A legjobb méregtelenítő jóga testtartás a felhalmozódott méreganyagoktól való megszabaduláshoz
A SPORT LIFE csapatunk azon dolgozik, hogy Ön fitt és tájékozott maradjon, és a hirdetési bevételek csökkenésével most minden eddiginél nagyobb szükségünk van a támogatására. Legyen prémium, csak havi 1 eurótól (1. hónap ingyenes), és lehetővé teszi számunkra, hogy folytassuk a tartalom fejlesztését, miközben exkluzív cikkeket élvezhetünk, hirdetések nélkül böngészhetünk, és csak az előfizetőknek szánt extra tartalmat.
Javasoljuk néhány, kifejezetten erre kijelölt pozíciót megszabadulni a felhalmozódott méreganyagoktól vagy kompenzálni azokat a túlzásokat, amelyeket az asztalnál elkövethettünk. A cél a test "újjászületésének" előkészítése, akárcsak a növények. Itt hagyjuk a videót az ászanákkal vagy testtartásokkal, amelyeket a teljes méregtelenítő jóga rutinra készítettünk:
- Csavarok: Serkentik a belső szerveket, szabályozzák a béltranzitust és hatnak a vesékre, a májra.
- Apanasana: (toxin eliminációs testtartás): masszírozza a hasat és az emésztőszerveket, ezért nagyon hatékony a gáz és a székrekedés megszüntetésében.
- Sarvangasana (vállpóz): Segít a fogyásban, javítja az immunrendszert, masszírozza a hasi szerveket, tonizálja a hasat, elvezeti a vért és a pangó folyadékokat, és növeli a keringést a hasi területen.
- Uddiyana Bandha (hasi összehúzódás): Kiküszöböli a hasi toxinokat, masszírozza és tonizálja a hasi szerveket, serkenti a hasnyálmirigy és a máj működését, megszünteti a letargiát és a feszültséget.
A cikk írójával kapcsolatba léphet a Facebook oldalán UnmaniYogaLifestyle