Sejtes vizsgálatokban a chyawanprash növelte az immunrendszer különböző sejtjeinek aktivitását és növelte a citokinek (az immunrendszer aktiválásában részt vevő molekulák) felszabadulását [R, R].

6) A Chyawanprash csökkenti az öregedés tüneteit

Egy 9 emberrel végzett vizsgálatban 25 g napi kétszeri chyawanprash csökkentette az öregedéssel járó molekulák szintjét, például a vizelet nitrogéntartalmát [R].

Egy egereken végzett vizsgálat megállapította, hogy a chyawanprash csökkentheti az UV-expozíció által okozott bőrkárosodást [R].

Az emberi bőrsejtekkel végzett sejttanulmányok azt is kimutatták, hogy a chyawanprash fokozta a sejtek növekedését és csökkentette a reaktív oxigénfajok szintjét, amely molekula részt vesz az oxidatív károsodásban és az öregedésben [R].

7) A Chyawanprash javíthatja az agy működését

Egy 128 főiskolai hallgatóval végzett klinikai vizsgálatban a chyawanprash (napi 15 g, naponta kétszer) javította az éberséget, a figyelmet, a koncentrációt és a tanulmányi teljesítményt [R].

Egyes egerekkel végzett vizsgálatok azt találták, hogy a napi chyawanprash-kiegészítés javította az idősebb egerek memóriáját, jobban, mint fiatal egereknél. Összességében az agy működése is javult, valószínűleg a chyawanprash antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően. A chyawanprash az agy működését is javíthatja azáltal, hogy fokozza egy bizonyos típusú agysejt (kolinerg neuronok) aktivitását [R, R].

8) A Chyawanprash csökkenti a rákos sugárterápia mellékhatásait

Egy fej- és nyakrákban szenvedő 75 ember klinikai vizsgálata kimutatta, hogy a sugárkezelés során alkalmazott chyawanprash (napi 10 g, naponta kétszer) csökkentette a mellékhatásokat. Az emberek chyawanprash-ot, chyawanprash-t és vitamin-kiegészítőket kaptak, vagy csak vitamin-kiegészítőket. A chyawanprash-ot kapó csoportok jobb bőr- és nyálkahártya-reakciókat mutattak [R].

9) A Chyawanprash képes kezelni a depressziót

Egy 60 emberből álló klinikai vizsgálat kimutatta, hogy napi 10 g chyawanprash csökkentheti a depressziót, depressziós osztályozási skálával mérve [R].

10) A Chyawanprash csökkenti a vér koleszterinszintjét

10 egészséges ember klinikai vizsgálatában a chyawanprash (15 g naponta egyszer) segített csökkenteni a koleszterinszintet [R].

Állat- és sejtvizsgálatok

A következő vizsgálatokat csak állatmodelleken vagy sejtvonalakon végezték.

11) A Chyawanprash megakadályozhatja az allergiát

Patkányokon és egereken végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy az allergiás reakció előtt alkalmazott chyawanprash csökkentheti az allergia hatását, összehasonlítva a cetirizinnel (egy közönséges antiallergén gyógyszer) [R].

A chyawanprash szedésének többnyire kevés mellékhatása van. A legtöbb klinikai vizsgálat nem számolt be negatív hatásokról vagy toxicitásról [R].

A cukorbetegek körültekintőek legyenek a chyawanprash szedésekor a magas cukortartalma miatt, a nyers nádcukor és a méz hozzáadásától kezdve.

A terhes nőknek konzultálniuk kell egy orvossal, mielőtt kiegészítik a chyawanprash-ot. Egyes online források javasolják a dózis felére csökkentését a terhes nők számára, bár nincs olyan tudományos tanulmány, amely ezt részletesen megvizsgálta volna.

Néhány vélemény forró érzéseket említ a chyawanprash fogyasztása után, valószínűleg a chyawanprash-ban található gyógynövények erős kombinációjának köszönhetően. A chyawanprash forró tejjel történő bevitele megnyugtathatja ezt az érzést. Egyetlen tudományos tanulmány sem írta le ezt részletesen.

Nincs jelentett kölcsönhatás a chyawanprash és más gyógyszerek között. Azonban továbbra is ajánlott konzultálni egy ájurvédikus orvossal és orvossal, ha a chyawanprash-ot más gyógyszerekkel együtt akarja bevenni a chyawanprash-ban található különféle gyógynövények miatt.

A Chyawanprash sötétbarna lekvárszerű paszta. Általában egyenesen, vagy meleg tejjel vagy vízzel fogyasztják.

A szokásos adag egy teáskanál (

10-15 g) chyawanprash, naponta kétszer. Kisebb gyermekeknél csökkenteni kell az adagokat [R].

A különböző klasszikus szövegek és a jelenlegi ipari gyakorlatok módosították az összetevők módszereit és arányait. Például a használt ribizli mennyisége változhat, és az egyéb felhasznált gyógynövények aránya és részei eltérhetnek. A cukor és a ghí mennyisége is változtatható [R].