Ez egy olyan meggyőződés, amelyet mindig hallottak, és amely vélemények sokaságát váltotta ki, egyesek kedvezőek, mások ellenezték. Egy tanulmány azt mutatja, hogy kapcsolat van a kettő között.

hideg

Az elhízás egyre több embert érintő probléma, ezért vált fontos témává, amelyet a kutatók kezelnek, akik mindennap azon dolgoznak, hogy felfedezzék az okait annak, miért vált ez valódi járványsá.

Testünkben kétféle zsír létezik: "jó" vagy barna zsír és lfehér zsírig. Az első típus nagyon pozitív zsír, mivel kalóriát éget és segít a fogyásban. A másik azonban hibás a súlygyarapodásunkért.

Nem csak csecsemőknél

Ellentétben azzal, amit néhány évvel ezelőtt hittek, ez a fajta zsír nemcsak a testhőmérséklet szabályozásának a feladata, amikor csecsemők vagyunk aztán eltűnik a testünkből, de felnőttként is megvan. Természetesen kisebb mennyiségben.

Már beszéltünk egy nemrégiben készült tanulmányról, amely kimutatta, hogy a testmozgás során a fehér zsír megbarnul és segít kalóriát égetni.

Egy új kutatás még egy információt ad hozzá: a hideg miatt ez a jó zsír megjelenik a testünkben is.

A témában végzett összes vizsgálat rágcsálókon történt, azonban a québeci Sherbrooke Egyetem kutatóinak egy csoportja hat, 23 és 42 év közötti férfival végezte el a tesztet, és az eredmény megerősítette a kapott adatokat az állatokkal.

Ki voltak téve mérsékelt hideg két órán át, így a bőre hőmérséklete 3,8 és 0,4 fok közé esett.

Ez a hőmérséklet-változás elindította ennek működését jó zsír, amely kalóriát éget. Hogyan? A hideggel testünk elkezd dolgozni a testhőmérséklet szabályozásán, így a barna zsír elkezdi égetni a fehér zsír-triglicerideket - hőtermelés céljából.

Egyes szakértők már arról beszélnek, hogy a túlsúly és az elhízás problémái összefüggenek a túl magas otthoni hőmérsékletekkel.