Egészség

A szervezet évente több mint 100 liter könnyet termel

melyeket

A sírás felszabadítja a méreganyagokat

Egy embercsoport összegyűlik egy szobában Japánban. Miután néhány másodpercig bemutatott egy videót, zokogás hallatszik. A következő 40 perc során különböző rövidnadrágokat játszanak le, amelyek elkészítik azt, ami eredetileg volt egy halk jajveszékelés kiáltássá válik hogy beborítja az egész helyet.

Ez egy esemény rui-katsu vagy a 2013-ban indult „könnyeket keres” japán terápia, amely egy olyan ország állampolgárainak érzelmeit igyekszik kihozni, ahol az érzések elrejtése a napi rend. Ezeknek a foglalkozásoknak a titka az, hogy csoportosan végzik: a résztvevők számára a csoportos sírás jelenti a módot távolítsa el a "depressziós" komponenst akik úgy gondolják, hogy egyedül sír a tény.

A sírás a terápiában vagy azon kívül teljesen természetes. Tény, hogy testünk évente több mint 100 liter könnyet termel. De azon a tényen túl, hogy ez valami lényeges az emberi lény számára, előnyös.

Méreganyagokat szabadít fel

A könnyek kiürítik testünkből a kortizoláris szintet emelő anyagokat

A testünk bölcs, és az egyik oka annak, hogy megtisztítjuk.

A stresszes helyzetekben keletkező könnyek olyan anyagok kiürítésére szolgálnak, amelyek a kortizolt, a stressz előidézéséért felelős hormont emelik ki szervezetünkből. William H. Frey biokémikus kutatása szerint ez az oka annak sírás után jobban érezzük magunkat. Vizsgálataik szerint testünk a mérgező anyagokat könnyek útján üríti ki ugyanúgy, mint vizelettel vagy izzadással.

A jó síró nő megkönnyebbülést és feszültséget enged "

Nyilvánvaló, hogy a jó sírás nyújthat megkönnyebbülés és feszültség oldása, még akkor is, ha az ok, amely sírásra késztetett bennünket, még mindig fennáll. De ez nem az egyetlen dolog. Ez javítja a hangulatunkat is.

A Dél-Floridai Egyetem tanulmánya szerint a sírás előnyösebb lehet a hangulatunk javításában, mint bármely antidepresszáns. A kutatásban részt vevő emberek 90% -a kijelentette, hogy sírás után sokkal jobban érzik magukat.

Javítja a látást

A szem kiszáradása miatt kissé homályosak vagyunk

Az a száz liter könny, amelyet testünk évente termel, nem csak a feszültség oldásában segít. További célja, hogy megakadályozza a szemünk kiszáradását.

A szemünk membránjának kiszáradása képes kicsit homályossá tesszük, De a könnyek a segítségükre vannak Az American Eye Institute szerint a könnyek felelősek a hidratálásért, tisztítsa meg és távolítsa el a szemben lévő por és szennyeződés részecskéit.

Elpusztítja a baktériumokat

A könny egyik alkotóeleme elpusztítja a baktériumokat

A szemünk tisztításán és a szükséges nedvesség fenntartásán túl a könnyek elpusztítják a baktériumokat is.

Az Egyesült Államok Toxikológiai Kutatóközpontjának egy másik tanulmánya szerint a könnyek lizozimot tartalmaznak, amely enzim felelős elpusztítja a baktériumok sejtfalait. Ez az enzim megtalálható az anyatejben, a spermában, a nyálkahártyákban és a nyálban is.

Tehát most már tudod. Ha legközelebb sírásra vágyik, ne álljon ellen, ragadjon meg egy doboz szövetet, és használja ki az összes előnyét.