A kókuszolaj öt tulajdonsága
Az egészséges étrend kiegészítésére a legalkalmasabb természetes olajok közé tartozik az kókuszból készült. Ha még nem próbálta ki, akkor elmagyarázzuk annak fő előnyeit az egészség és a szépség szempontjából. Jöhet velünk?
A kókuszolaj zsírjait - hasonlóan más természetes és növényi olajokhoz - sokáig úgy gondolták, hogy károsak az egészségünkre. Ezt az elképzelést azonban a közelmúltban végzett tanulmányoknak köszönhetően száműzték, amelyek bebizonyították, hogy éppen ellenkezőleg gyógyászati és táplálkozási tulajdonságok.
Először is, ezek közepes láncú zsírok, hasonlóak az anyatejben található zsírokhoz, és amelyekre jellemző, hogy közvetlenül a májba kerülnek, ahol energiává alakulnak és terápiás hatásokat szereznek.
Vagyis másképp metabolizálódnak, mint a hosszú láncú zsírok - más néven rossz koleszterin -, amelyek a vörös húsban vagy tejtermékekben találhatók, és nem mindig tűnnek el a testünkből.
Ez a minőség egyre több embert észlelt kókuszolaj ideális vitamin-kiegészítőként az egészséges táplálkozáshoz vagy az arc szépségápolási kezeléseihez, olyan terület, ahol az előnyei miatt is kiemelkedik.
Milyen előnyöket ismer a kókuszolajról?
A Tokeluan törzs, Óceánia déli részén élő közösség, amely évszázadok óta táplálkozik kókuszdióval és származékaival, az egyik legegészségesebb populáció a bolygón. A szív- és érrendszeri betegségek aránya majdnem nulla, és csodálatra méltó jólétet és életminőséget élveznek.
Ez a város a legjobb példa a kókuszolaj, amelynek előnyei nem korlátozódnak az élelmiszer területére. Lássuk a legfontosabbakat:
1) Ideális hidratáló a bőr számára. A száraz bőr számára előnyösek a kókuszolaj összetevői, amelyek hidratálják őket, és természetes anyagokkal látják el őket, amelyeket az évek során elveszítenek.
2) Csökkenti a striákat és a narancsbőrt. Valójában hatása sokkal tovább megy. A mandula- vagy csipkebogyóolajhoz hasonlóan segít a test egyes területein, különösen a lábakon és a csípőn megjelenő striák és narancsbőr megszüntetésében is.
3) Irányítja az étvágyat és karcsúsító hatású. Napi kis adag kókuszolaj szabályozza az anyagcserét és csökkenti az étkezési szorongást, amely sok esetben az elhízás fő oka. Ennek oka az a tény, hogy közepes láncú zsírsavakkal rendelkeznek, amelyek felváltják a hosszú láncúakat, amelyek általában felhalmozódnak a szervezetben.
4) Szabályozza a szervezet koleszterinszintjét. Az egyik tulajdonság, amelyet nem hagyhatunk figyelmen kívül, a szervezet koleszterinszintjének szabályozó hatása. A kókuszolaj emeli a HDL zsírok (más néven jó koleszterin) szintjét, ami közép- vagy hosszú távon csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
5) Antibakteriális hatású. Ez egy olyan termék, amely magas vitamin- és antioxidáns-tartalommal is rendelkezik, ami hozzájárul testünk megtisztításához és védekezésünk növeléséhez.