A jóga olyan irányelveket tartalmaz, amelyek lefedik az emberi lény fizikai, szellemi és lelki területeit. Tudja meg, hogyan segítene Önnek bariatriás beavatkozás után

A jóga ősi tudományág, Indiában született, és a globális gondozás egyik legjobb és legteljesebb módszerének tekinthető. Az ajánlott rutinok, légzés és meditáció gyakorlásával a testi, szellemi és lelki hármas megnyugszik és erősebbé válik; így kiváló eredményeket produkál. Ezért bariatrikus betegeknél sikeresen alkalmazzák.

A jóga egy életre szóló rendszer a test, az elme és a szellem gondozására is. Kondicionáló mechanizmusainak manapság nagy száma van.

Ez az integrált tevékenység a hinduizmus, a bolygó egyik legösszetettebb kultúrájának vallási és társadalmi hagyományainak része. Több ezer évvel ezelőtt olyan szövegeket találtak, amelyek megemlítik azokat a testtartásokat, amelyek a jógi testtisztulásának eléréséhez szükségesek. Előnyei ideálisak azok számára, akik gyógyulnak a bariatri eljárás és motiváltak életmódjuk egészségesebbre váltására.

jóga

Mik azok a jógagyakorlatok?

Ennek a tudományágnak sokféle változata létezik, de egy tipikus jóga foglalkozáson, amely általában 60 és 90 perc között tart, különböző gyakorlatokat végeznek ászanák vagy a légzést harmonizáló és elmélyítő testtartások. A nehézségi szint a tapasztalataitól függ; tehát ha még soha nem tette meg, akkor a legegyszerűbbel kezd. Az órák általában a „nap üdvözlése” néven ismert bemelegítő rutinnal kezdődnek.

Ez magában foglal egy sor helyzetet, amelyek álló helyzetből indulnak ki, majd a padlóig haladnak az izomrendszer, az inak és az ízületek kenésére. Ezután jönnek a statikus ászanák, amelyek kiegyensúlyozottan működtetik az izmokat, ugyanolyan figyelmet fordítva a testtartásra és annak megfelelő ellenállására. A jóga végén egy relaxációs szakasz következik, amely 10–15 percet vesz igénybe, és amelynek során a test és az elme nyugodt lesz.

Az elhízási műtét a válasz a túlsúly problémájára

Egy szenvedő személy kóros elhízás és más, az anyagcserével kapcsolatos rendellenességek, például cukorbetegség, diszlipidémia és magas vérnyomás, keresse meg a problémát a gyomor hüvelyében vagy a gyomor bypass-ban. Nemcsak gyorsan fogy, hanem egy multidiszciplináris csapat támogatásával sikerül kialakítania az új étkezési, mozgási, pihenési stb. Szokásokat. amelyek növelik testi és lelki jólétedet.

A beavatkozás után fokozatosan, egy orvos és sportorvos segítségével új fizikai aktivitási rutinokat tanul meg, amelyek lehetővé teszik a formában maradását. Minden engedelmeskedik az Ön ízlésének, de a séta, az úszás és a jóga gyakorlása kétségkívül alapvető mozgások, amelyekhez hozzá kell szokni. Kiegyensúlyozott étrenddel kombinálva, amelyet a táplálkozás és a dietetika szakértője irányít, akkor sikeres lesz és eléri a javasolt célt.

Az Egyesült Nemzetek Szervezete (ENSZ) június 21-ét 2014-től nemzetközi jóga napnak nyilvánította.

Következtetésképpen, A jóga nagyon hasznos eszköz a test, sőt az elme és a lélek kondicionálására elhízási műtét után. A Metropolitan Obesity Institute-ban (IMO) kezdjük azzal, hogy meghatározzuk, melyik technika a legjobb az Ön számára. További információt szeretne? Vegye fel velünk a kapcsolatot WhatsApp találkozók: + 58-4143110300 +58 (212) 9859690/+58 (212) 9080364.