funkciói

  • Mik azok az ásványi anyagok
  • Ásványok: osztályozás, követelmények és források
  • Kén
  • Kalcium
  • Cink
  • Klór
  • Réz
  • Fluor
  • mérkőzés
  • Vas
  • Magnézium
  • Mangán
  • Kálium
  • Szelén
  • Nátrium
  • Jód

Frissítve: 2020. január 27

Napi kén ajánlások:

Ajánlott adagja nincs szabályozva, mivel az étrend fehérjetartalmától függ.

A kén (S) Ez egy makromineral, amelynek fogyasztási igényei a metionin, egy aminosav, a fehérjék egyik összetevőjének bevitelétől függenek. Több anyagcsere-reakcióban vesz részt, és a testnek számos fontos eleme van: vitaminok, hormonok stb., Amelyek kén, azaz kénnel rendelkeznek összetételükben.

Ennek az ásványi anyagnak nincsenek saját fogyasztási ajánlásai, de egy viszonylag kiegyensúlyozott étrend bevitelével hiánya elkerülhető.

A dohány képes csökkenteni a kén bélben történő felszívódását.

Érdekesség, hogy a kénes termálfürdőket hosszú évek óta használják gyógyító tulajdonságaik miatt, mivel számos betegség javításában segítettek: stressz, bőrproblémák, izomproblémák stb.

  • A vitaminok része.
  • Egyes fehérjék alkotóeleme.
  • Ez a hormonok része.
  • Részt vesz a zsírok és szénhidrátok anyagcseréjében.
  • Halhús.
  • Sajt, tojás.
  • Zöldségek.
  • Fokhagyma és hagyma.

Nagyon ritka. De hiánya a testben késleltetheti a növekedést.

Hiányához hasonlóan a túl sok kén is növekedési problémákat okozhat, mivel ez egy ásványi anyag, amely erősen kötődik a fehérjékhez. Ha a felesleg ételtől származik, akkor nem tekinthető mérgezőnek, csak akkor, ha más termékeken keresztül szervetlen kénbevitelnek köszönhető.