A kivi ajánlott diétákhoz, mert kielégíti és segít a fogyásban. Bár ennek a gyümölcsnek az élénkzöld húsa mindenképpen ehető, tudnia kell, hogy az héj Ez is teljesen ehető, és fogyasztva több tápanyagot használ.
Egy olasz tudósok által végzett tanulmány azt mutatta, hogy a kivi héja háromszor annyi rostot tartalmaz, mint a hús, és emellett kétszer olyan narancs C-vitaminja, amely elengedhetetlen a szövetek helyreállításához és a bőr egészséges.
Ezenkívül a kivi fogyasztása elengedhetetlen, mert:
- Segít eltávolítani a felesleges nátriumot a szervezetből, ami segít stabilizálni a sejtek vízszintjét.
- Harcoljon a folyadékretenció ellen.
- Erősíti az immunrendszert.
- Ez jót tesz a szív egészségének, ezért megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket.
- Segít fiatalon tartani a sejteket.
- Több káliumot tartalmaz, mint a banán.
Kétségtelen, hogy hatalmas gyümölcs előtt állunk!
Élvezheti önmagában a kivit, vagy hozzáadhatja a salátához, tetszés szerint. De ez a csodálatos gyümölcs nem hiányozhat az étrendből a Előnyök amelyek hozzájárulnak.
- A sport és a vegán étrend kompatibilis a Diario de Gastronomía főzéssel, borral, gasztronómiával és receptekkel
- Fontos tippek az egészséges étrendhez Konyha és bor
- Mediterrán étrend, ízletes vígjáték Konyha és bor
- Hogyan reagál agyunk az étel ingerére - Diario de Gastronomía Cocina, vino,
- A reggel közepe és az uzsonna szerepe a napi étrendben - Diario de Gastronomía Cocina, vino,