Az elmúlt években elegendő tudományos bizonyíték gyűlt össze ahhoz, hogy a dehidratált szilva a legjobb táplálék legyen az oszteoporózis, az időseket, különösen a nőket érintő járvány kezelésére.
____________________________________________________________________________________________________________________________________________
Sokszor hallhatunk kritikát a "szuperélelmiszerekről", mondván, hogy ez egy marketing által létrehozott koncepció, és nincs tudományos támogatása.
De fontos különbséget tenni. Az elmúlt években elegendő tudományos bizonyíték gyűlt össze ahhoz, hogy a dehidratált szilva a legjobb táplálék legyen az oszteoporózis, az időseket, különösen a nőket érintő járvány kezelésére.
"Az említettekkel ellentétben ennek a terméknek nagy valószínűséggel nincs marketingje annak érdekében, hogy nyilvánosságra hozza nagy előnyeit" - mondja Andrés Rodríguez, a Chile Prunes ügyvezető igazgatója. A táplálkozási előnyökkel kapcsolatban hozzáteszi, hogy „egy látványos termék előtt állunk. Magas antioxidáns-tartalommal, magas rosttartalommal és az oszteoporózis elleni küzdelemben az áll, hogy regenerálja a már elveszett csontsűrűséget ”- mondja.
A szárított szilva szintén kiváló étel-alternatívának bizonyult: jelentős mennyiségű rostot, káliumot, K-vitamint, bórt és különféle antioxidáns vegyületeket biztosít.
Kalóriaértékét tekintve a szilva 240 kalóriát biztosít 100 grammra, az ajánlott napi adag pedig 50 gramm. Ellentétben azzal, amit sokan gondolnának, ez az étel nem tartalmaz hozzáadott cukrot.
Az osteoporosis bizonyítékai
Mary Jane De Souza, PhD, PennState-ben (Pennsylvania) végzett vizsgálatok, csontmennyiség utáni, alacsony csonttömegű nőkkel kimutatták, hogy a szárított szilva diéta segíti őket a csontsűrűségben, a geometriában és az erőben. A termelődés „a csontképződés markereinek növekedése és a csonttörés markereinek csökkenése; A szárított szilva kölcsönhatásba léphet a jelátadó molekulákkal a csontforgalom útjában, ami fokozott csontképződést és kevesebb lebomlást eredményez ”- áll a jelentésükben.
Tom Wallace a virginiai George Mason Egyetem Táplálkozási és Élelmiszertudományi Tanszékétől tanulmányozta az egyes élelmiszerek csontritkulás és csontritkulás (csonttömeg csökkenése) hatásának klinikai vizsgálatát. Számos, menopauzás nőkről, oszteopéniával vagy anélkül, kiderült, hogy napi 1 adag (50 gr) vagy 2 adag (100 gr, vagy 8-12 gyümölcs) bevitele szárított szilva, 3 közötti időtartamra hónap és 1 év, jelentősen javította a csont ásványi sűrűségét.
Dr. Nancy Turner, a Texas A&M AgriLife Research kutatója a College Station-en különböző beavatkozásokat tanulmányozott a sugárzás okozta csontvesztés ellen. "A szárított szilva megvédi az ionizáló sugárzás által okozott csontvesztést" című kutatását - A szárított szilva védi az ionizáló sugárzás okozta csontvesztést - nemrégiben publikálták a tudományos jelentésekben.
A vizsgálatba bevont egyéb intézmények a NASA Ames Kutatóközpont Csont és Jelző Laboratóriuma, a Kaliforniai-Irvine Egyetem Sugárzás Onkológiai Tanszéke és a Kalifornia-San Francisco Egyetem Endokrinológiai Osztálya voltak.
A tanulmány kimutatta, hogy a szárított szilva fogyasztása megvédhet az ionizáló sugárzástól, amely növeli a csontszövet oxidatív károsodását és egyensúlyhiányt eredményez a csont szerkezetátalakításában.
Piaci adatok
Chile a világon a dehidratált szilva első számú exportőre. Szállítása 2017-ben 80 országba érkezett, ami 175 millió dollárnak és 76 515 tonna mennyiségnek felel meg, ami 9,1% -os növekedést jelent a 2016-ban regisztrált 70 105 tonnához képest.
Az exportnak ez a tendenciája a növekvő belföldi fogyasztásban is megmutatkozik, amely az egészséges termékek fogyasztásának tendenciáinak köszönhető. Nemcsak a szárított és a dehidratált gyümölcs kategóriákban növekszik általában, hanem a dehidratált szilva esetében is különböző kiszereléseket és csomagokat tekintenek meg, még a gyermekek iskolába való falatozásaként is, olyan használati módok, amelyek évekkel ezelőtt nem voltak láthatók.