Bizonyára, ha megkérdezné, mi az a tartósítószer, amelyet a legtöbbet fogyasztunk, sokan válaszolnának arra a tonhalra. És tisztában vagyunk a tonhalkonzervek fogyasztásának előnyeivel, azonban (és sajnos) a tonhal és a makréla világa ismeretlenebb. Ezért ezzel a bejegyzéssel szándékunkban áll megismertetni velünk e két konzerv tulajdonságait, hogy ezentúl többet fogadjon rájuk.
Azonban egy dolgot szeretünk a tonhalban, hogy kevés kalóriát és kevés „rossz” zsírt tartalmaz. Ennek bizonyítéka, hogy a benne lévő omega 3 és omega 6 szintje magas, csakúgy, mint a fehérjék.
A maga részéről melva és a makréla Ők a kék halak részei, jól ismertek egészséges tulajdonságaikról. Ezenkívül magas tápértéket és fehérjeértéket biztosítanak, de a legjobb az, hogy élelmiszerek ideális a fogyasztáshoz, ha teljes bikini-műveletet végez, vagy fogyókúrás étrendet folytat.
És ez az, hogy a melva és a makréla fogyasztása ugyanolyan egészséges, mint a tonhalé, és emellett nagyon fontos megjegyezni, hogy a kisebb halakból (például melva és makréla) készült konzerv halak előnyösebbek, mivel ezek halak, amelyek nem halmoznak fel nehézfémeket, így egészségesebbek.
A melva és a makréla egyaránt gazdag vitaminokban, valamint alacsony zsírtartalmú, így tökéletesen kiegészítik a világhírű mediterrán étrend bármely ételét. Az általuk tartalmazott telítetlen zsírsavak (Omega 3) szintje magas.
Emellett nem szabad figyelmen kívül hagyni azt a tényt sem, hogy ezeket a konzerveket az Unión Salazonera Isleña-ban (USISA) a legjobb fedőfolyadék kíséri: olívaolaj, napraforgóolaj, paradicsom vagy természetes. Ezért ez a két konzerv hal bármikor ideális alternatívává válik, és ami még jobb, megvédi egészségünket.
A tonhalkonzervek fogyasztásának előnyei megegyeznek a melva és a makréla előnyeivel?
Ezt a kérdést fogja feltenni magának, miután elolvasta a fentieket. Nem ilyen? Nos, a válasz igen. Mindenesetre mindegyik kiváló minőségű és számos előnnyel jár számunkra, vigyázva testünkre.
Mi, Usisa, arra ösztönözzük Önt, hogy fogyassza el mindet! Valójában a mi recept rész eredeti módon találja meg ezeket a finom konzerveket. Miért nem próbál ki egy receptet mindháromból, majd elmondja, melyik a kedvenc tartósítása? Szeretnénk tudni! Mondja el nekünk közösségi hálózatainkon keresztül.
Használja ki a tonhalkonzerv, a melva vagy a makréla fogyasztásának előnyeit, mint mindig. Nem fogod megbánni!