Miért nem tarthatom olyan hosszú ideig az erekciómat, mint korábban? Fizikai vagy pszichológiai probléma? Ideiglenes vagy végleges? Megoldjuk a pénisz iránti leggyakoribb kétségeket.
A férfi merevedési problémák pszichológiai okuk lehet, de fizikai is. Tehát Raquel Graña pszichológus és szexológus szerint figyelembe kell vennünk azokat a különböző okokat, amelyek miatt megoldást találhatnak.
Fiatal koruktól kezdve a férfiaknál a központi idegrendszerük váltja ki az erekciókat. Amikor meglátnak vagy elképzelnek egy ingert, ami izgatja őket, az idegsejtek bizonyos jeleket küldenek a testen keresztül, amelyek miatt a vér összegyűlik a péniszben, és erekció.
Erekciós problémák okai
A férfi erekciójának hiánya vagy elvesztése általában 50 és 70 év között jelentkezik. Vannak azonban olyanok is fiatalok akik azt állítják, hogy szenvedtek egy ilyen típusú epizódot. Idősebb esetekben általában fizikai okokkal társulnak, míg fiatalabbaknál a pszichológiai okok általában befolyásolják. A szexológus részletesen ismerteti mindegyiket.
Pszichológiai okok
Mint Raquel Graña a Get Health weboldalon elárulja, a diszfunkció egyik leggyakoribb oka feszültség és a szorongás. Minden nap sok ingernek vagyunk kitéve, így a munka felhalmozódása, a napi feladatok és a napi problémák kiválthatják az erekció hiányát.
A partnerével való rossz kommunikáció, a kudarc, a tagadás, a félelem és a "kudarcot fogok tartani" állandó gondolatok vezetnek ehhez a problémához is.
Mérgező szokások
A dohányzás, az alkoholfogyasztás vagy az alkoholizmus további tényezők, amelyek erekciós diszfunkció megjelenéséhez vezetnek. Rövid távon a tünetei nem jelentkezhetnek, de minél többet fogyasztják és szokássá válnak, de a test számára minden szempontból.
Betegség okozta okok
Vannak olyan betegségek, amelyek befolyásolhatják a férfi erekcióját. Ezek cukorbetegség, magas vérnyomás, hangulati rendellenességek (szorongás és depresszió), idegrendszeri rendellenességek vagy kardiovaszkuláris állapotok.
Gyógyszert szed?
A gyógyszerek nagyban befolyásolhatják nemi életünket. Különösen antidepresszánsok, az alvást elősegítő tabletták, a szív- és vérnyomás elleni gyógyszerek, valamint a peptikus fekély elleni gyógyszerek.
Mi történik velem?
A fő tünet, amelyet az illető észrevesz, az, hogy problémái vannak az erekció fenntartásával vagy elérésével. A legtöbb esetben általában átmeneti, érzelmi vagy pszichológiai okokból. Jó azonban, hogy ezeket a tüneteket figyelembe vesszük, hogy megpróbáljuk a lehető leghamarabb megoldást találni.
- A személy nem tudja az erekciót ugyanolyan ideig fenntartani, mint korábban.
- Erotikus közösülés során az erekció a szokásosnál lazább.
- Nem lehet teljes közösülés, mert az erekció csökken.
Hogyan lehet orvosolni az erekció hiányát
Az első tanács, amelyet Raquel Graña szexológus ad, az az, hogy ha van partnere, akkor beszélnie kell vele. Fontos, hogy kommunikáció ily módon. Vannak emberek, akik az irodámba érkeznek, hogy miután elmondták a másiknak, mi okozza a szorongást, az csökken, és nem szenvednek ismét merevedési zavart.
A második tipp, a közösülés nem minden. Esztelen koitocentrikus társadalomban élünk. "A nők 80% -a a csikló stimulálásával éri el az orgazmust, és nem a pénisz hüvelybe történő behelyezésével. Tehát ez a gyakorlat nem annyira fontos, mint amilyennek látszik. Csak más erotikára kell összpontosítania a figyelmét, és egy kicsit el kell mennie túl azon, ami normatívnak számít "- érvel.
A harmadik tipp, gyakorlat meditáció és relaxáció. Ha az ok pszichológiai vagy érzelmi, ezek a technikák segítenek a legjobban megoldani a férfi erekció hiányát.
A negyedik tipp, csökkenteni vagy megszüntetni a mérgező ivási szokásokat. Semmilyen módon nem segítenek, csak rontják az egészségünket és a közérzetünket.
Az ötödik tipp az, hogy megpróbálja a táplálás. Például a maca és a ginzeng a megnövekedett libidóval, a ginzeng pedig a férfiak jobb erekciójával jár.
És végül, ha ezek a tippek nem működnek, a legjobb, ha egy szexológushoz fordulunk, hogy kövessünk néhány irányelvet és rögzített szokásokat a kezelés javítása érdekében.