• Facebook
  • twitter
  • Google Plusz

halott

termékleírás

Gyors és halott: teljes képzés a.

Erős vagy szokott lenni.

Büszke vagy mindenre kiterjedő fizikai fejlődésedre - de értékes időd van rá.

Ön az országát szolgálja, családot nevel, sportolásra edzi magát ... Túl régóta él, hogy a pop fitnesz "nagy intenzitású" divatjai becsapják.

A gyors és halottegy haladó minimalista számára készült, mint te. Az ötéves kutatás és kísérlet csúcspontjaként az élvonalbeli tudományt egyenes protokollra bontja, amely csak két évvel ezelőtt elsajátított alapgyakorlat: kettlebell-lengések és erőátmenet.

A Q&D biztosítja. Egy magas rangú profi ökölvívó összefoglalja a következményeit: "Még nagyobb sebességem és robbanékonyságom volt, és ezt az egész meccsen fenntartani tudtam ... Volt gázom, amit el kellett adnom."

Egy katonai különleges operátor a 40-es rossz oldalon áll: „sebességem növekedése az összes erőemnél… fájdalomcsillapítás minden sérülésemnél… az állóképességem növekedése harcművészek közben ... fokozott ütőerő…”

A Q & D lehet egy minimalista önálló teljes edzésprogram - vagy bármely sportoló rendszeréhez csatlakoztatható. Csak 12–30 percet vesz igénybe, hetente kétszer-háromszor.

További előnyök lehetnek:

- Javult a pulzus változékonysága

- Csökkent testzsír

- Javult a lágyrész minősége

Mindezt anélkül, hogy „elfüstölnék” - mert energiára van szükséged a küzdelemhez, a munkához, a játékhoz, az élethez.

A szerzőről

Pavel Tsatsouline egykori szovjet különleges erők testedző oktatója és az alanyi anyag szakértője az Egyesült Államok katonai és rendészeti különleges műveleti egységeinek elitjeként. Pavel a StrongFirst, a globális erőiskola elnöke, oktatói képesítéseket és felhasználói tanfolyamokat kínál kettlebell, súlyzó és testtömeg edzésre.