Látványosak, és úgy tűnik, hogy sem az évek, sem a kilók nem súlyozzák őket ... De ne aggódj, mert elmondjuk neked a titkukat, hogy maradj ilyen jól. Mindegyik más étrendet követ, többé-kevésbé hatékony, de az ízlésükhöz és az életmódjukhoz igazodik.
Válassza ki azt, amelyik a legjobban megfelel az igényeinek és preferenciáinak, ötvözze a testmozgással, például napi 30 perc sétával, és látni fogja, hogy hamarosan elveszíti ezeket a plusz kilókat.
8 Lucy Liu
Előnyben részesíti az ázsiai étrendet, amely lehetővé teszi sushi fogyasztását nori hínárral vagy grillezett hal zöldségekkel. Salátákat is fogyaszt babcsírával és agar-agar moszattal.
7 Sienna Miller
Kiegyensúlyozott étrendet követ, ahol minden megengedett, beleértve egy pohár bort is, de mindig kis mennyiségben, ezért akár napi 6 ételt is végez. Este saláta.
6 Jennifer Aniston
A Zóna-étrend védője, mivel lehetővé teszi, hogy mindent megehessen, mindaddig, amíg az arányokat tiszteletben tartják. Jennifer napi öt ételt eszik 40% szénhidráttal, 30% fehérjével és 30% zsírral.
5 Drew Barrymore
A vegetáriánus étrendhez híven nagyon kevés húst és csak fehéret fogyaszt, de sok gyümölcsöt, zöldséget, halat és teljes kiőrlésű gabonát. Ne próbáljon finomított ételeket, tejtermékeket vagy felvágottakat.
4 Katie Holmes
Megalkotta a személyre szabott, nagyon szigorú, zöldségekre épülő KH diétát, amelyet a kocogással és a jógával ötvöz. Amikor nagyon éhes, van pár teljes kiőrlésű keksz és Diet Coke.
3 Angelina Jolie
Inkább egészséges életmódot folytat, távol a dohánytól és az alkoholtól, valamint kiegyensúlyozott étrenden alapul hal, sovány hús, zöldségfélék, cukormentes italok és szójatej.
2 Catherine Zeta-Jones
Támaszkodjon az Atkins diétára, amely magas fehérje (hús, tojás és hal) és zsír (majonéz, olaj) beviteléből áll, de szénhidrátot nem tartalmaz, ezért nem ajánlott, mivel dekompenzált.
1 Madonna
A makrobiotikus étrend rajongója, naponta eszik teljes kiőrlésű gabonákat, zöldségeket és hüvelyeseket; hetente kétszer, fehér hal; 10 naponta tojás; és időről időre csirkét.