• Azok az emberek, akiknek légzési és alvási problémái vannak, nagyobb valószínűséggel égetnek kalóriát.
  • A légzési problémák a horkolástól az úgynevezett apnoékig vagy a légzési szünetekig terjednek.
  • A súlyos apnoéban szenvedők napi 373 kalóriát égetnek el, mint az enyhe apnoében szenvedők.

Az American Medical Association által elvégzett tanulmány biztosítja, hogy azok az emberek, akiknek légzési és alvási problémái vannak nagyobb valószínűséggel kalóriát égetnek el alvás közben, mint azok, amelyek semmiféle változást nem szenvednek.

kalóriát

A BBC szerint ezek a légzési problémák a horkolásig terjedhet az úgynevezett apnoékhoz vagy légzési szünetekhez, amelyek mindenféle változáson mennek keresztül, amelyek során az alvás során a légutak részben vagy teljesen el vannak zárva.

Kutatók a Kaliforniai Egyetem az Archives of Otolaryngology magazinban megjelent cikkben azt állítják, hogy a súlyos apnoéban szenvedők napi 373 kalóriát égetnek el, mint az enyhe apnoében szenvedők.

Fáradtság, fáradtság és szorongás az étel miatt

Szakértők szerint a változások az idegrendszerben fordulnak elő arra készteti őket, hogy egész nap fáradtsággá, fáradtsággá és szorongássá váljanak az étel miatt.

Amerikai kutatók erre a következtetésre jutottak a 212 beteg a kalóriák számát hogy égtek, miközben aludtak. Ehhez egy kalorimétert használtak, amely összegyűjti az egyes emberek oxigénfogyasztását és szén-dioxid-termelését.

A tanulmány szerint az önkéntesek költöttek 1773 kalória naponta míg azok, akiknek súlyos apnoe tünetei voltak, 1999 kalóriát költöttek. Ezek az extra elégetett kalóriák megegyeznek a mérsékelt testmozgás 30 perces tornatereménél elégetett kalóriákkal.