Egészségügyi gondok

A székrekedés

A székrekedés, amely meglehetősen gyakori probléma a gyermekek körében, általában azért fordul elő, mert a gyermek étrendje nem tartalmaz elegendő folyadékot és rostot, vagy ennek oka lehet a környezetük egyéb tényezője.

A gyermek székrekedésnek tekinthető, ha egy hét alatt háromnál kevesebb bélmozgása volt; amikor a széklet kemény, száraz állagú és túl nagy méretű; vagy amikor a gyermeknek nehéz a normális hasi mozgása.

A székrekedés általában nem okoz aggodalmat - megelőzhető és sok esetben orvosolható egészséges étrenddel és a gyermek mozgásszokásával.

A székrekedés okai

Leggyakrabban az iskoláskorú székrekedést olyan étrend okozza, amely nem tartalmaz elegendő vizet és élelmi rostot, mindkettő segíti a belek normális mozgását. Azok a gyermekek, akik tipikus gyorséttermi étrendet fogyasztanak, magas zsírtartalmúak, például hamburger, hasábburgonya és habcsók, valamint finomított cukor, például cukorka, sütik és cukros üdítők, gyakrabban szenvedhetnek székrekedést.

Néha olyan gyógyszerek, mint az antidepresszánsok és a vashiány kezelésére szolgáló gyógyszerek, székrekedést okozhatnak. A csecsemőknél székrekedés akkor fordulhat elő, amikor az anyatejről a tápszerre váltanak, vagy amikor szilárd ételeket kezdenek fogyasztani.

Ne feledje, hogy a gyermekek gyakran elkerülik a mosdót, még akkor is, amikor szükségük van rá. Általában a gyerekek elkerülik ezt a fajta vészhelyzetet, mert nem akarnak félbeszakítani egy szórakoztató játékot, nem az otthoni fürdőszobát használni, vagy azért, mert meg kell kérniük egy felnőttet, hogy engedje meg, hogy bárhová menjen a fürdőszobába. . Amikor figyelmen kívül hagyják ezt a késztetést, utána a mosdóba megy nehezebb.

A stressz székrekedést is okozhat: A gyermekek székrekedésben szenvednek, ha valami miatt aggódnak, például új iskolába járnak, vagy ha otthon problémák vannak. Kutatási tanulmányok azt mutatják, hogy az érzelmi zavarok befolyásolhatják a bél megfelelő működését, székrekedést és egyéb állapotokat, például hasmenést okozva.

Egyes gyermekek székrekedésben szenvednek az úgynevezett irritábilis bél szindróma vagy IBS miatt, amely bizonyos, ezt okozó ételek, például zsíros vagy fűszeres ételek elfogyasztásakor fordulhat elő. Az IBS-ben szenvedő gyermek székrekedésben vagy hasmenésben, valamint gyomorfájásban és puffadásban szenvedhet.

Ritka esetekben a székrekedés egy másik egészségi állapot tünete, ezért tájékoztassa gyermeke orvosát, ha gyermekének továbbra is problémái vannak, vagy ha a székrekedés 2-3 hétig tart.

A székrekedés tünetei

Ne feledje, hogy minden gyermeknek más szokásai vannak a megszüntetés terén. Az a gyermek, aki nem járt naponta mosdóba, nem feltétlenül székrekedés. Egy gyermek naponta háromszor mehet a fürdőszobába, míg egy másik háromnaponta. Általánosságban elmondható, hogy a gyermek székrekedésnek tekinti magát, amikor a fürdőszobába megy, mint általában.

Gyermeke panaszkodhat, hogy jóllakottnak vagy puffadásnak érzi magát, vagy azt mondhatja, hogy fáj a székletürítés, vagy hogy nagy erőt kell használnia, vagy hogy kevés vére van a WC-papíron.

A székrekedéssel való megbirkózás

A következő óvintézkedéseket teheti ebben a tekintetben:

Győződjön meg arról, hogy gyermeke több folyadékot fogyaszt-e. Kínáljon elegendő mennyiségű vizet és más folyadékot a széklet könnyebb mozgásához a bélrendszerben. A gyermek számára szükséges folyadék mennyisége korától és aktivitásától függően változik. A legtöbb iskoláskorú gyermeknek napi 3-4 pohár vízre van szüksége. Ha gyermekének székrekedése van az anyatejből a szilárd táplálékba való átmenet során, megpróbálhat naponta néhány uncia aszalt szilvalevet adni neki. Ha a székrekedés továbbra is fennáll, vagy ha gyermeke stresszt okoz, annak oka lehet egészségügyi probléma, ezért tanácsos orvoshoz fordulni.

Győződjön meg róla, hogy gyermeke több rostot fogyaszt. A rostos ételek, például a gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű kenyér megakadályozhatják a székrekedést. A rost nem emészthető, így elősegíti a belek tisztítását a széklet mozgatásával. A sok zsíros, cukros vagy keményítőtartalmú ételeket tartalmazó étrend lelassíthatja a bélmozgást. A rostnak nem feltétlenül olyan ételnek kell lennie, amelyet gyermekei nem szeretnek: Próbáljon meg enni almát, zabpelyhet, narancsot, banánt, sült burgonyát és pattogatott kukoricát.

Győződjön meg arról, hogy gyermeke elegendő testmozgást végez. A fizikai aktivitás serkenti a bél mozgását, ezért bátorítsa gyermekét a testmozgásra. Lehet valami olyan egyszerű, mint labdázni, biciklizni vagy egy kis kosárlabdázni.

Készítsen rendszeres étkezési menetrendet. Mivel az étkezés természetesen stimulálja a beleket, az étkezés rendszeres időben történő elfogyasztása elősegítheti gyermekének a rutinszerű hasi mozgások kialakulását. Ha szükséges, ütemezze a reggelit valamivel korábban, hogy gyermeke nyugodtan mehessen a fürdőszobába, mielőtt iskolába megy.