- Mik azok az ásványi anyagok
- Ásványok: osztályozás, követelmények és források
- Kén
- Kalcium
- Cink
- Klór
- Réz
- Fluor
- mérkőzés
- Vas
- Magnézium
- Mangán
- Kálium
- Szelén
- Nátrium
- Jód
Frissítve: 2020. január 27
Napi kén ajánlások:
Ajánlott adagja nincs szabályozva, mivel az étrend fehérjetartalmától függ.
A kén (S) Ez egy makromineral, amelynek fogyasztási igényei a metionin, egy aminosav, a fehérjék egyik összetevőjének bevitelétől függenek. Több anyagcsere-reakcióban vesz részt, és a testnek számos fontos eleme van: vitaminok, hormonok stb., Amelyek kén, azaz kénnel rendelkeznek összetételükben.
Ennek az ásványi anyagnak nincsenek saját fogyasztási ajánlásai, de egy viszonylag kiegyensúlyozott étrend bevitelével hiánya elkerülhető.
A dohány képes csökkenteni a kén bélben történő felszívódását.
Érdekesség, hogy a kénes termálfürdőket hosszú évek óta használják gyógyító tulajdonságaik miatt, mivel számos betegség javításában segítettek: stressz, bőrproblémák, izomproblémák stb.
- A vitaminok része.
- Egyes fehérjék alkotóeleme.
- Ez a hormonok része.
- Részt vesz a zsírok és szénhidrátok anyagcseréjében.
- Halhús.
- Sajt, tojás.
- Zöldségek.
- Fokhagyma és hagyma.
Nagyon ritka. De hiánya a testben késleltetheti a növekedést.
Hiányához hasonlóan a túl sok kén is növekedési problémákat okozhat, mivel ez egy ásványi anyag, amely erősen kötődik a fehérjékhez. Ha a felesleg ételtől származik, akkor nem tekinthető mérgezőnek, csak akkor, ha más termékeken keresztül szervetlen kénbevitelnek köszönhető.
- Zöldségleves - Diéta és táplálkozás - Valencia
- 10 mítosz az alacsony szénhidráttartalmú étrendről; Diéták és táplálkozás
- Soehnle digitális konyhamérleg 5 kg kalória uborka bolt táplálkozási étrend zsírpiaci értékek
- A KETOVEGAN DIET szinergikus táplálkozásban engedélyezett és nem engedélyezett ételek
- A személyre szabott táplálkozásra várunk ... mediterrán étrend