Egy szakértő elmagyarázza, hogy az elhízás a horkolás egyik fő oka
A fogyás segít a horkolás elleni küzdelemben
A horkolás az a rekedt vagy hangos hang, amely akkor jelentkezik, amikor a levegő áthalad a torok ellazult szövetein, és rezgést okoz a légzés során.
Szinte mindenki időről időre horkol, de néhány ember számára ez krónikus probléma lehet. Néha súlyos betegségre is utalhat. Emellett a horkolás kellemetlenséget okozhat a partnerének. Így magyarázza a Mayo Klinika.
Természetes ételek fogyasztását javasolják
6 szénhidrát a fogyáshoz
A Spanyol Esztétikai Orvostudományi Társaság a maga részéről hangsúlyozza, hogy az elhízás az apnoe és a horkolás egyik fő oka. Jaime Marco, a Clínico de Valencia Kórház fül-orr-gégészeti szolgálatának vezetője hangsúlyozza, hogy a túlsúly fontos tényező a probléma megjelenésében, és annak kijavítása az első terápiás intézkedés.
Okoz
Az elhízás az apnoe és a horkolás egyik fő oka. "A legtöbb olyan beteg esetében, akinek a testtömege meghaladja a normál értéket, az első intézkedés a súlycsökkentés, és így oldódik meg az esetek 50 százaléka, különösen a legenyhébbek" - magyarázza. Jaime Marco Algarra, az otolaryngológiai jelentésért felelős a Valenciai Orvosok Kollégiumának tudományos tanácsadó testülete.
Az életkor egy másik tényező, amely befolyásolja a horkolást; valójában "ez egy nagyon gyakori tünet, amely a férfiak 15 százalékát és a nők 5 százalékát érinti 30 évesen, és az életkor és a túlsúly miatt növekszik, így 50 éves korára a férfiak fele horkol és a nők 35 százaléka".
A szakember elmagyarázza, hogy a horkolást a felső aerodemesztív traktus egyes részeinek vibrációja idézi elő, amikor érintkezik a belélegzett levegővel, elsősorban a lágy szájpadlás érintett. A horkolás intim mechanizmusa általában a belélegzett levegő turbulenciájának köszönhető, különösen akkor, ha a felső légutakban szűkül a sebesség növekedésével, valamint a felső légutak lágy szöveteinek petyhüdtségével. Ezért nemcsak vastag és puha szájpadlás képes horkolni, hanem hosszú és vékony szájpad is.
Iratkozzon fel Youtube csatornánkra!
Véleménye szerint alvási patológiai egységeket kell létrehozni, tekintettel a patológia gyakoriságára. "A szakemberek konzultációi telítettek az ilyen típusú betegekkel. A várólista ezekben a szolgáltatásokban a szokásos, és a szűk keresztmetszet mind a konzultációk, mind az éjszaka végzett poliszomnográfiai tesztek, amelyek összeomolják ezeket az egységeket".
Szükséges az elhízás kezelésére
Jaime Marco rámutat, hogy a horkolás kezelésének elvégzése előtt korrigálni kell a súlygyarapodást, mivel "az érintettek több mint fele abbahagyja a horkolást, amikor eléri a normális súlyt. Az orvosi kezelések nem hatékonyak a horkolás kezelésére, kivéve nagyon különleges körülmények között, és emlékeznünk kell arra, hogy nincsenek csodaszerek ".
Az életmódbeli változások, például a fogyás, az alkoholfogyasztás lefekvés előtti elkerülése vagy az oldalán alvás segíthetnek a horkolás leállításában.